Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa! Cz. 7: 01.10-11.11

Zapisy zamknięte

Zdrowa Rywalizacja Punktowa część VII
Czas trwania: 6 tygodni
01.10 (poniedziałek) - 11.11 (niedziela)


Zapraszam wszystkich serdecznie do 7 już części naszej wesołej rywalizacji! Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami! Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia to miejsce jest dla Ciebie. Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych. Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!

Zasady:

1) Zapisy do Zdrowej Rywalizacji Punktowej cz. 7 zbieram do wyczerpania 30 miejsc lub do poniedziałku (01.10) do północy. Pierwszeństwo mają osoby z poprzednich edycji.

2) Akcja trwa do 11 listopada! Potem kolejna część...

3) Każdego dnia zdobywamy punkty za dane kategorie opisane poniżej. Należy wpisać je do tabelki, po czym w każdy poniedziałek tworzony będzie ranking - zarówno ogólny jak i tygodniowy - według zdobytych punktów.

4) Zgłaszamy się do akcji poprzez wklejenie poniższej tabelki. Wklejona tabelka = chęć uczestnictwa. Przy dopisywaniu punktów czy w kolejnych tygodniach EDYTUJEMY post z naszą tabelką, nie dodajemy nowych - wszystko po to, by było przejrzyście i łatwo dla mnie znaleźć Wasze tabelki.

5) Pogaduchy zostawiamy na później - kiedy nasza grupa będzie pełna i gotowa do ruszenia zacznie się pisanie o wszystkim i o niczym. Do tego czasu proszę o wklejanie tylko tabelek, bez zbędnego zaśmiecania. Czyt. wyżej.

6) Osoby na rygorystycznych dietach nie zostaną przyjęte do grupy (głodówki, diety poniżej 1000kcal)

7) Bardzo proszę o zapisywanie się tylko osób zdecydowanych, które nie wykruszą się po kilku dniach i są pewne, że wytrwają do końca.

8) Gramy fair. Jeśli chcecie kogoś oszukać - to tylko siebie. Wpisujemy więc punkty zgodnie z prawdą.

Zgłoszenie do akcji:
Twoje zgłoszenie = wklejenie tabelki. Nie musicie pisać postów z prośbami o dodanie. Jak tylko dodasz swoją tabelkę automatycznie jesteś zapisana/y do naszej rywalizacji. Jeżeli masz problemy ze skopiowaniem i wklejeniem tabelki polecam zmianę przeglądarki na Mozillę Firefox. Na niej wszystko powinno działać prawidłowo! Wszelkie problemy proszę zgłaszać do mnie w wiadomości lub pisać w 6 części ZRP.

Co należy podać przy zgłoszeniu?
1)  Wagę początkową (z jaką dołączamy do akcji)

2)  Wzrost w centymetrach

3)  Cel do osiągnięcia na 11 listopada


Pod danymi należy wkleić poniższą tabelkę.


Tydzień 1

Dieta:

Różnica w wadze:

 

Pon

Wt

Śr

Czw

Pt

Sob

Ndz

Suma

Dieta

 

 

 

 

 

 

 

 

Słodycze

 

 

 

 

 

 

 

 

Woda

 

 

 

 

 

 

 

 

Ćwiczenia

 

 

 

 

 

 

 

 

Suma

 

 

 

 

 

 

 

 

Tydzień 2

Dieta:

Różnica w wadze:

 

Pon

Wt

Śr

Czw

Pt

Sob

Ndz

Suma

Dieta

 

 

 

 

 

 

 

 

Słodycze

 

 

 

 

 

 

 

 

Woda

 

 

 

 

 

 

 

 

Ćwiczenia

 

 

 

 

 

 

 

 

Suma

 

 

 

 

 

 

 

 



Wklejanie Tabelki: Zaznaczasz, kopiujesz i wklejasz w nowy post :) Jeśli używacie przeglądarki innej, niż Firefox i macie problem - to radzę zainstalować Firefoxa, z nim raczej nikt nie ma kłopotów.W razie pytań, na które odpowiedzi nie ma w początkowych postach, proszę pisać PW lub w części 6 (link niżej).

Tabelka z punktacją i aktualną wagą powinna być uzupełniona do poniedziałku do godziny 19. W poniedziałek wieczorem spisuję Wasze punkty i robię ranking za dany tydzień, który będzie się pojawiał na pierwszej stronie akcji. Tabelka w tej edycji została rozszerzona o tydzień drugi (później kolejno tydzień 1 staje się 3, a tydzień 2 staje się 4) tak byście mogli zostawić punkty z poprzedniego tygodnia zanim je spiszę, a zacząć uzupełniać kolejny tydzień na bieżąco.

W tej edycji mam zaszczyt zastępować Szpilkę :)
Chrisss - może wyślij mi zaproszenie do Twojej grupy. Spróbuję tam wstawić tabelę.
Pasek wagi

http://vitalia.pl/index.php/mid/25/fid/201/odchudzanie/diety/forum/13/topicid/791741/sortf/0/rev/0/range/0/page/0/ - edycja ósma :) Bez podlinkowania, bo coś nie chce mi podlinkować.

U mnie to rn się pojawiało wszędzie w bardzo różnych miejscach. A póki nie rozpoczęliśmy nowej edycji, to najwyżej się przeniesiemy do grupy jak uda się coś z tym rn zrobić :) Bo nie chcę też potem, żeby połowie tabelka ładnie wyglądała, a drugiej z tymi wszystkimi rn.

Zaprosiłem. Możesz próbować :)

EDIT - ta tabelka mi działa. No to teraz tu jest link do grupy i powiedzcie mi czy Wam tabelki dobrze kopiuje itp. :)

http://diety.wp.pl/grupa-wsparcia/Zdrowa-rywalizacja-punktowa-cz-8-1111-3012/24011/forum,74081,0,Zdrowa-rywalizacja-punktowa-cz-8-1211-3012.html

I w ogóle co teraz robimy - zostajemy przy forum, czy przenosimy się do tej grupy nie zważając na pojawiające się rn :) Bo może nie warto już kombinować? Jak sądzicie?

uff, na drugiej stronie jestem jejeje ;p
zapisujcie się! :)
Pasek wagi
ja też się juz zapisałam;))

Pasek wagi

Dziewczyny, ja Was w tej grupie nie widzę.

Pasek wagi

Bo dziewczyny zapisały się do linka forumowego, w związku z problemami z grupą :)

Trzeba kliknać odnośnik "Dołącz do grupy", a potem już można dodawać tabelki. Mnie wszystko działa.
Kurde, pogubiłam się :( dodałam tabelke na forum na razie.

Potem sprobuję powalczyc w grupie. A czemu link do grupy jest na wp?

Pasek wagi

Heh, ja też się już pogubiłem, bo nie wiem czy zostajemy na forum czy przechodzimy do grupy? Szczególnie, że w grupie jest bałagan, bo nie wkleiłem wszystkich postów ani punktacji, ani nic po tym jak były problemy z rn. :P I co robimy? Jakieś głosowanie? ;)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.