- Dołączył: 2012-04-09
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1681
29 września 2012, 23:07
Zapisy zamknięte
Zdrowa Rywalizacja Punktowa część
VII
Czas trwania: 6 tygodni
01.10 (poniedziałek) - 11.11 (niedziela)
Zapraszam wszystkich serdecznie do 7 już części naszej wesołej
rywalizacji! Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami!
Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy
tryb życia to miejsce jest dla Ciebie. Co z tego masz? Uczestnicy
poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej
rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania
się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych. Wszyscy dążymy do
tego samego: zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z
ćwiczeniami!
Zasady:
1) Zapisy do Zdrowej Rywalizacji
Punktowej cz. 7 zbieram do wyczerpania 30 miejsc lub do poniedziałku (01.10) do północy. Pierwszeństwo mają
osoby z poprzednich edycji.
2) Akcja trwa do 11 listopada! Potem kolejna
część...
3) Każdego dnia zdobywamy punkty za dane kategorie opisane
poniżej. Należy wpisać je do tabelki, po czym w każdy poniedziałek
tworzony będzie ranking - zarówno ogólny jak i tygodniowy - według
zdobytych punktów.
4) Zgłaszamy się do akcji poprzez wklejenie poniższej
tabelki. Wklejona tabelka = chęć uczestnictwa. Przy dopisywaniu punktów
czy w kolejnych tygodniach EDYTUJEMY post z naszą tabelką, nie dodajemy
nowych - wszystko po to, by było przejrzyście i łatwo dla mnie znaleźć
Wasze tabelki.
5) Pogaduchy zostawiamy na później - kiedy nasza grupa
będzie pełna i gotowa do ruszenia zacznie się pisanie o wszystkim i o
niczym. Do tego czasu proszę o wklejanie tylko tabelek, bez zbędnego
zaśmiecania. Czyt. wyżej.
6) Osoby na rygorystycznych dietach nie
zostaną przyjęte do grupy (głodówki, diety poniżej 1000kcal)
7) Bardzo
proszę o zapisywanie się tylko osób zdecydowanych, które nie wykruszą
się po kilku dniach i są pewne, że wytrwają do końca.
8) Gramy fair.
Jeśli chcecie kogoś oszukać - to tylko siebie. Wpisujemy więc punkty
zgodnie z prawdą.
Zgłoszenie do akcji:
Twoje zgłoszenie =
wklejenie tabelki. Nie musicie pisać postów z prośbami o dodanie. Jak
tylko dodasz swoją tabelkę automatycznie jesteś zapisana/y do naszej
rywalizacji. Jeżeli masz problemy ze skopiowaniem i wklejeniem
tabelki polecam zmianę przeglądarki na Mozillę Firefox. Na niej
wszystko powinno działać prawidłowo! Wszelkie problemy proszę zgłaszać
do mnie w wiadomości lub pisać w 6 części ZRP.
Co należy podać przy
zgłoszeniu?
1) Wagę początkową (z jaką dołączamy do akcji)
2)
Wzrost w centymetrach
3) Cel do osiągnięcia na 11 listopada
Pod
danymi należy wkleić poniższą tabelkę.
Tydzień
1
|
Dieta:
|
Różnica w wadze:
|
|
Pon
|
Wt
|
Śr
|
Czw
|
Pt
|
Sob
|
Ndz
|
Suma
|
Dieta
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Słodycze
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Woda
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ćwiczenia
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Suma
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Tydzień
2
|
Dieta:
|
Różnica w wadze:
|
|
Pon
|
Wt
|
Śr
|
Czw
|
Pt
|
Sob
|
Ndz
|
Suma
|
Dieta
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Słodycze
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Woda
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ćwiczenia
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Suma
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Wklejanie Tabelki:
Zaznaczasz, kopiujesz i wklejasz w nowy post :) Jeśli używacie
przeglądarki innej, niż Firefox i macie problem - to radzę zainstalować
Firefoxa, z nim raczej nikt nie ma kłopotów.W razie pytań, na które
odpowiedzi nie ma w początkowych postach, proszę pisać PW lub w części 6
(link niżej).
Tabelka z punktacją i aktualną wagą powinna być
uzupełniona do poniedziałku do godziny 19. W poniedziałek wieczorem
spisuję Wasze punkty i robię ranking za dany tydzień, który będzie
się pojawiał na pierwszej stronie akcji. Tabelka w tej edycji została
rozszerzona o tydzień drugi (później kolejno tydzień 1 staje się 3, a
tydzień 2 staje się 4) tak byście mogli zostawić punkty z poprzedniego
tygodnia zanim je spiszę, a zacząć uzupełniać kolejny tydzień na
bieżąco.
W tej edycji mam zaszczyt zastępować Szpilkę :)
Edytowany przez Chrisss 30 września 2012, 17:56
- Dołączył: 2006-11-20
- Miasto: Ananankowo
- Liczba postów: 820
8 listopada 2012, 18:05
Chrisss - może wyślij mi zaproszenie do Twojej grupy. Spróbuję tam wstawić tabelę.
- Dołączył: 2012-04-09
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1681
8 listopada 2012, 18:07
http://vitalia.pl/index.php/mid/25/fid/201/odchudzanie/diety/forum/13/topicid/791741/sortf/0/rev/0/range/0/page/0/ - edycja ósma :) Bez podlinkowania, bo coś nie chce mi podlinkować.
U mnie to rn się pojawiało wszędzie w bardzo różnych miejscach. A póki nie rozpoczęliśmy nowej edycji, to najwyżej się przeniesiemy do grupy jak uda się coś z tym rn zrobić :) Bo nie chcę też potem, żeby połowie tabelka ładnie wyglądała, a drugiej z tymi wszystkimi rn.
- Dołączył: 2012-04-09
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1681
8 listopada 2012, 18:07
Zaprosiłem. Możesz próbować :)
EDIT - ta tabelka mi działa. No to teraz tu jest link do grupy i powiedzcie mi czy Wam tabelki dobrze kopiuje itp. :)
http://diety.wp.pl/grupa-wsparcia/Zdrowa-rywalizacja-punktowa-cz-8-1111-3012/24011/forum,74081,0,Zdrowa-rywalizacja-punktowa-cz-8-1211-3012.html
I w ogóle co teraz robimy - zostajemy przy forum, czy przenosimy się do tej grupy nie zważając na pojawiające się rn :) Bo może nie warto już kombinować? Jak sądzicie?
Edytowany przez Chrisss 8 listopada 2012, 18:45
- Dołączył: 2008-05-20
- Miasto: Za Górą Za Rzeką
- Liczba postów: 5501
8 listopada 2012, 18:43
uff, na drugiej stronie jestem jejeje ;p
zapisujcie się! :)
- Dołączył: 2011-08-04
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 490
8 listopada 2012, 18:46
ja też się juz zapisałam;))
- Dołączył: 2006-11-20
- Miasto: Ananankowo
- Liczba postów: 820
8 listopada 2012, 18:50
Dziewczyny, ja Was w tej grupie nie widzę.
- Dołączył: 2012-04-09
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1681
8 listopada 2012, 20:21
Bo dziewczyny zapisały się do linka forumowego, w związku z problemami z grupą :)
- Dołączył: 2008-08-05
- Miasto: Daleko
- Liczba postów: 5216
8 listopada 2012, 20:28
Trzeba kliknać odnośnik "Dołącz do grupy", a potem już można dodawać tabelki. Mnie wszystko działa.
- Dołączył: 2012-01-08
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 2217
8 listopada 2012, 21:25
Kurde, pogubiłam się :( dodałam tabelke na forum na razie.
Potem sprobuję powalczyc w grupie. A czemu link do grupy jest na wp?
Edytowany przez Bubusia166 8 listopada 2012, 21:29
- Dołączył: 2012-04-09
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1681
8 listopada 2012, 21:29
Heh, ja też się już pogubiłem, bo nie wiem czy zostajemy na forum czy przechodzimy do grupy? Szczególnie, że w grupie jest bałagan, bo nie wkleiłem wszystkich postów ani punktacji, ani nic po tym jak były problemy z rn. :P I co robimy? Jakieś głosowanie? ;)