Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 20 kg za dużo

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kleopatratatra

kleopatratatra

  • Dołączył: 2006-11-21
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 1942

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2010, 10:39

Myślę że w grupie o podobnym kłopocie będzie raźniej i łatwiej Przed nami dłuższa droga, ale musimy dać radę Im nas więcej do wspierania się  nawzajem tym lepiej Zapraszam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika blondasek07

blondasek07

  • Dołączył: 2008-08-25
  • Miasto: Chatka Z Piernika
  • Liczba postów: 1082

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2010, 08:28

Witam z rana.
Waga  74,8 kg
Brzuszki dziś jeszcze nic bo mi moje potworki nie pozwalają, a wczoraj tylko 50/ 450
Zdjęcie użytkownika AgusiaZM

AgusiaZM

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2010, 09:23

gratuluję blondasek, dobrze Ci idzie ;-)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kleopatratatra

kleopatratatra

  • Dołączył: 2006-11-21
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 1942

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2010, 09:48

witam u nie waga też stoi ale się nie dziwię Były imieniny mamy a brzuszki dzisiaj 150 /970
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kleopatratatra

kleopatratatra

  • Dołączył: 2006-11-21
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 1942

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2010, 09:54

IMIĘ

21-czer

5-lipiec

12-lipiec

19-lipiec

26-lipiec

SUMA 1

SUMA

miracle65

  82,50

 

 

 

 

 

  2,50

femininity

  75,60

  74,70

 

 

 

  0,90

  3,30

AgusiaZM

  81,00

  81,00 

  81,00

81,00/670

 

  0,00

  2,50

blondasek07

  76,50

  76,00

  76,00

74,80/450

 

  1,70

  4,40

malutka1820

  74,50

  73,00

  73,00

 

 

  1,50

  5,00

kleopatratatra

  75,80

  75,80

  75,60

75,60/970 

 

  0,20

  0,90
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kleopatratatra

kleopatratatra

  • Dołączył: 2006-11-21
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 1942

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2010, 09:58

jest nas coraz mniej mam nadzieję że się będziemy wspierać do końca ,chociaż jak się patrzę na moje kilogramy ile straciłam to ,ale ważne że nie przybrałam na wadze

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika AgusiaZM

AgusiaZM

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2010, 12:12

hej Kleopatro mi tez tak idzie słabo.już dawno nic nie ubyło, nie wiem juz co robić
Zdjęcie użytkownika kleopatratatra

kleopatratatra

  • Dołączył: 2006-11-21
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 1942

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2010, 12:19

ja muszę się bardziej zmobilizować bo troszkę grzeszków co do jedzenia to mam jeszcze były imieniny to zrobiło swoje bo przed imieninami miałam troszkę mniej Ale przede wszystkim nie wolno sie poddawać ani załamywać Ja się ciesze że mi nie przybyło i powolutku i małymi kroczkami ubywa
Musimy pić dużo wody jeść 5 małych posiłków i ćwiczyć a będzie dobrze
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika malutka1820

malutka1820

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2010, 12:31

Waga 73;/ przepraszam za spóznienie
Zdjęcie użytkownika kleopatratatra

kleopatratatra

  • Dołączył: 2006-11-21
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 1942

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2010, 12:50

IMIĘ

21-czer

5-lipiec

12-lipiec

19-lipiec

26-lipiec

SUMA 1

SUMA

miracle65

  82,50

 

 

 

 

 

  2,50

femininity

  75,60

  74,70

 

 

 

  0,90

  3,30

AgusiaZM

  81,00

  81,00 

  81,00

81,00/670

 

  0,00

  2,50

blondasek07

  76,50

  76,00

  76,00

74,80/450

 

  1,70

  4,40

malutka1820

  74,50

  73,00

  73,00

 73,00

 

  1,50

  5,00

kleopatratatra

  75,80

  75,80

  75,60

75,60/970 

 

  0,20

  0,90
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kleopatratatra

kleopatratatra

  • Dołączył: 2006-11-21
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 1942

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2010, 12:51

malutka podaj jeszcze brzuszki jak nie liczyłaś to tak miej więcej z ostatniego tygodnia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.