Kup dietę
Zaloguj się

Temat: dieta dukana od jutra czyli od 7.06.2010

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika niunia26091988

niunia26091988

Zobacz posty Użytkownika

6 czerwca 2010, 21:08

tak jak w temacie od jutra zaczynam dietę dukana kto chętny??
aby dołączyc proszę wpisywac swoją wage startową!
i cel ile chcecie ważyc:)

Zdjęcie użytkownika grubasekkkkk

grubasekkkkk

  • Dołączył: 2010-03-01
  • Miasto: Ant
  • Liczba postów: 1287

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2010, 10:15

sleepingmoon zdrowe podejście :DD mało to mamy chudziutkich dziewuszek :DD a my tu mamy być kobiece i piękne a nie wieszaczki :DD ehhh mi też się marzy 5 z przodu, ale póki co to chcę zobaczyć 60 na wadze i wtedy pomyślimy co dalej
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika grubasekkkkk

grubasekkkkk

  • Dołączył: 2010-03-01
  • Miasto: Ant
  • Liczba postów: 1287

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2010, 10:16

nie mówcie mi tu o owocach bo ja na widok truskawek szajby dostaję .... a że ich zjeść nie mogę ciągle oślinioina chodze
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ankaaara

ankaaara

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2010, 10:18

dlatego ja mam na razie takie bardziej...hmm...realne marzenia, bo nie pamietam kiedy ostatni raz wazylam 75, a co dopiero marzyc o 5 na przedzie(ale byloby cudonie) wiec moje realia to 68, moze 65 do wrzesnia...mam nadzieje ze przez 3 miesiacy pojdzie:)
w koncu tak bylo, 15kg w 3mies...a jestem straszna optymistka, wierze w nas(siebie i Was;))
Zdjęcie użytkownika lora2

lora2

  • Dołączył: 2008-10-10
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 315

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2010, 10:21

jestem w II fazie P i mam ochote na jakis jogurt owocowy 0% tluszczu
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika grubasekkkkk

grubasekkkkk

  • Dołączył: 2010-03-01
  • Miasto: Ant
  • Liczba postów: 1287

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2010, 10:22

ja też w nas wierzę i na pewno damy radę nasze cele osiągnąć ... razem lepiej i raźniej się walczy :DD a wydaje mi się, ze we wrześniu to 65 na pewno będzie a raczej nawet mniej u Ciebie ankaaara

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sleepingmoon

sleepingmoon

  • Dołączył: 2010-06-11
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 154

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2010, 10:23

a czy kiedykolwiek je można, czy już amen do końca?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika grubasekkkkk

grubasekkkkk

  • Dołączył: 2010-03-01
  • Miasto: Ant
  • Liczba postów: 1287

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2010, 10:23

lora możesz jakiś owocowy taki właśnie co ma 0% tłuszczu .... dukan dopuszcza dwa jogurty owocowe dziennie ale takie co są słodzone aspartamem, ale z racji, że my w polsce nie  mamy takich jogurtów (przynajmniej nie widziałam takich) coby były słodzone tylko słodzikiem staram się jeść je jak najrzadziej :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika grubasekkkkk

grubasekkkkk

  • Dołączył: 2010-03-01
  • Miasto: Ant
  • Liczba postów: 1287

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2010, 10:24

sleepingmoon owoce niestety w III fazie dopiero wchodzą i oczywiście też nie wszystkie ;D

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika poprostuja99

poprostuja99

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2010, 10:25

Witam wszystkie nowe dziewczyny :) Jejku ja to długo śpię ... 4 strony musiałam czytac ;] heh

Waga dziś 90,8 :) Czyli 0,4 mniej od wczoraj ... od razu lepszy humor ;] Jutro rybka kawałeczek popłynie ;]

Właśnie sobie jajka na sniadanko gotuję ...  a reszta zjadła jajecznicę z cebulką i pomidorem ... mhmmm jaki zapach

Edytowany przez poprostuja99 13 czerwca 2010, 10:27

Zdjęcie użytkownika grubasekkkkk

grubasekkkkk

  • Dołączył: 2010-03-01
  • Miasto: Ant
  • Liczba postów: 1287

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2010, 10:25

poprostuja99 takie codzienne spadki wagi strasznie motywują :DDD

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.