Temat: Wymarzona waga do lata - 60 dni

Zapraszam serdecznie do walki z nadprogramowymi kilogramami - osiągnijmy upragnioną wagę do lata !!!

Do lata  kochane pozostalo 60 dni więc trzeba zabrać się do roboty !!!

60 dni od 26.04.2010 do 25.06.2010

Zapraszam chetne osóbki, ktore maja ochotę na wspólną walke i wspólne dzielenie sie swoimi sukcesami !!!

RAZEM RAŹNIEJ :-)

Pasek wagi
ja tez po cwiczonkach :) 45 min na rowerze stacjonarnym 40 min silowego i 45 min na biezni 

kalorycznie jeszcze nie policzylam ale mysle ze wiecej niz 1500 byc nie powinno a wiec jest ok. 

Witam was dziewczyny. Widzę że dzisiaj nie ma chętnych do pisania.

 Mi się dziś nic nie chce.  Mogłoby juz wyjść te słoneczko, od razu by się nabrało chęci do życia.

Dzisiaj jestem cały czas głodna i nic mi nie pomaga, nie wiem czy wytrzymam do nocy z trzymaniem diety, czy się nie złapię za jakąś czekoladę. Do @ jeszcze tydzień i nie wiem co jest grane bo zwykle mi się tak jeść nie chce.

moze wczesniej okres dostaniesz.

a jak sytuacja powodziowa? lepiej juz tam u was? 

u mnie dieta dzis ok chodz przyznaje sie ze skublema malutki kawalek ciasta. czas zrobic ciasteczka owsiane zeby chec na slodkie przeszla :D
hej dziewczynki, u mnie kiepsko, jem duzo za duzo, waga stoi,a w ndz minie juz 3 tygodnie, masakra, na dodatek jestem jakas nieprzytomna, nie wiem co sie dzieje:(( ja jestem chyba "w goracej wodzie kapana" ale z drugiej strony jak widze ze ktos chudnie w ciagu miesiaca 4czy  5 kg to dziwi mnie ze ja nie moge:(((

W Bochni i okolicy już w porządku, ale jak widzę powodzie w innych miastach-coś strasznego !!!Co to się dzieje?

Z wilczym głodem wygrałam i już jest ok., a kolacji już nie jem bo za późno.

Rzeczywiscie to co się dzieje to ogromna tragedia.... az plakać się chce.....


dietka oki

rozciąganie 200 podskoków 100 brzuszkow i jeszcze zamierzam sie przebiec póki nie pada :-)

Pasek wagi

Linka skąd ty bierzesz na to wszystko tyle siły? Mi się ostatnio nic nie chce.

Nigdy nie lubiłam ćwiczyć góra parę minut i mam dość

a ja dzis walczylam z soba zeby na silownie nie isc :D bo 4 dni pod rzad treningu po 2-3h  to ponoc przegiecie i musze robic przerwy zeby organizm mial kiedy sie zregenerowac. ale juz tak wsiaklam w to wszystko ze po prostu ciezko mi w domu wysiedziec i na silke nie isc. 

A jednak pobiegałam :-)



Pasek wagi
DZIEŃ NR 26

DZIEŃ DOBRY KOCHANE ODCHUDZACZKI :-)



ELA mam kilka postanowiem, które postanowiłam sobie osiagnąć - i tak jakos się zawziełam.... sama sobie się dziwię :-)

A DZIŚ WAGA POKAZAŁA NAJMNIEJSZA WAGĘ OD MOMENTU PORODU JUPIIIIIIIIIIIIIIII



KOCHANE DZIŚ WAŻONKO :-)

- U MNIE JAK NA PASECZKU :-)



Zysmile i inne odchudzaczki gdzie jesteście ???
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.