Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Chcę zrzucić 10 kg, dołączysz?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika czekoladkaa20

czekoladkaa20

Zobacz posty Użytkownika

9 października 2012, 19:25

Czy są osoby, które chcą schudnąć 10 kg? Zapraszam do wspólnego odchudzania:)
Zdjęcie użytkownika momolada

momolada

Zobacz posty Użytkownika

9 października 2012, 19:27

ja bardzo chetnie :)
właśnie 10 kg dla mnie będzie idealne :)
Zdjęcie użytkownika Breeaath

Breeaath

  • Dołączył: 2011-07-29
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 1689

Zobacz posty Użytkownika

9 października 2012, 19:27

Ja tez gym chciała. A jakie warunki?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika szesnastatrzydziescidwie

szesnastatrzydziescidwie

  • Dołączył: 2012-01-23
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 695

Zobacz posty Użytkownika

9 października 2012, 19:31

z mila checia.. bo mi cos to nie wychodzi ;P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika czekoladkaa20

czekoladkaa20

Zobacz posty Użytkownika

9 października 2012, 19:31

Nie stawiam warunków, mam nadzieję po prostu, że zależy Wam na zrzuceniu tych kg tak jak mnie i że będziemy się wspierać i motywować :)
Cieszę się, że jest nas kilka:) Napiszcie coś o sobie:)

Edytowany przez czekoladkaa20 9 października 2012, 19:32

Zdjęcie użytkownika Donelley

Donelley

  • Dołączył: 2012-07-07
  • Miasto: Opole Lubelskie
  • Liczba postów: 128

Zobacz posty Użytkownika

9 października 2012, 19:34

Ja też z chęcią tylko ja tak z 5 do 8kg. :) Czy też bym mogła dołączyć?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika olga100

olga100

  • Dołączył: 2011-01-16
  • Miasto: Olecko
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

9 października 2012, 19:34

tez bym sie przylaczyła,juz kilkakrotnie probowalam ale brak silnej woli-:(

razem razniej

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika czekoladkaa20

czekoladkaa20

Zobacz posty Użytkownika

9 października 2012, 19:34

Donelley jasne, że możesz:)
Olga zapraszam:)
Chciałabym żeby nam się udało, mogę Wam obiecać, że naprawdę się postaram :)

Edytowany przez czekoladkaa20 9 października 2012, 19:37

Zdjęcie użytkownika Breeaath

Breeaath

  • Dołączył: 2011-07-29
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 1689

Zobacz posty Użytkownika

9 października 2012, 19:36

Hmm ok.

Mam 17 lat, 168 cm wzrostu i aż 72 kg wagi ;( 
Bardzo chciałabym do moich 18 urodzin  ( w styczniu) wyglądać lepiej ;)
Moja dietka rozpocznie się jutro, a w zasadzie dziś bo już po kolacji ;) Myślę, że 1400 kcal będzie ok.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika czekoladkaa20

czekoladkaa20

Zobacz posty Użytkownika

9 października 2012, 19:39

Ja mam 20 lat, ważę chyba już 67kg :/// chciałabym ważyć około 55-57:) jestem na mż :)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.