Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Od 1.10- 10 kg mniej- tylko osoby, ktore chca sie w 100% zaangazowac!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika madziolinap

madziolinap

  • Dołączył: 2011-07-11
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 545

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2012, 12:19

Zapraszam do zapisu wszystkie osoby, ktore spelniaja preferencje jak w tytule!

Po krotce grupa bedzie miala za zadanie wzajemne wspieranie sie poprzez:
pisanie codziennie swoich jadlospisow, tak, aby kazda widziala, czy trzymamy sie diety, piszemy co i ile cwiczylysmy, oczywiscie podajemy efekty co tydzien w tabelce, ktora dodam jak zbiore grupe!

Oczywiscie rozpoczynamy od ! października, taka data nie zdarza sie czesto-
1 pazdziernika- poniedzialek!!!!!!!!!

EDIT: uzupelnijcie prosze



NICK  
WAGA  
WZROST  
CEL (KG)  



Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez madziolinap 26 września 2012, 12:50

Zdjęcie użytkownika Emily.poznan

Emily.poznan

  • Dołączył: 2012-07-25
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 3360

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2012, 12:21

Wchodzę w to ;-)
Nick Emily.poznan
Waga 74,8
Wzrost 172
Cel 60
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Emily.poznan 27 września 2012, 13:17

Zdjęcie użytkownika paola31

paola31

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2012, 12:31

Ja też.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika madziolinap

madziolinap

  • Dołączył: 2011-07-11
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 545

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2012, 12:31

mam nadzieje, ze bedzie nas wiecej, a jak nie to kazda liczba osob jest dobra do motywowania sie!
Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aga1501

aga1501

  • Dołączył: 2006-04-27
  • Miasto: Byczyna
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2012, 12:31

ja tez chętnie

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika owsiankaa

owsiankaa

  • Dołączył: 2011-08-28
  • Miasto: Berlin
  • Liczba postów: 4286

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2012, 12:32

ja też bym chciała :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika JaGruba

JaGruba

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2012, 12:34

Jaaaa !!! Inaczej nie dam rady...
Zdjęcie użytkownika ToTylkoOsiemKilo

ToTylkoOsiemKilo

  • Dołączył: 2011-02-22
  • Miasto: Kamieńsk
  • Liczba postów: 344

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2012, 12:45

ja też w to wchodzę!!! 
Mój cel
Zdjęcie użytkownika madziolinap

madziolinap

  • Dołączył: 2011-07-11
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 545

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2012, 12:48

zaraz skonstruluje tabelke i prosze, aby kazda wpisala swoje dane
Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika venea.r

venea.r

  • Dołączył: 2012-09-10
  • Miasto: Oława
  • Liczba postów: 82

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2012, 12:51

Ja również!;-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.