Temat: Zdrowe odżywianie - do końca życia ;-)

Witam kochane ;-)


Zakładam tę grupę dla wszystkich zwolenniczek i zwolenników zdrowego odżywiania. 95% osób, które kiedykolwiek bardziej zagłębiały się w tematy diet czy jedzenia, dobrze wiedzą że jedynym , 100%-owym i skutecznym sposobem żeby na stałe zrzucić zbędne kg i utrzymywać wagę na jednym poziomie, jest zmienienie złych nawyków, i wprowadzanie do swojego życia takich zmian - żeby i cieszyły, i dawały efekty. Sama jestem wielką zwolenniczką zdrowego odżywiania, i jak mniemam , nie brakuje tu takich. Zakładam ten temat również dlatego, że mój ulubiony, 'Co dzisiaj zjadłaś" , powoli chyba odmawia posłuszeństwa. Jedyny cel : zdrowe odżywanie do końca życia. Nie ma sensu wyznaczać sobie celów typu : odżywiam sie zdrowo do 1 maja, bo brzmi to absurdalnie i dość naiwnie. Albo na całe zycie, albo w ogóle.


Zapraszam do tematu. Wspólnie pomożemy Wam zaakceptować nowe zmiany, podpowiemy i damy cenne wskazówki.

Pozdrawiam 

PS: Napiszcie czy chcecie dołączyć do mojej grupy. Przy nazwie użytkownika będe zapisywała też jego imię, żeby w przyszłości łatwiej było nam się dogadać. Dlatego od razu proszę żebyście wpisywały swoje imiona. Niektóre sama wpiszę, bo patrząc na nick można się łatwo domyślić. A wydaje mi się, ze tym samym atmosfera będzie lepsza.. ;-)

Zwolennicy zdrowego odżywiania:

+  sevee ( Aurelia )

+  Przecietna111 ( )

+  Sserek  ( )

+  Carline  ( Karolina )

+  agnieszka822  ( Agnieszka  )

+  antelao  ( )

+  MoiLolita  ( Marta )

+  Kluseczka0912  ( )

+  kkaskaa  ( Kasia )

+  cwrk2  ( )

+  literka777  ( )

+  gaaabi357  ( )

+  HardLandOfWonder  ( Kuba )

+  Biedroneczka19811  ( )

+  aasiulaa  ( )

+  gris.  ( Paula )

+  layla248  ( )

+  awangardowa  ( Sandra )

+  takbysiechcialo  ( )

+  Cevilla  ( )

+  baletnica90  ( Zuzia )

+  alex221990  ( Magda )

+  SZYPAH  ( )

+  skylark872  ( )

+  Dorothea1989  ( )

+  brunetka90  ( Natalia )

+  cynammmon  ( Sylwia )

+  PaulinaZberlina  ( )

+  zombiegirl  ( Marta )

+  asimil  ( Joanna )

+  Cocainegirl16  ( Ania )

+  ya.ve  ( Ola )

+  Weerra  ( Ilona )

+  Anitt14  ( Ania )

+  Clairee  ( Monika )

+  pikej  ( Paulina )

+  astrugalska  ( )

+  anusiaczekk  ( Ania )

+  achatinka  ( Asia )

+  Smile18  ( Laura )

+  tasia93  ( Asia )

+  VampireGirll  ( Paulina )

+  morelova  ( Diana )

+  twinsy  ( Kasia i Kamila ) 

+  LadyMc  ( )

+  sweetdreamss  ( Zuzia )

+  agniczka  ( Kinga )

+  kunia333  ( )

+  ZielonyMotyl  ( )

+  pegiLu  ( Weronika )

+  izabelka1976  ( Iza )

+  panna.aleksandra  ( Ola )

+  Katie94  ( Kasia )

+  bziubzius  ( Kinia )

+  Alvinek  ( Nadia )

+  chiki  ( Kasia )

+  lotopauanka  ( Weronika )

+  mala8986  ( )

+  arbuzowa.  ( Laura )

+  Soofia  ( Tosia )

+  CoffeeLatte  ( Agnieszka )

+  Vanilambrozja  ( Eliza )

+  cosmogirll  ( Ania )

+  Myszka.Miki  ( Monika )

+  monisiaaa1  ( Monika )

+  cancri  ( Kama )

+  ameliooss  ( Monika )

+  candylady  ( )

+  kussad  ( Ewa )

+  moofi ( )

+  amelia75  ( )

+  anula2417  ( Anka )

+

+

+

+

+

hihi-racja cancri-loto ma racje;D:P

Po nas zawsze widac z czego jestesmy slabe;p

 

A co do basenu- my to ejstesmy mistrzami;D:P Plywamy 5 minut [ tak nam sier wydaje, ze plywamy], po czym dochodzimy do wniosku ze to bez sensu i idziemy do brodzika dla dzieci;D:P Dlatego na basenie bylysmy..eee... w gimnazjum moze?:D:P

 

Aj no, nasz z boku to raczej taki zly nie jest [chyba] , dobre ze nie zawiniety po brode;p Ale garb nam sie coraz wiekszy robi, no;D Jeszcze do gimnazjum mialysmy ladne, zadarte, okragle nosy, potem zaczely sie wlasnie krywic, a jeszcze jedna z nas miala takie szczescie ze gosciu z konca boiska pilke kopał i akurat ona w ten nochal dostala;D:P heheh.

No i jak bylysamy mniejsze to zadziory mialysmy i pamietamy jak nam babcie z ciociami pwotaraly ze takie nsoy nie sa ladne, to my siedzialysmy trzymajac koncowke nochala w dol;D:P heh;)

 

Oj.. chyba jednak sie polozymy;D:P Nie chce nams ie czekac, jak siedzimy to palimy jak smoki, a fajek nam szkoda;D:P

 

Trzymajcie sie lasie cieplutko;*

a bez sensu-bo, okazuje sie ze "plywajac" tak naprawde nie ruszamy sie z miejsca;D A i wchodzimy najwyzej po pas... musimy miec grubt pod stopami, gdybysmy sie topic zaczely;D:P

oj cancri no nie strasz nas;D hehe;p My chcemy sobie przegrodę naprawic no i garbka sciac;D:P heheh, ale ana pewno ie bedzie jakos duzo roboty przy tym;D

 

Tak wogole to czesc!

Jemy sniadnaie  wpsotaci michy platow z jogurtem, bakaliami, jablkiem przyprazonym  cynamonem + 2 wielkie kromki chleba; 1 jako tost francuski, druga z czekolada + kawa z mlekiem pistacjowym + pasek czekolady Alpen Gold gorkiej z nadzieniem malinowym- dobra!:D

 

Za 1 h. autobus takze... 3majcie się!:*

mmmm gorzka z malinowym - musi byc dobra :D

Ja jestem po wosiance i spadam sie zyciem zajac bo mi zlatuje na siedzenieu przy kompie - połowa na vitalii druga na szukaniu pracy :P
Wariatki ;))

Dziś piątek więc u mnie dziś na śniadanko Ciemna wiejska bułka z makrelą w sosie pomidorowym :)
Dziś dzień wolny od owsianki ;)

Ja też musze troche się zmobilizować (kurde!) Bo : 2 listopada egzamin na prawko, full projektów kurde i trzeba zaczać zbierać materiały do obrony inżyniera(kurde!) A ja co robie teraz?
Idę sie ubrać i robię napad na secondhand :D Może coś ciekawego znajdę ;)

Dziś na obiad barszcz czerwony :) W lato zrobiłam botwinkę w słoiki zamknełam :)
A dziś otworze, dodam buraczka ziemniaka marchewki i bedzie prawie barszcz ukraińki tylko fasoli mi brak :)
A co u Was ? :)
Mleko pistacjowe?! 
Twinsy a co to?! Gdzie moge kupić bo już mi się podoba! :D
mleko pistacjowe to takie mega słodzone cudo (chyba tez dosć tłuste z tego co pamietma...), ja kupiłam raz w tesco, dość drogie i straaaasznie słodkie inaczej niz z kawa nie da sie pic ;p. Ja nie polecam :)

hehe, Pegi mleko mullera pistacja-kokos;D:P I chyba nie psizemy loto o tym samym, bo to kosztuje max 3-4 zł?:D

I nie jest mega slodkie;D:P heheh;0 Tak nam sie wydaje;p;)

no ja pisze o mullera :D. Dla mnie pół litra za 4 zł to duzo ;p. No i jest słodkie ;p

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.