Temat: 28.06.2010r. (poniedziałek)dieta Dukana startujemy!!!!!!Kto chętny???? Zapraszam

Już kilka razy próbowałam z tą dietą...tym razem chcę dopiąć swego... i mam ku temu motywację...wiem sama po sobie i po znajomych jak skuteczna jest ta dieta.Szukam chętnych, którzy mają dość zbędnych kilogramów i wałeczków, wraz z którymi utworzymy zgraną grupę wsparcia. Zapraszam.

Witam, u mnie już drugi dzień diety (zgodnie z obietnicą). Wczoraj był kurczak, dziś jest tuńczyk. Polecam tego z biedronki w puszcze w  sosie własnym. Niestety nie mogę się zważyć, bo mam nogę w gipsie :( Mam nadzieję, że za dwa tyg. kiedy już wejdę na wagę, będę mogła zmienić pasek.
 Dziewczyny czy ja dobrze rozumie że teA6W to jest drugi etap D .A jak nie to uświadomicie mie starszą kobitkę
 Ale jak gips sciągniesz ile ci kg ubędzie to dopier będzie efekt !!!
A6W to szóstka Weidera czy jakoś tak, to są ćwiczenia na partie brzucha, dość ciężkie ale dają świetny efekt
Pasek wagi
a6w moze niejest ciezkie ale na dluzszy czas nudne...ale efekty sa ...ja przerwalam w polowie ale od jutra wracam do tych cw!
 To ok jestem już pouczona .
> a6w moze niejest ciezkie ale na dluzszy czas
> nudne...ale efekty sa ...ja przerwalam w polowie
> ale od jutra wracam do tych cw!
To ja lepiej tak rowerkięm pośmigam
ja dotarłam do 16 dnia A6W ale miałam taki twardy brzuszek...nie był idealny, ale nabrał mięśni na pewno...kupiłam twarożek z Piątnicy dla mnie pyszny...wiem że nie muszę się ograniczać z jedzeniem ale podzielę sobie dzień na 5 posiłków i będę się ich trzymać...podobno kiedy organizm nie dostaje pożywienia o tej samej porze to sam zaczyna gromadzic tłuszcz...a wy co na jutro???

ja pewnie to samo co dziś, czyli serek wiejski, jogurcik naturalny, serek biały 0%, ewentualnie pierś z kurczaka bądź rybka i dużo dużo wody

Nawet nie wiecie, jak się ciesze, że na słodycze nie mam ochoty, jeszcze tydzień temu zjadałam ich taką ilość, że cud że nie przytyłam z 5 kg

Pasek wagi
a ja mam ochotę ale wystarczy, że zjem kilka żelek albo galaretkę czy kisiel i jest ok...wiem to węglowodany ale bez tłuszczu i z odrobiną białka i nie tyję po nich...a wręcz chudnę...jeżeli oczywiście trzymam dietę...(poza tymi małymi grzeszkami...)do tego piję Drenafast...od wczoraj zleciał mi 1kg.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.