Temat: piękna w sylwestra 2012/2013 ZAPRASZAM!

grupa rusza od poniedziałku 22.10.2012 :)

Grupa będzie prowadzona w formie rywalizacji, bo uważam, że to motywuje najbardziej. Do poniedziałku powstanie tabelka, w której będziemy wpisywać punkty za ( dietę, ćwiczenia, słodycze i wodę) od 0-2 pkt w odpowiedniej rubryce. 
Na koniec tygodnia będziemy sumować punkty i będę robić podsumowanie i rankingi :)

chętnych zapraszam do zapisów do grupy:

w wątku zapisy.
Nie krzyczymy na forum, zmień litery na małe.
Pasek wagi

Czy będą bonusy za maxa w ciągu tygodnia? (np. codziennie po 2 pkt za dietę, więc będę miała maksymalne 14 pkt za dietę za cały tydzień - dostanę wtedy bonusa, np. dodatkowe 3 punkty?). Uważam, że te bonusy są stasznie demotywujące, bo potem gdy wpadnie się we wtorek, to do końca niedzieli już się człowiek obżera..


© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.