Temat: Wymarzona waga do lata - 60 dni

Zapraszam serdecznie do walki z nadprogramowymi kilogramami - osiągnijmy upragnioną wagę do lata !!!

Do lata  kochane pozostalo 60 dni więc trzeba zabrać się do roboty !!!

60 dni od 26.04.2010 do 25.06.2010

Zapraszam chetne osóbki, ktore maja ochotę na wspólną walke i wspólne dzielenie sie swoimi sukcesami !!!

RAZEM RAŹNIEJ :-)

Pasek wagi
ja zaczelam biegac kilka tygodni temu, po 30 minutach jestem czerwona jak burak, prawie plone:) bieganie nie sprawia mi przyjemnosci, probowalam biegac co drugi dzien ale nei jestem w stanie. zalezy mi aby stracic tluszcz z nog ale nie wiem jka aktywnosc wybrac bo ogolnie nie lubie cwiczyc:((( a ty jaki masz plan dzialania?
ja za to uwielbiam ćwiczyć i akurat będę nauczycielem wf ale za duzo jem i nie mam fajnej figury:/
a ja chce przejść na MZ i wiecej ruchu no i nie bede jadla po 18

kochane ja polecam na nogi skakanke i ćwiczenia które gdzies tu zamieszczalam :-)

u mnie w miesiąc prawie 5 kg spado :-) 1 kg na tydzięn :-0

Pasek wagi
skakanka fajna rzecz:)
ale ja sie jej boje.... kiedys skakalam na boso i zlamalam sobie stope a w bloku w mieszkaniu w butach to wspolczuje sasiada na dole ale pogadam z nimi i chyba zaczne skakac
Ja całkiem niedawno ćwiczyłam na orbim praktycznie codziennie. Niby cos tam spadło, ale ja jakos nic nie widzę ;/ i teraz starsznie mi brakuje ćwiczeń. Ale za tydzien wracam juz do siebie i zaczynam od nowa.
Pasek wagi

DZIEŃ NR 33



OTWIERAM OCZY A TU SLONECZKO MNIE WITA :-)


MIŁEGO DNIA KOCHANE ODCHUDZACZKI 


MUSI SIE NAM UDAĆ - BO JAK NIE NAM TO KOMU :-0

Pasek wagi
Ja już tracę nadzieję nadzieję. Właśnie zdałam sobie sprawę że jest już praktycznie czerwiec a ja dalej wyglądam tragicznie. :/
Pasek wagi

KObietki najważniejsze to się nie poddawac i wierzyc że się uda!!!


ide biegać :-)

Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.