Temat: Zdrowe odżywianie - do końca życia ;-)

Witam kochane ;-)


Zakładam tę grupę dla wszystkich zwolenniczek i zwolenników zdrowego odżywiania. 95% osób, które kiedykolwiek bardziej zagłębiały się w tematy diet czy jedzenia, dobrze wiedzą że jedynym , 100%-owym i skutecznym sposobem żeby na stałe zrzucić zbędne kg i utrzymywać wagę na jednym poziomie, jest zmienienie złych nawyków, i wprowadzanie do swojego życia takich zmian - żeby i cieszyły, i dawały efekty. Sama jestem wielką zwolenniczką zdrowego odżywiania, i jak mniemam , nie brakuje tu takich. Zakładam ten temat również dlatego, że mój ulubiony, 'Co dzisiaj zjadłaś" , powoli chyba odmawia posłuszeństwa. Jedyny cel : zdrowe odżywanie do końca życia. Nie ma sensu wyznaczać sobie celów typu : odżywiam sie zdrowo do 1 maja, bo brzmi to absurdalnie i dość naiwnie. Albo na całe zycie, albo w ogóle.


Zapraszam do tematu. Wspólnie pomożemy Wam zaakceptować nowe zmiany, podpowiemy i damy cenne wskazówki.

Pozdrawiam 

PS: Napiszcie czy chcecie dołączyć do mojej grupy. Przy nazwie użytkownika będe zapisywała też jego imię, żeby w przyszłości łatwiej było nam się dogadać. Dlatego od razu proszę żebyście wpisywały swoje imiona. Niektóre sama wpiszę, bo patrząc na nick można się łatwo domyślić. A wydaje mi się, ze tym samym atmosfera będzie lepsza.. ;-)

Zwolennicy zdrowego odżywiania:

+  sevee ( Aurelia )

+  Przecietna111 ( )

+  Sserek  ( )

+  Carline  ( Karolina )

+  agnieszka822  ( Agnieszka  )

+  antelao  ( )

+  MoiLolita  ( Marta )

+  Kluseczka0912  ( )

+  kkaskaa  ( Kasia )

+  cwrk2  ( )

+  literka777  ( )

+  gaaabi357  ( )

+  HardLandOfWonder  ( Kuba )

+  Biedroneczka19811  ( )

+  aasiulaa  ( )

+  gris.  ( Paula )

+  layla248  ( )

+  awangardowa  ( Sandra )

+  takbysiechcialo  ( )

+  Cevilla  ( )

+  baletnica90  ( Zuzia )

+  alex221990  ( Magda )

+  SZYPAH  ( )

+  skylark872  ( )

+  Dorothea1989  ( )

+  brunetka90  ( Natalia )

+  cynammmon  ( Sylwia )

+  PaulinaZberlina  ( )

+  zombiegirl  ( Marta )

+  asimil  ( Joanna )

+  Cocainegirl16  ( Ania )

+  ya.ve  ( Ola )

+  Weerra  ( Ilona )

+  Anitt14  ( Ania )

+  Clairee  ( Monika )

+  pikej  ( Paulina )

+  astrugalska  ( )

+  anusiaczekk  ( Ania )

+  achatinka  ( Asia )

+  Smile18  ( Laura )

+  tasia93  ( Asia )

+  VampireGirll  ( Paulina )

+  morelova  ( Diana )

+  twinsy  ( Kasia i Kamila ) 

+  LadyMc  ( )

+  sweetdreamss  ( Zuzia )

+  agniczka  ( Kinga )

+  kunia333  ( )

+  ZielonyMotyl  ( )

+  pegiLu  ( Weronika )

+  izabelka1976  ( Iza )

+  panna.aleksandra  ( Ola )

+  Katie94  ( Kasia )

+  bziubzius  ( Kinia )

+  Alvinek  ( Nadia )

+  chiki  ( Kasia )

+  lotopauanka  ( Weronika )

+  mala8986  ( )

+  arbuzowa.  ( Laura )

+  Soofia  ( Tosia )

+  CoffeeLatte  ( Agnieszka )

+  Vanilambrozja  ( Eliza )

+  cosmogirll  ( Ania )

+  Myszka.Miki  ( Monika )

+  monisiaaa1  ( Monika )

+  cancri  ( Kama )

+  ameliooss  ( Monika )

+  candylady  ( )

+  kussad  ( Ewa )

+  moofi ( )

+  amelia75  ( )

+  anula2417  ( Anka )

+

+

+

+

+

tak, pracuje od pn-pt 8-16 w biurze architektonicznym :)
dostałam prace na ost roku studiów :)

Baba po wyjeciu moze nie jest najpiekniejsza, ale moja jest udekorowana lukrem i płatkami migdałów :)

ja tez nie mam czasu na takie zabawy can :) bede miała jak studia skoncze ;)
bo studia i praca do harcorowe polaczenie :)

u mnie nie wiem jak z kilogramami poswiatecznymi :) bynajmniej sie mierzyłam wymiary stale te same, spodnie sie dopinaja :)
wiec bajer bongo i do przodu :)
aaa to świetnie! Chociaż teraz jak tak mysle to chyba jednak wiedziałąm ze pracujez ;). Ale jak od pn do pt to jak i gdzie studia wciskasz ;p?

Gruuuuubaaaaaam! A najgorsze to ze tak naprawde to mi sie nawet nic z tym nie chce robić :|... lame
mam tylko seminarium i jedne cwiczenia z projektowania, akurat w godzinach wieczornych :) na wykłady nie chodzę :)

mi tez sie nic nie chce, leze jak ten ziom w dresach, obejzałam kolejny odc"Przepis na zycie" wypiłam herbatkę na lepszy sen Vitaxu i niedługo idę kimać :) i tak nic tworczego dzis nie zrobię :) zastanawiam sie tez jak rozplanować sobie posiłki na najblizsze dni :) oraz zajęcia, rzeczy ktore musze zrobić :)
czy naprawde musze ise przyznac ze zarłam zekolade dokanapek z pudełka :/? po ca ja w ogóel kupiłam! Tzn wiem po co... :/
No własnie nie wiem :> 
Ech pegi skad ty bierzesz ta silna wole...? Ale wiecie co to nawet nie jst ze mi sie chce słodkeigo. Tylko przyjdzie taka mys, ze wyjedz sobie czekolade z pudełka, to jest takie fajne, wszytskie chude nastolatki w filmach tak robią :P. Bosz majac 13 lat byłam madrzejsza! Nie mówiac już ze szczuplejsza :/. Ale przynajmniej z obrzydzenia do samej siebie wyszłam pobiegać... Nie długo bo cholera nie mam gdzie! Ale zawsze coś... Jutro chyba pojade rowerem nad jezioro i wtedy je obiegne i wróce - co za ambicje! A wystarczyłoby dupe kołkiem zapchac i nie zrec :/
któą sukienke kupić ;p? tylko znaim mi wykupią promocję ;)
Hej Kochane Moje,
Jak znajdę trochę czasu to Was poczytam , bo widzę ,że troszkę aktywne Jesteście.
Na razie ściskam i całuję mocniutko
Nina zjechałaś do 53? wow... Na diecie czy znowu ze stresu ;> Laska zawsze byłas ale teraz pewnie olśniewasz :)
ja zdecydowanie odpusiłam sobie moje 54kg
waga sie utrzymuje, jem normalnie..ciekawe jak długo się utrzyma :)

ja poki co dzis mam mega słodkie dzień :) rano placki z jabłkami, po południu ze wspolokatorką dwa kawałki babki piaskowej, i kawałek czekolady z orzechami plus żubrówka :P

wieczorem zdecydowanie cos lekkiego, surówka marwitta-colesław i kilka podpłomyków :)
co to podplomyki... Ty znowu cos jesz o czym ja tylko w starpolskich basniach czytalam xD

Nina nie gaddam z Toba!! Co za waga co za wylaszczenie buuuu a ja jestem ofiara :/

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.