© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
3 kwietnia 2010, 11:50
Zapraszam wszystkich do udziału w kolejnej - jedenastej - szóstkowej akcji!
6-tkowa AKCJA
10 kwietnia - 19 czerwca 2010
Jeśli:
1. stawiasz pierwsze kroki w stabilizacji wagi,
2. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
3. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
4. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
5. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
zapraszam szczególnie tych, którzy lubią świąteczne rarytasy i nie zamierzają się w te dni umartwiać,
a potem chcą znów być smukli i pełni życia :)
CEL 6tkowej akcji (10 tygodni) nr 11:
zrzucić 5 kg (redukcja)
lub utrzymać aktualną wagę (stabilizacja)
Zapisy do 10 kwietnia do godz.23:59
Ważymy się w soboty i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietki.
ANKIETA STARTOWA
1.waga aktualna:
2.waga idealna(do jakiej dążysz):
3. S (stabilizacja) czy R (redukcja)
4. zadanie do wykonania
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie do następnego pomiaru
O przyjęciu na listę decyduje pierwszeństwo zgłoszeń. Nie dotyczy to uczestników poprzednich „6tkowych akcji” ;p
INFo: Dla NOWYCH uczestników:
Wasza waga startowa powinna być z przedziału 75-65kg w pozostałych przypadkach o przyjęciu zadecyduje grupa :)
25 maja 2010, 14:53
No proszę Marcelko mieszkasz całkiem niedaleko. Ja kilka kilometrów przed Nową Solą przez Odrę będzie niemal naprzeciwko Bytomia Odrzańskiego. Moja miejscowość osadzona jest na górce ale wszystke okoliczne wsie ewakuują się do nas. Fala jest już w Głogowie. Lada chwila będzie u nas.
25 maja 2010, 16:25
25 maja 2010, 18:55
25 maja 2010, 20:59
25 maja 2010, 21:33
25 maja 2010, 22:10
tak Ebek - dla mnie 13tka zawsze szczęsliwa :)
marcelko - to może spróbuj wody niskosodowej np. KINGA jest nieco inna niż zwykła mineralka i może dzięki niej się przełamiesz.
malf - o niespodziance za zadania (a jaka jest u Was na wątku?)
26 maja 2010, 13:50
Dla wszystkich Mam :)
26 maja 2010, 14:27
, jak nie zmarnuję tego tygodnia (a na razie jest dobrze) to będą dalsze spadki wagowe na co liczę i czego wam też życzę oczywiście 
...
26 maja 2010, 16:17
aja, a co to za woda? Znaczy się w smaku inna? Lekko gazowana czy co? Ja niestety w rodzajach wód jestem noga straszna! Ze mną można pogadać o wodach smakowych :) Żywcu jabłkowym w szczególności :)
Już zapisuję nazwę, wypróbuję napewno :) jeśli znajdę na półce w markecie
26 maja 2010, 17:44
Matko jaki dzisiaj senny dzień!!! Czy Wy też tak macie? Bezproduktywnie siedzę i gapię się w kompa, TV... aż mnie tyłek od tego siedzenia boli! Ale nie mogę się zmobilizować do zrobienia czegoś pożytecznego... Co za leniwiec ze mnie dzisiaj!!!
