Temat: dieta dukana od jutra czyli od 7.06.2010

a więc coraz bliżej:) Cieszę się razem z Tobą Hedone:*
Kochane idę spać...zrobiłam pół sprawozdania, reszta w pracy...buziaki Pa, dzięki za kolejny dzień razem:)

Kase już mam i jakieś zakupy zrobione-od jutra rozpoczynam DUKANA  -

 na sniadanie  bedzie owsianka na ciepło - ze soba biorę jogurt natrulany lub serek wiejski  i zjem na stołówce udko z kurczaka bez skóry z ogórkiem jeśli bedzie ....a na kolacje mam : galaretki mięsne z kury/ makrele i  ogórki kiszone ->musi wystarczyc !!!

i musze jutro przyswoić co mogę jeść a co nie

Cześć, dziewczynki! Ja wczoraj dostałam taki wycisk na fitnessie, że ledwo chodzę - dobrze, że dziś mało lekcji
malami - powodzenia na Dukanie, oby był łaskawy dla Ciebie:)
Hedone - kiedy wylatujesz? Jestem zielona z zazdrości, że my tu będziemy marznąć,a Ty będziesz się wygrzewać na plaży przy szumie fal...

hej Kochane:) ja już w pracy i dziś po południu przyjeżdza moja koleżanka z mojego rodzinnego miasta:) na weekend:)

Malami powodzenia na dukanie:)

dzieki dziewczyny za wsparcie. Do końca roku wyrzekam się wielu rzeczy by osiągnąć inne rzeczy.

dzisiaj rano stanęłam na wagę i ..........poprostu 79 kg więc masakra. Nie jestem głodna i boli mnie do tego głowa- wczoraj długo siedziałam nad papierami. Zaczynam samodzielnie łapać zlecenia bo i żyć z czegoś muszę a praca etatowac wczoraj dobiegła końca .....

Teraz lece na obowiązkową co piątkowa praktykę- dyżur do sądu

buziaki kochane !!!!

dziewczyny- czy ja moge na I fazie uderzeniowej dodawac:- czy sobie darować  te 5 dni O_o ???

-kakao do serka natrulanego np
-mąke kukurydziana
-maizene
-proszek do pieczenia
-cynamon
SŁODZIK!???



bo jest lista krótka z dopiską- co nie jest wymienione jest niedozwolone ???!!!! nie chce spieprzyć tego

Hej wszystkim pierwszy raz od kilku ładnych dni obudziło mnie słoneczko od razu lepsze nastawienie na dzisiejszy dzionek
Mamami wydaje mi się, że możesz to wszystko używać na fazie uderzeniowej.
Gideongirl wylatuję w czwartek o 7 rano

Hedone - będziesz prezentować swoje szczuplutkie, piękne ciałko na plaży, niech Twój ukochany ma na Ciebie oko, bo nigdy nie wiadomo

On zawsze ma na mnie oko, aż za bardzo, zazdrośnik z niego straszny
Kurczę w nocy 2 razy obudził mnie straszny skurcz w łydkach, co to był za ból! Wypiłam musującą tabletkę z magnezem, mam nadzieję, że coś pomoże. Dieta chyba daje o sobie znać.

On zawsze ma na mnie oko, aż za bardzo, zazdrośnik z niego straszny
Kurczę w nocy 2 razy obudził mnie straszny skurcz w łydkach, co to był za ból! Wypiłam musującą tabletkę z magnezem, mam nadzieję, że coś pomoże. Dieta chyba daje o sobie znać.