Temat: 30 DNI do wymarzonej wagi - 28.06.2010 - 27.07.2010

WITAM SERDECZNIE

ZAPRASZAM OSOBY CHETNE DO WSPÓLNEJ WALKI Z NADPROGRAMOWYMI KG

ZACZYNAMY OD JUTRA :-)

NASZE WYNIKI ZAMIESZCZAĆ BEDZIEMY W TABELCE :-)

W GRUPIE SIŁA :-)

Pasek wagi
waga z rana - 55.7 :-).

// Zaraz muszę się spotkać ze swoim byłym, oddać mu klucze do mieszkania. Dziwnie się z tym czuje. Troche stresuje :(...
Dołączam! koniec lipca to idealny termin!  Akurat pod koniec lipca mam wesele i muszę się w kiecke zmieścić.
Waga - 89 kg ;/


jeszcze jakieś chętne ?

Pasek wagi
Linka co ty robisz oprócz ćwiczeń że tak szybko tracisz na wadze??? Super ci idze.

KOchana nie jem 

- ziemniaków

-słodyczy

-fast foodów

nie solę potraw, słodze tylko 1 łyżeczką cukru kawę lub herbate

nie pije gazowanych napoi 

a teraz ostatnio doszło sporo stresu wiec chyba wszystko zawdzięczam jemu....

Pasek wagi
No ja też nie jadam takich potraw, a cukru nie używam i nie wiem czemu tak powoli tracę na wadze. Moja siostra je trzy razy więcej ode mnie a waży 50 kilo

Elu a może ma lepsza przemianę materii

u mnie zawsze schudnąć bylo cięzko teraz stres mi dopomógł

ale wyznaczyłam sobie ile musze ważyc w kazda niedzielę rano i takie zapisanie celu wiele mi pomogło :-)

Pasek wagi
No tak stres robi swoje. No niestety muszę się skupić w cierpliwość i powoli chudnąć, już nie dużo zostało.  Zaraz idę się zważyć,ale coś mi się zdaje że nadal bez zmian.
U mnie spowrotem 58kg :) Dziś mnie czeka trochę chodzenia po mieście więc rano odpuściłam ćwiczenia. Wieczorem pewnie wybiorę sie na rower.
Pasek wagi
Ale cisza...

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.