© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 marca 2010, 11:43
Witam kochane ;-)
Zakładam tę grupę dla wszystkich zwolenniczek i zwolenników zdrowego odżywiania. 95% osób, które kiedykolwiek bardziej zagłębiały się w tematy diet czy jedzenia, dobrze wiedzą że jedynym , 100%-owym i skutecznym sposobem żeby na stałe zrzucić zbędne kg i utrzymywać wagę na jednym poziomie, jest zmienienie złych nawyków, i wprowadzanie do swojego życia takich zmian - żeby i cieszyły, i dawały efekty. Sama jestem wielką zwolenniczką zdrowego odżywiania, i jak mniemam , nie brakuje tu takich. Zakładam ten temat również dlatego, że mój ulubiony, 'Co dzisiaj zjadłaś" , powoli chyba odmawia posłuszeństwa. Jedyny cel : zdrowe odżywanie do końca życia. Nie ma sensu wyznaczać sobie celów typu : odżywiam sie zdrowo do 1 maja, bo brzmi to absurdalnie i dość naiwnie. Albo na całe zycie, albo w ogóle.
Zapraszam do tematu. Wspólnie pomożemy Wam zaakceptować nowe zmiany, podpowiemy i damy cenne wskazówki.
Pozdrawiam 
PS: Napiszcie czy chcecie dołączyć do mojej grupy. Przy nazwie użytkownika będe zapisywała też jego imię, żeby w przyszłości łatwiej było nam się dogadać. Dlatego od razu proszę żebyście wpisywały swoje imiona. Niektóre sama wpiszę, bo patrząc na nick można się łatwo domyślić. A wydaje mi się, ze tym samym atmosfera będzie lepsza.. ;-)
Zwolennicy zdrowego odżywiania:
+ sevee ( Aurelia )
+ Przecietna111 ( )
+ Sserek ( )
+ Carline ( Karolina )
+ agnieszka822 ( Agnieszka )
+ antelao ( )
+ MoiLolita ( Marta )
+ Kluseczka0912 ( )
+ kkaskaa ( Kasia )
+ cwrk2 ( )
+ literka777 ( )
+ gaaabi357 ( )
+ HardLandOfWonder ( Kuba )
+ Biedroneczka19811 ( )
+ aasiulaa ( )
+ gris. ( Paula )
+ layla248 ( )
+ awangardowa ( Sandra )
+ takbysiechcialo ( )
+ Cevilla ( )
+ baletnica90 ( Zuzia )
+ alex221990 ( Magda )
+ SZYPAH ( )
+ skylark872 ( )
+ Dorothea1989 ( )
+ brunetka90 ( Natalia )
+ cynammmon ( Sylwia )
+ PaulinaZberlina ( )
+ zombiegirl ( Marta )
+ asimil ( Joanna )
+ Cocainegirl16 ( Ania )
+ ya.ve ( Ola )
+ Weerra ( Ilona )
+ Anitt14 ( Ania )
+ Clairee ( Monika )
+ pikej ( Paulina )
+ astrugalska ( )
+ anusiaczekk ( Ania )
+ achatinka ( Asia )
+ Smile18 ( Laura )
+ tasia93 ( Asia )
+ VampireGirll ( Paulina )
+ morelova ( Diana )
+ twinsy ( Kasia i Kamila )
+ LadyMc ( )
+ sweetdreamss ( Zuzia )
+ agniczka ( Kinga )
+ kunia333 ( )
+ ZielonyMotyl ( )
+ pegiLu ( Weronika )
+ izabelka1976 ( Iza )
+ panna.aleksandra ( Ola )
+ Katie94 ( Kasia )
+ bziubzius ( Kinia )
+ Alvinek ( Nadia )
+ chiki ( Kasia )
+ lotopauanka ( Weronika )
+ mala8986 ( )
+ arbuzowa. ( Laura )
+ Soofia ( Tosia )
+ CoffeeLatte ( Agnieszka )
+ Vanilambrozja ( Eliza )
+ cosmogirll ( Ania )
+ Myszka.Miki ( Monika )
+ monisiaaa1 ( Monika )
+ cancri ( Kama )
+ ameliooss ( Monika )
+ candylady ( )
+ kussad ( Ewa )
+ moofi ( )
+ amelia75 ( )
+ anula2417 ( Anka )
+
+
+
+
+
Edytowany przez sevee 12 kwietnia 2010, 16:22
28 marca 2010, 13:07
Ja mam zamiar isc dzisiaj na godzinke na rower, i już się boję co będzie jak wrócę 
Mam nadzieję ze temat nie upadnie, i że będziecie tu zaglądać i pisać. Jejku, ale mi miło, ze tyle dziewczyn się zapisało. !
28 marca 2010, 13:11
hehe dzięki :*:)
Zgadzam sie z Wami - to nie jest dieta...i tez nie lubie jak ktos sie mnie pyta jaką diete stosowalam ze tak schudlam,odpowiadam wtedy ze nie stosuje diety;p po prostu zmienilam nawyki. Uwazam po prostu ze nawet po najbardziej rozsądnej diecie mozna uzyskac pozniej efekt jo-jo..bo ludzie wracaja do codziennego objadania się fastfoodami, slodyczami (odezwala sie;p)
Bardzo lubie swoj nowy styl zycia, jest mi z nim dobrze... nie katuje się a wręcz przeciwnie...jem pyszne rzeczy..
przy okazji podszkolilam swój warsztat kulinarny i przestałam sie bac eksperymentów kulinarnych:)))
28 marca 2010, 13:11
28 marca 2010, 13:11
28 marca 2010, 13:12
28 marca 2010, 13:13
mi sie wydaje ze winne za ten wstręt przed zdrowym jedzeniem są media...bo wiele programów pokazuje ze zdrowe odzywianie to kompletne wyeliminowanie słodyczy i wszystkiego co naprawde lubimy... ze je sie same zielsko i gotowanego kurczaczka najlepiej bez przypraw...
dopiero od niedawna zaczely sie pojawiac programy które pokazują ze zdrowe jedzenie moze byc smaczne...i mamy tez szczescie bo zdrowy sposób odzywiania staje sie modny...:)
28 marca 2010, 13:15
Ciąglę w niej siedze, eksperymentuję i mieszam. Świetna zabawa, w dodatku miło później to zjeśc, czy podzielić się z innymi i widzieć na ich twarzach uśmiechy. Teraz zawsze, jak wpadają do mnie znajomi, to zamiast chipsów , ciastek i slodkich soków czy coli, na stole stoi wieeeelka micha owocowej sałatki, z jogurcikiem i suszakami, oraz owocami wedle uznania, soki z wyciśniętych owoców, woda i inne pyszności. Za każdym razem jak mi mówią że jest pyszne, że mogą jeśc i jeść, sprawiają mi ogromną radośc. Super sprawa ;) 28 marca 2010, 13:16
28 marca 2010, 13:16
