Temat: 20 kg za dużo

Myślę że w grupie o podobnym kłopocie będzie raźniej i łatwiej Przed nami dłuższa droga, ale musimy dać radę Im nas więcej do wspierania się  nawzajem tym lepiej Zapraszam
Pasek wagi
hej dziewczyny muszę się przyznać, zgrzeszyłam, pożarłam dzisiaj loda ;-((((((((((((((((((((((((, ale gdy go jadłam to czułam się tak
Ojoj....:)mi się one śnią:((((((((
mi też się śniły lody i właśnie dziś mój sen się spełnił
Dzień dobry !!!!!!!!!!!!!! dzień się pięknie zaczyna, słoneczko świeci, jest w miarę ciepło, aż sie chce dietkować i ćwiczyć.życzę Wam miłego dnia
Piszcie co ćwiczycie to jak będę czytała to mnie może to zmobilizuje do ćwiczeń w domu Szkoda mi trochę kasy na fitness a w domu jeszcze sie nie zmobilizowałam 
Agusia ZM mi się chyba nigdy nie chce dietkować i ciągle walczę z pokusami
Pasek wagi
ja też nie mam lekko, ale widzę jakieś efekty moich zmagań i one mnie dalej motywują, i nareszcie mąż zauważył że schudłam a to mi dało takiego powera że mogę góry przenosić .ja tez ćwiczę w domu na starym steperze, najtrudniej jest zacząć, a potem juz ciągnie do tego wysiłku.
steper jest o tyle fajny że jest mały Czy jest jakaś różnica między steperami oprócz ceny?
Pasek wagi
sa stepery z gumami że ćwiczysz od razu ręce, ale jak ktoś ma hantle to też można ręce ćwiczyć jednocześnie
hej dziewczyny !!! ubyło mi kilogram!!!ważę 81 kg!!! mam nadzieję że do poniedziałku waga nie wzrośnie. pozdrawiam Was i życzę miłego dnia !!!!
Super AgusiaZM Tak trzymaj 1kg to nie mało i bardzo cieszy Wiem coś o tym ,ale już dawno tak nie miałam Teraz mam jeszcze wagę zepsutą i  jutro jade ją zareklamować ,ale zważę się w niedziele u mamy i wpiszę wynik Mam nadzieję że nie dodatni
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.