Temat: Zdrowe odżywianie - do końca życia ;-)

Witam kochane ;-)


Zakładam tę grupę dla wszystkich zwolenniczek i zwolenników zdrowego odżywiania. 95% osób, które kiedykolwiek bardziej zagłębiały się w tematy diet czy jedzenia, dobrze wiedzą że jedynym , 100%-owym i skutecznym sposobem żeby na stałe zrzucić zbędne kg i utrzymywać wagę na jednym poziomie, jest zmienienie złych nawyków, i wprowadzanie do swojego życia takich zmian - żeby i cieszyły, i dawały efekty. Sama jestem wielką zwolenniczką zdrowego odżywiania, i jak mniemam , nie brakuje tu takich. Zakładam ten temat również dlatego, że mój ulubiony, 'Co dzisiaj zjadłaś" , powoli chyba odmawia posłuszeństwa. Jedyny cel : zdrowe odżywanie do końca życia. Nie ma sensu wyznaczać sobie celów typu : odżywiam sie zdrowo do 1 maja, bo brzmi to absurdalnie i dość naiwnie. Albo na całe zycie, albo w ogóle.


Zapraszam do tematu. Wspólnie pomożemy Wam zaakceptować nowe zmiany, podpowiemy i damy cenne wskazówki.

Pozdrawiam 

PS: Napiszcie czy chcecie dołączyć do mojej grupy. Przy nazwie użytkownika będe zapisywała też jego imię, żeby w przyszłości łatwiej było nam się dogadać. Dlatego od razu proszę żebyście wpisywały swoje imiona. Niektóre sama wpiszę, bo patrząc na nick można się łatwo domyślić. A wydaje mi się, ze tym samym atmosfera będzie lepsza.. ;-)

Zwolennicy zdrowego odżywiania:

+  sevee ( Aurelia )

+  Przecietna111 ( )

+  Sserek  ( )

+  Carline  ( Karolina )

+  agnieszka822  ( Agnieszka  )

+  antelao  ( )

+  MoiLolita  ( Marta )

+  Kluseczka0912  ( )

+  kkaskaa  ( Kasia )

+  cwrk2  ( )

+  literka777  ( )

+  gaaabi357  ( )

+  HardLandOfWonder  ( Kuba )

+  Biedroneczka19811  ( )

+  aasiulaa  ( )

+  gris.  ( Paula )

+  layla248  ( )

+  awangardowa  ( Sandra )

+  takbysiechcialo  ( )

+  Cevilla  ( )

+  baletnica90  ( Zuzia )

+  alex221990  ( Magda )

+  SZYPAH  ( )

+  skylark872  ( )

+  Dorothea1989  ( )

+  brunetka90  ( Natalia )

+  cynammmon  ( Sylwia )

+  PaulinaZberlina  ( )

+  zombiegirl  ( Marta )

+  asimil  ( Joanna )

+  Cocainegirl16  ( Ania )

+  ya.ve  ( Ola )

+  Weerra  ( Ilona )

+  Anitt14  ( Ania )

+  Clairee  ( Monika )

+  pikej  ( Paulina )

+  astrugalska  ( )

+  anusiaczekk  ( Ania )

+  achatinka  ( Asia )

+  Smile18  ( Laura )

+  tasia93  ( Asia )

+  VampireGirll  ( Paulina )

+  morelova  ( Diana )

+  twinsy  ( Kasia i Kamila ) 

+  LadyMc  ( )

+  sweetdreamss  ( Zuzia )

+  agniczka  ( Kinga )

+  kunia333  ( )

+  ZielonyMotyl  ( )

+  pegiLu  ( Weronika )

+  izabelka1976  ( Iza )

+  panna.aleksandra  ( Ola )

+  Katie94  ( Kasia )

+  bziubzius  ( Kinia )

+  Alvinek  ( Nadia )

+  chiki  ( Kasia )

+  lotopauanka  ( Weronika )

+  mala8986  ( )

+  arbuzowa.  ( Laura )

+  Soofia  ( Tosia )

+  CoffeeLatte  ( Agnieszka )

+  Vanilambrozja  ( Eliza )

+  cosmogirll  ( Ania )

+  Myszka.Miki  ( Monika )

+  monisiaaa1  ( Monika )

+  cancri  ( Kama )

+  ameliooss  ( Monika )

+  candylady  ( )

+  kussad  ( Ewa )

+  moofi ( )

+  amelia75  ( )

+  anula2417  ( Anka )

+

+

+

+

+

Kochane- nie odzywam się do Was..nawet Was nie czytam
Wybaczie
Jutro mam egzamin na prawko
Robie testy. Jak narazie nie jest źle na 16 testów - 14bezbłędnie, dwa z jednym błedem.

Nawet nie pisze co zjadłam, bo jak zjem jeden posiłek łądny to kolejne przegryzki są mało zdrowe tudzież dietetyczne
szczegolnie jak w sobote jadłam pizze na wieczor- bo bylo wyjscie ze znajomymi. Ale za to wziełam pizze z brokułami oliwkami i pieczarkami.
Pierwszy raz jadłam takie połączenie i nie zawiodłam moich kubków smakowych :)
Piwko przeszło......
Wczoraj u boku mego lubego nawet lody truskawowe przeszły......
A jutro jak dzień okaze się przychylny (tzn jak zdam , boshe, zebym przynajmniej teori nie zawaliła!) to chyba się upije i zjem czekoladę studecką w ramach ogólnie pojętego szczescia !
Pisał do Was Wasz Prywatny i Przyszły Kubica! ;-)
ooo heheh, pegi będziemy trzymać kciuki! ;p Wiemy jaki jest stres przed prawkiem ;p A już zwłąszcza pierwszym razem, gdzie zdaje się testy z teoretycznym:D Ale dasz rade! Skoro tak ąłdnie ci testy idą, to nsapewno ich nie zawalisz:D
Pegi pokarz im!!

Ja kupiłam w hm cien do powiek i liner ;p Chciałm zerknac na ten sweter z sercem i nie mają Oo Jak to mozliwe?? A ty jakie kupiłaś canc?

Twinsy dostałąm bluze miska z japan style... Poza tym ze rekawey za krotkie to byłanby spoko ;p Ale wkurrzaja mnie te rekawki :/. No i daleko odbiega od moich wyobrażen ale jest milusia i... nie wróże ejj długoego życia xD
A mi w ramach poprawy humoru P. Kupił sweter w Cropp'ie !
Kurde, siedze sobie w domciu..ucze sie
a tu dzownek do drzwi a on w nich i mówi mały prezent Ci przyniosłem (BEZ OKAZJI!)
otwieram patrze!
a tam sweter ktory oglądałam i tak strasznie mi się podobał ;)
Jutro w nim jade na egzamin, a może szczescie przyniesie :)
bardzo fajny ten sweter :)! Mój nie ma takich odruchów  ;p W sensie nie kupuje mi ubrań bo uważa ze mam za dużo i ubrania to strata pieniedzy ;]. Ale hce kupić samochód wiec i ja na tym skorzystam xD

A sweter naprawde mis ie podoba no i mam nadzieje ze przyniesie szczescie :)
nieeeee D:>!!! wszytskie moje kontakty były na telefonie! NIe mam ani jednego kontaktu na karcie SIM :( No ja sie chyba potne! przepadło z kretesem :( No i nie mówiłam że to jest ciaglę i ciągle i zawsze >: (?!
za mojego eks płaciła moja babcia ;] Jak sobie to przypomnie to mnie kurwoica bierze ;p. A z obecnym też sie łądnie dogadujemy ;)

hehe a my uwielbiamy kupowac nawet male drobnostki babci i mamie jak wracamy z Kraka do domu;D:P Chocby to byla jakas mega dobra drozdzowka;p Cokolwiek;D Zawsze z czyms przyjedziemy;p

 

Ostatnio pojechalysmy z bulkami na parze, obwarzankami, drozdzowkami, slodyczami i ciastek francuskim- z czego upieklysmy pyszne minid rozdzoweczki;D a sis to zawsze rpzywozimy cos sojowego- parowki, pare opakowan, burgery sojowe itp;D W tym ze 3/4 z tego zjemy my;p ( nie tym razem;)]

Teraz od jutra do piatku mum rpzesyla nam 300 zl wiec tez im cos kupimy fajnego;d

Tak wogole to zaczynamy oszczedzanie;D

Mamy odlozone 11 zl w kubeczku i 50 zl w portfelu ktore stracimy jak tlyko sklepy bedą czynne;p

Musimy jakies dobre jogurciki sobie kupic;D Slodkie i czekoladowe;D

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.