© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 marca 2010, 11:43
Witam kochane ;-)
Zakładam tę grupę dla wszystkich zwolenniczek i zwolenników zdrowego odżywiania. 95% osób, które kiedykolwiek bardziej zagłębiały się w tematy diet czy jedzenia, dobrze wiedzą że jedynym , 100%-owym i skutecznym sposobem żeby na stałe zrzucić zbędne kg i utrzymywać wagę na jednym poziomie, jest zmienienie złych nawyków, i wprowadzanie do swojego życia takich zmian - żeby i cieszyły, i dawały efekty. Sama jestem wielką zwolenniczką zdrowego odżywiania, i jak mniemam , nie brakuje tu takich. Zakładam ten temat również dlatego, że mój ulubiony, 'Co dzisiaj zjadłaś" , powoli chyba odmawia posłuszeństwa. Jedyny cel : zdrowe odżywanie do końca życia. Nie ma sensu wyznaczać sobie celów typu : odżywiam sie zdrowo do 1 maja, bo brzmi to absurdalnie i dość naiwnie. Albo na całe zycie, albo w ogóle.
Zapraszam do tematu. Wspólnie pomożemy Wam zaakceptować nowe zmiany, podpowiemy i damy cenne wskazówki.
Pozdrawiam 
PS: Napiszcie czy chcecie dołączyć do mojej grupy. Przy nazwie użytkownika będe zapisywała też jego imię, żeby w przyszłości łatwiej było nam się dogadać. Dlatego od razu proszę żebyście wpisywały swoje imiona. Niektóre sama wpiszę, bo patrząc na nick można się łatwo domyślić. A wydaje mi się, ze tym samym atmosfera będzie lepsza.. ;-)
Zwolennicy zdrowego odżywiania:
+ sevee ( Aurelia )
+ Przecietna111 ( )
+ Sserek ( )
+ Carline ( Karolina )
+ agnieszka822 ( Agnieszka )
+ antelao ( )
+ MoiLolita ( Marta )
+ Kluseczka0912 ( )
+ kkaskaa ( Kasia )
+ cwrk2 ( )
+ literka777 ( )
+ gaaabi357 ( )
+ HardLandOfWonder ( Kuba )
+ Biedroneczka19811 ( )
+ aasiulaa ( )
+ gris. ( Paula )
+ layla248 ( )
+ awangardowa ( Sandra )
+ takbysiechcialo ( )
+ Cevilla ( )
+ baletnica90 ( Zuzia )
+ alex221990 ( Magda )
+ SZYPAH ( )
+ skylark872 ( )
+ Dorothea1989 ( )
+ brunetka90 ( Natalia )
+ cynammmon ( Sylwia )
+ PaulinaZberlina ( )
+ zombiegirl ( Marta )
+ asimil ( Joanna )
+ Cocainegirl16 ( Ania )
+ ya.ve ( Ola )
+ Weerra ( Ilona )
+ Anitt14 ( Ania )
+ Clairee ( Monika )
+ pikej ( Paulina )
+ astrugalska ( )
+ anusiaczekk ( Ania )
+ achatinka ( Asia )
+ Smile18 ( Laura )
+ tasia93 ( Asia )
+ VampireGirll ( Paulina )
+ morelova ( Diana )
+ twinsy ( Kasia i Kamila )
+ LadyMc ( )
+ sweetdreamss ( Zuzia )
+ agniczka ( Kinga )
+ kunia333 ( )
+ ZielonyMotyl ( )
+ pegiLu ( Weronika )
+ izabelka1976 ( Iza )
+ panna.aleksandra ( Ola )
+ Katie94 ( Kasia )
+ bziubzius ( Kinia )
+ Alvinek ( Nadia )
+ chiki ( Kasia )
+ lotopauanka ( Weronika )
+ mala8986 ( )
+ arbuzowa. ( Laura )
+ Soofia ( Tosia )
+ CoffeeLatte ( Agnieszka )
+ Vanilambrozja ( Eliza )
+ cosmogirll ( Ania )
+ Myszka.Miki ( Monika )
+ monisiaaa1 ( Monika )
+ cancri ( Kama )
+ ameliooss ( Monika )
+ candylady ( )
+ kussad ( Ewa )
+ moofi ( )
+ amelia75 ( )
+ anula2417 ( Anka )
+
+
+
+
+
Edytowany przez sevee 12 kwietnia 2010, 16:22
30 września 2010, 22:16
30 września 2010, 22:35
no fakt, ninka to malo wazne bo i tak masz tam tylko tunczyka i wode, wiec czym sie przejmujesz;D
My teraz bedziemy mialy lidla kolo siebie, wiec obczaimy jakie tam sa ceny serkow wiejskich itp i moze bedzie sie oplacalo robic zakupy tu niz w Tesco;D:P
Kurcze, ejszcze jutro mum na zakupy w Kraku zabierzemy, chodz i tu nakupilysmy sobie jogurtow, serow, itp;D
Poza tym mumz apakowala nam chyba z 60 pierogow, 2 sloje bigosu vege, mnostwo nalesnikow, pol blachy ciasta drozdzowego, itp;)
Czesc zamrozimy na gorsze dni, jakbysmy kase stracily i bylo nam wstyd zadzwonic do mum ze juz nie mamy;D:P
30 września 2010, 22:37
JA NA WEEKEND PLANUJE DWA DNI OWSIANKOWE.....
PICIE KAWA Z MLEKIEM, HERBATA, WODA
A JEDZENIE OWSIANA Z OWOCAMI O!
Edytowany przez MissPiggyMe 30 września 2010, 22:38
1 października 2010, 05:39
heeheh. My sie czesto smiejemy na horrorach, nie boimy sie oglądajac ich, ale za to po skonczeniu filmu boimy sie same wyjsc z pokoju do łazienki i ktos musi nas podprowadzac;D
Mlodsza nas wkurw* niezle;p Bo ona dzis do wawy jedzie, wiec sie nam razem wyjazd nalozyl.
I ta w furie wpada z ranc ajak jest niewyspana i wszyskto idzie nie po jej mysli [ a ona chce by kazdy jej ustępowal i uslugiwal;/] i jednej z nas psyknela Taftem w oczy, a drugą kopnela w gola nogę z glana;/
Za 5 min wyjazd;]
Wcisnelysmy w siebie to co udalo nam, sie o tej porze zjesc, a latwo nie bylo bo żygowiny nam do gardla podchodzily;p ; gratke czekoladową z garscia chockapicow ze sliwką i maly plaster drozdzowca, coby sie nie zazygać w trakcie;D
Tabletka aviomarinu łyknięta, wiec za 30 minut bedziemy spaly jak zabite;D
1 października 2010, 09:32
1 października 2010, 14:05
Witam z kawką
Kolejny dzień bez kompulsu
1 października 2010, 14:28
a ja jestem w domu i żrę i wszystko co schudłam pewnie mam już z powrotem w tyłku i boczkach.
odezwał się we mnie dziki instynkt i jem póki mam tyle wszystkiego na wyciągnięcie ręki. o ja głupia, na co mi to wszystko. :-/// w poniedziałek kraków again i dieta again i ćwiczenia again. muszę się tylko dobrze wyleczyć zanim katar rozłoży mnie na łopatki.
prawda że szybko zgubię nadwyżkę nabytą w ciągu tygodnia ? powiedzcie, że tak ;p
