© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 czerwca 2010, 16:00
Zapraszam wszystkich do udziału w kolejnej - dwunastej - szóstkowej akcji!
6-tkowa AKCJA całe lato!!!
19 czerwca - 18 września 2010
Jeśli:
1. stawiasz pierwsze kroki w stabilizacji wagi,
2. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
3. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
4. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
5. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6tkowej akcji (13 tygodni) nr 12:
zrzucić 6 kg (redukcja)
lub utrzymać aktualną wagę (stabilizacja)
Zapisy do 19 czerwca 2010 do godz.23:59
Ważymy się w soboty i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietki.
ANKIETA STARTOWA
1.waga aktualna:
2.waga idealna (do jakiej dążysz w całym odchudzaniu):
3. S (stabilizacja) czy R (redukcja)
4. jaki masz dietetyczny pomysł na wakacyjne odchudzanie
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
O przyjęciu na listę decyduje pierwszeństwo zgłoszeń. Nie dotyczy to uczestników poprzednich „6tkowych akcji” ;p
INFo: Dla NOWYCH uczestników:
Wasza waga startowa powinna być z przedziału 75-65kg w pozostałych przypadkach o przyjęciu zadecyduje grupa :)
NIECH LATO BĘDZIE SŁONECZNE i CORAZ LŻEJSZE ;))))
19 września 2010, 18:20
Ja Wam też dziękuję to dzięki Wam chce mi się jeszcze cokolwiek robić i organizować.
podsumowania zrobię oczywiście :))) prawdopodobnie we wtorek
19 września 2010, 18:38
19 września 2010, 19:10
19 września 2010, 21:37
22 września 2010, 06:19
22 września 2010, 15:13
25 września 2010, 11:37
ostateczne podsumowanie
25 września 2010, 11:37
CUDOWNIE!!!!
ZRZUCIŁYŚMY RAZEM 32,2kg!!!!
HURRRRAAAAA!!
25 września 2010, 11:42
| aja79 | 14 |
| fisska | 9 |
| justa35 | 9 |
| bleegrubas | 8 |
| marcelka55 | 8 |
| marta781 | 7 |
| zuzek144 | 7 |
| anuska1981 | 6 |
| gosiakka | 6 |
| juniperuska | 6 |
| knowak4 | 6 |
| luise | 6 |
| agusia170581 | 5 |
| chiki | 5 |
| liontko | 4 |
| Monijka30 | 4 |
| ksiezniczka | 3 |
| malfinka86 | 2 |
| BedeSzczupla | 0 |
| Desperatka75 | 0 |
| perfekcyjnalenka | 0 |
| inka28 | 0 |
A to nasze piętrka.
NA zielono zwyciężczynie tej akcji - dojechały na parter i schudły minimum 6kg!! WIELKIE GRATULACJE!!!!
Na żółto wszyscy, którym udało się choć troszkę schudnąć!!!
NA pomaranczowo - trzymacze wagi :))))
i na czerwono - magazynierzy kilogramów!!!!! - DO ROBOTY (już nie wspomnę że ja tu najwięcej zmagazynowałam!)
25 września 2010, 11:54
i na zakończenie ZESTAWIENIE MEDALOWE
choć prawdziwe zwyciężczynie są cztery
to wszyscy którzy zrzucili cokolwiek dostają medale :)
| inka28 | 11,8 |
| Desperatka75 | 8 |
| BedeSzczupla | 7,8 |
| perfekcyjnalenka | 6 |
| ksiezniczka | 3,3 |
| liontko | 2,8 |
| Monijka30 | 2,6 |
| malfinka86 | 2,4 |
| agusia170581 | 1,5 |
| chiki | 1 |
| anuska1981 | 0,5 |
| gosiakka | 0,5 |
| juniperuska | 0,5 |
| knowak4 | 0,3 |
| luise | 0,3 |
PS. kolory zółty to złoty medal
kolor szary to srebrny medal
a pozostali medal brązowy
GRATULACJE
i dziękuję bardzo za Wasz dietetyczny trud, pracę, zabawne wpisy i cudowną atmosferę!
