© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 kwietnia 2010, 23:22
witam
załozyłam ten temat by kobiety które podobnie jak ja zmagaja sie z duża nadwagą ,tutaj juz nie chodzi o schudniecie dla pięknego wygladu lecz o schudniecie by poprawić nasze zdrowie ,i takie codziennie funkcjonowanie.
Zapraszam panie do przyłaczenia sie do mnie .
Ja zaczełam kilka dni temu,dzis świeta to trochę sobie pozwoliłam ale i tak zjadłam duzo mniej niż zazwyczaj.teraz jem sobie AKTIVIE ale jeszcze spac nie ide więc nie jest to jedzienie przed spaniem.
Mój problem to wzdecia ,poza tym wygladam jak bym była w ciązy. Gdybym pozbyła sie tłuszczu z brzucha to juz wygladałabym zdecydowanie lepiej.AKTIVIA pomaga mi usuwac wzdecia jest naprawde świetna w tym.
Czekam też na zamówionego TWISTERA na allegro .Więc jak tylko dojdzie zaczynam ćwiczenia na nim w planach jest tez steperr ale większość jest by go uzywac trzeba mieć poniżej 100kg .Jeśli któras moze mi polecic jakis powyzej 100kg to będe wdzieczna.
19 kwietnia 2010, 23:05
20 kwietnia 2010, 09:29
20 kwietnia 2010, 14:56
20 kwietnia 2010, 20:16
20 kwietnia 2010, 21:37
1 maja 2010, 22:53
Dawno mnie nie było bo byłam chora ,ale juz wszysko ok i wróciłam.
Od 2 dni wróciłam do ćwiczeń na steprze na razie 20 minut dziennie ,nie mogę od razu przeforsować organizmu
1 maja 2010, 22:57
by osiągnąć swój pierwszy cel musiałabym w tym miesiacu zrzucić 13kg-14kg
to bardzo dużo
ale z drugiej strony w tym miesiacu za bardzo na diecie nie byłam jedynie przez 2 tygodnie dzień w dzień ćwiczyłam na steperze i 5-10 minut na twisterze.
Wiec moze gdybym w tym miesiacu bardziej sie postarała to moze mi się udać :)
Zobaczymy cel jest ambitny i to bardzo j a powiem tak jak 1 czerwca będzie 105-100kg to i tak będę zadowolona :)
1 maja 2010, 22:59
