Temat: Zdrowe odżywianie - do końca życia ;-)

Witam kochane ;-)


Zakładam tę grupę dla wszystkich zwolenniczek i zwolenników zdrowego odżywiania. 95% osób, które kiedykolwiek bardziej zagłębiały się w tematy diet czy jedzenia, dobrze wiedzą że jedynym , 100%-owym i skutecznym sposobem żeby na stałe zrzucić zbędne kg i utrzymywać wagę na jednym poziomie, jest zmienienie złych nawyków, i wprowadzanie do swojego życia takich zmian - żeby i cieszyły, i dawały efekty. Sama jestem wielką zwolenniczką zdrowego odżywiania, i jak mniemam , nie brakuje tu takich. Zakładam ten temat również dlatego, że mój ulubiony, 'Co dzisiaj zjadłaś" , powoli chyba odmawia posłuszeństwa. Jedyny cel : zdrowe odżywanie do końca życia. Nie ma sensu wyznaczać sobie celów typu : odżywiam sie zdrowo do 1 maja, bo brzmi to absurdalnie i dość naiwnie. Albo na całe zycie, albo w ogóle.


Zapraszam do tematu. Wspólnie pomożemy Wam zaakceptować nowe zmiany, podpowiemy i damy cenne wskazówki.

Pozdrawiam 

PS: Napiszcie czy chcecie dołączyć do mojej grupy. Przy nazwie użytkownika będe zapisywała też jego imię, żeby w przyszłości łatwiej było nam się dogadać. Dlatego od razu proszę żebyście wpisywały swoje imiona. Niektóre sama wpiszę, bo patrząc na nick można się łatwo domyślić. A wydaje mi się, ze tym samym atmosfera będzie lepsza.. ;-)

Zwolennicy zdrowego odżywiania:

+  sevee ( Aurelia )

+  Przecietna111 ( )

+  Sserek  ( )

+  Carline  ( Karolina )

+  agnieszka822  ( Agnieszka  )

+  antelao  ( )

+  MoiLolita  ( Marta )

+  Kluseczka0912  ( )

+  kkaskaa  ( Kasia )

+  cwrk2  ( )

+  literka777  ( )

+  gaaabi357  ( )

+  HardLandOfWonder  ( Kuba )

+  Biedroneczka19811  ( )

+  aasiulaa  ( )

+  gris.  ( Paula )

+  layla248  ( )

+  awangardowa  ( Sandra )

+  takbysiechcialo  ( )

+  Cevilla  ( )

+  baletnica90  ( Zuzia )

+  alex221990  ( Magda )

+  SZYPAH  ( )

+  skylark872  ( )

+  Dorothea1989  ( )

+  brunetka90  ( Natalia )

+  cynammmon  ( Sylwia )

+  PaulinaZberlina  ( )

+  zombiegirl  ( Marta )

+  asimil  ( Joanna )

+  Cocainegirl16  ( Ania )

+  ya.ve  ( Ola )

+  Weerra  ( Ilona )

+  Anitt14  ( Ania )

+  Clairee  ( Monika )

+  pikej  ( Paulina )

+  astrugalska  ( )

+  anusiaczekk  ( Ania )

+  achatinka  ( Asia )

+  Smile18  ( Laura )

+  tasia93  ( Asia )

+  VampireGirll  ( Paulina )

+  morelova  ( Diana )

+  twinsy  ( Kasia i Kamila ) 

+  LadyMc  ( )

+  sweetdreamss  ( Zuzia )

+  agniczka  ( Kinga )

+  kunia333  ( )

+  ZielonyMotyl  ( )

+  pegiLu  ( Weronika )

+  izabelka1976  ( Iza )

+  panna.aleksandra  ( Ola )

+  Katie94  ( Kasia )

+  bziubzius  ( Kinia )

+  Alvinek  ( Nadia )

+  chiki  ( Kasia )

+  lotopauanka  ( Weronika )

+  mala8986  ( )

+  arbuzowa.  ( Laura )

+  Soofia  ( Tosia )

+  CoffeeLatte  ( Agnieszka )

+  Vanilambrozja  ( Eliza )

+  cosmogirll  ( Ania )

+  Myszka.Miki  ( Monika )

+  monisiaaa1  ( Monika )

+  cancri  ( Kama )

+  ameliooss  ( Monika )

+  candylady  ( )

+  kussad  ( Ewa )

+  moofi ( )

+  amelia75  ( )

+  anula2417  ( Anka )

+

+

+

+

+

Hmm..u mnie kotlety sojowe smakują jak wywar z kostki warzywnej albo rosołowej ^^.Bo w takim wywarze je gotuję.Ale są bardzo pyszne i sycące :). Chciałabym spróbować tofu,już nawet kombinowałam czy by na święta nie zrobić sałatki z tofu...ale... przeraża mnie jego cena.I zawartość tłuszczu (wiem,jestem głupia,ale ja naprawdę uciekam przed tłuszczem jak tylko się da -.-")
racja tofu ma w sobie troche tłuszczu. Jadłam je tylko raz ale mi smakowało;P ale narazie nie mam jakoś czasu kupować go;) Zastanawiałam sie jeszcze czy nie kupić soi i cieciorki bo wiele dziewczyn tutaj spożywa te produkty, ale nie wiedziała bym jak je przyrządzać żeby były smaczne i mało kaloryczne; p
ja tu nie wiem wlasnie gdzie to tofu moge znalesc..;(( szukalam wszedziee ;(( buu.. i nie mam co jesc na kolacje .. bo twarogow itd. nie jadam.. wiec chcialam tofu ale nie wiem gdzie kupic..;//

MoiLolita - ile masz wzrostu, że dążysz do tak niskiej wagi? Tak z ciekawości pytam, oczywiście jak nie chcesz mówić to ok. 

alex221990 np w realu

no tak ..ale ja mieszkam w Norwegii ;]

Carline - mam 149cm wzrostu ale zawsze zaokrąglam do 150cm -.-"...
U mnie tofu jest też tylko w większych marketach... a z kolacją też mam problemy..albo tuńczyk albo serek wiejski..i tak w kółko..
Właśnie spojrzałam, że Oslo
noom.. moze jest tu jakas dziewczyna z NO i wie gdzie mozna dostac takie produkty ??? mi juz rece opadaja..;D

Jako że jestem wege, wszystko co sojowe to u mnie codzienność. Tofu wrzucam często do sałatek. Kotlety sojowe to u mnie podstawa, podbnie jak ostatnio gulasz sojowy z Orico, ktory każdemu bardzo polecam. Ostatnio piję ciągle Łaciate 0,5%, ale byl okres kiedy to mleko mnie uczuliło, i musiałam pić to sojowe. Kiedyś, daaawno temu, piłam to w proszku, ale za bardzo go nie polecam. Niestety jest tam sporo chemii, no a poza tym mi osobiście smak nie podchodzi. Magda tofu jest w Tesco na pewno, nawet ich jest w takim zielonym opakowaniu. Ja kupuję to z Orico. W ogóle bardzo lubię tę firmę. Mają też bardzo fajne danie meksykańskie, w takiej puszce, podobnie parówki. Parówek nie jem, bo kojarza mi się za bardzo z tymi prawdziwymi ( apropo za parówkami nigdy nie przepadałam, nawet jak byłam dzieckiem - kojarzyły mi sie z  . . . dojkami krowy  ). Ja dopiero wróciłam z kościoła. Koło 20 zjem sobie serek wiejski z warzywami i jajkiem.

Btw. Waga 56 = tatuaż . Jutro idę sobie termin zająć, i popytac o wszystko. Doczekać się wprost nie mogę ; )

Asia, witaj na pokładzie. Mam słabośc do gryzoni, sama również posiadam ;-)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.