Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Szukam 1-3 dziewczyn w 100% zdecydowanych na wspólne odchudzanie

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kamka1992

kamka1992

Zobacz posty Użytkownika

19 października 2012, 18:43

Tak jak w temacie. Myślę że taka mała grupa wsparcia bedzie pewniejsza i mniejsze ryzyko ze temat upadnie. Najlepiej żeby to były dziewczyny o podobnuych wymiarach jak ja czyli ok 166 cm wzrostu i ok 65 kg. to chętny?
Zdjęcie użytkownika eMKa8

eMKa8

  • Dołączył: 2012-05-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 7

Zobacz posty Użytkownika

19 października 2012, 19:06

Ja mogę :) Mam 158cm wzrostu i ważę 56kg. Co proponujesz :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika eMKa8

eMKa8

  • Dołączył: 2012-05-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 7

Zobacz posty Użytkownika

19 października 2012, 19:06

Ja mogę :) Mam 158cm wzrostu i ważę 56kg. Co proponujesz :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kamka1992

kamka1992

Zobacz posty Użytkownika

19 października 2012, 19:09

ja w sumie już od 5 dni poprostu zrezygnowałam ze smażonych rzeczy, wszelkich potraw mącznych raczej też, zero pieczywa białego, zero słodyczy, 4/5 posiłków nie wiecej niż 1400kcal ale staram się tak do 1100, co ty na to?

 

Zdjęcie użytkownika veni.vidi.vici

veni.vidi.vici

  • Dołączył: 2012-08-06
  • Miasto: Kokosanka
  • Liczba postów: 2933

Zobacz posty Użytkownika

19 października 2012, 19:13

ja mam 166 i 65 kg ;)
Mój cel
Zdjęcie użytkownika collioure

collioure

  • Dołączył: 2011-08-10
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 17

Zobacz posty Użytkownika

19 października 2012, 19:15

ja mam 173cm i ważę 75kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika eMKa8

eMKa8

  • Dołączył: 2012-05-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 7

Zobacz posty Użytkownika

19 października 2012, 19:15

Ja też od 5 dni jestem na diecie :) jem jak tyle kalorii co Ty, słodyczy zero, z pieczywa ciężko mi zrezygnować, bo uwielbiam chleb razowy. Też jem 4-5 posiłków, raczej nie piję alkoholu, nie jem owoców po 15, nic smażonego, nic tłustego. Staram sie więcej pić, ale to mi jakoś nie wychodzi :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kamka1992

kamka1992

Zobacz posty Użytkownika

19 października 2012, 19:15

idealnie, zapraszam do wspólnego odchudzania? masz juz jakis pomysł na dietę?
Zdjęcie użytkownika kamka1992

kamka1992

Zobacz posty Użytkownika

19 października 2012, 19:16

eMKa8 po 15 nie jesz już nic?

 

Zdjęcie użytkownika DorotkaStokrotka51

DorotkaStokrotka51

  • Dołączył: 2010-12-27
  • Miasto: Szczecinek
  • Liczba postów: 9160

Zobacz posty Użytkownika

19 października 2012, 19:17

oj jak już to zbierz z 10 -bo i tak może ktoś ci się wykrzaczyć
i będzie złota dziesiątka
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.