Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 5-10-15 kg do WAKACJI 2010

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika angioletto23

angioletto23

  • Dołączył: 2007-09-20
  • Miasto: Kujanki
  • Liczba postów: 394

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2010, 10:45

Witajcie 
Tak jak w temacie-do wakacji chcę schudnąć.Moja historia: od zawsze-naprawde od zawsze-się odchudzam,nic jednak szczególnego.czasami mniej jadlam,czasami zdrowiej,troche cwiczylam,ale nigdy nie osiągnelam tego co chcialam.nie naleze do grupy dziewczyn wazących 58 kg chcących schudnąc do 50 . Moja waga-taka w której czuje sie najlepiej to 60-62kg i to jest mój cel.
półtora roku temu zachodząc w ciąże ważylam 64kg,a tuż przed porodem az 84kg
obecnie-pół roku po porodzie waże 72-74kg(zalezy od dnia).tak więc zostało mi jakies 10-12kg do zrzutu
wlasnie wykupiłam diete vitalii-narazie na miesiąc-na próbę.dodam również ze nie przepadam za ćwiczeniami,jednak mam troche ruchu przy cóeczce.tak wiec głównie licze na diete i nabycie dobrych nawyków żywieniowych
szukam osób które również do wakacji chcą zrzucic kilogramy,ale mówie odrazu-to nie jest temat dla osób juz z wagą 50kg chcących schudnąc!!! 
ZAPRASZAM DZIEWCZYNY!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ruta.

Ruta.

  • Dołączył: 2010-04-07
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 24

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2010, 10:56

Chętnie się przyłącze:) Mój pierwszy cel to schudnąć 10kg do końca czerwca! a potem zobaczymy:)
Pozdrawiam:):)
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Przecietna111

Przecietna111

  • Dołączył: 2010-02-11
  • Miasto: Sosnowiec
  • Liczba postów: 83

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2010, 10:58

Też się przyłączam. Ja CHCIAŁABYM ważyć 60 kg do wakacji, jednakże pozostało mi 10kg więc nie wiem, czy to możliwe.. ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Przecietna111

Przecietna111

  • Dołączył: 2010-02-11
  • Miasto: Sosnowiec
  • Liczba postów: 83

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2010, 11:00

Też się przyłączam. Ja CHCIAŁABYM ważyć 60 kg do wakacji, jednakże pozostało mi 10kg więc nie wiem, czy to możliwe.. ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Karo2209

Karo2209

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2010, 11:04

Ja tez chetnie sie przylacze:)
Zdjęcie użytkownika Ewelinsien

Ewelinsien

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2010, 11:03

Dziewczynki jestem z wami ;]

mój cel to schudnąć ok 10kg   do czerwca... jak sądzicie uda mi się?

Zdjęcie użytkownika angioletto23

angioletto23

  • Dołączył: 2007-09-20
  • Miasto: Kujanki
  • Liczba postów: 394

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2010, 11:05

witajcie! bardzo sie ciesze ze startujemy mniej więcej z tego samego poziomu i mamy podobny cel do osiągnięcia 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika angioletto23

angioletto23

  • Dołączył: 2007-09-20
  • Miasto: Kujanki
  • Liczba postów: 394

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2010, 11:06

ja powiem wam tak: w lipcu jade do Polski(mieszkam w uk) i pokaze sie wtedy rodzince-tej złosliwej czesci tez  dlatego chce udowodnic sobie ze moge schudnąć ale przede wszystki bardzo chce zobaczyć ich miny jak wyskocze w fajnych dzinsach  wiec mysle ze sie uda!!!

moim głównym problemem od zawsze bylo nieregularne jedzenie,podjadanie no i wieczorne/nocne przekąski.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika angioletto23

angioletto23

  • Dołączył: 2007-09-20
  • Miasto: Kujanki
  • Liczba postów: 394

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2010, 11:09

tak więc licze ze wspólnie będziemy sie troszke kontrolowac jesli chodzi o ilosc,jakosc i regularnosc posilkow
ale wpadki równiez mile widziane hehe tzn nie chce sie katowac-wszystko z umiarem.stanowczo,ale bez głodówek,ok?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ewelinsien

Ewelinsien

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2010, 11:11

no jestem też z tgo dumna.... ale bierzemy się za siebie ostro a nie jak zawsze (jak to bywało w moim przypadku) tylko mówiłam że się zabiorę itp itd ale teraz KONIEC...
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.