Temat: Zdrowe odżywianie - do końca życia ;-)

Witam kochane ;-)


Zakładam tę grupę dla wszystkich zwolenniczek i zwolenników zdrowego odżywiania. 95% osób, które kiedykolwiek bardziej zagłębiały się w tematy diet czy jedzenia, dobrze wiedzą że jedynym , 100%-owym i skutecznym sposobem żeby na stałe zrzucić zbędne kg i utrzymywać wagę na jednym poziomie, jest zmienienie złych nawyków, i wprowadzanie do swojego życia takich zmian - żeby i cieszyły, i dawały efekty. Sama jestem wielką zwolenniczką zdrowego odżywiania, i jak mniemam , nie brakuje tu takich. Zakładam ten temat również dlatego, że mój ulubiony, 'Co dzisiaj zjadłaś" , powoli chyba odmawia posłuszeństwa. Jedyny cel : zdrowe odżywanie do końca życia. Nie ma sensu wyznaczać sobie celów typu : odżywiam sie zdrowo do 1 maja, bo brzmi to absurdalnie i dość naiwnie. Albo na całe zycie, albo w ogóle.


Zapraszam do tematu. Wspólnie pomożemy Wam zaakceptować nowe zmiany, podpowiemy i damy cenne wskazówki.

Pozdrawiam 

PS: Napiszcie czy chcecie dołączyć do mojej grupy. Przy nazwie użytkownika będe zapisywała też jego imię, żeby w przyszłości łatwiej było nam się dogadać. Dlatego od razu proszę żebyście wpisywały swoje imiona. Niektóre sama wpiszę, bo patrząc na nick można się łatwo domyślić. A wydaje mi się, ze tym samym atmosfera będzie lepsza.. ;-)

Zwolennicy zdrowego odżywiania:

+  sevee ( Aurelia )

+  Przecietna111 ( )

+  Sserek  ( )

+  Carline  ( Karolina )

+  agnieszka822  ( Agnieszka  )

+  antelao  ( )

+  MoiLolita  ( Marta )

+  Kluseczka0912  ( )

+  kkaskaa  ( Kasia )

+  cwrk2  ( )

+  literka777  ( )

+  gaaabi357  ( )

+  HardLandOfWonder  ( Kuba )

+  Biedroneczka19811  ( )

+  aasiulaa  ( )

+  gris.  ( Paula )

+  layla248  ( )

+  awangardowa  ( Sandra )

+  takbysiechcialo  ( )

+  Cevilla  ( )

+  baletnica90  ( Zuzia )

+  alex221990  ( Magda )

+  SZYPAH  ( )

+  skylark872  ( )

+  Dorothea1989  ( )

+  brunetka90  ( Natalia )

+  cynammmon  ( Sylwia )

+  PaulinaZberlina  ( )

+  zombiegirl  ( Marta )

+  asimil  ( Joanna )

+  Cocainegirl16  ( Ania )

+  ya.ve  ( Ola )

+  Weerra  ( Ilona )

+  Anitt14  ( Ania )

+  Clairee  ( Monika )

+  pikej  ( Paulina )

+  astrugalska  ( )

+  anusiaczekk  ( Ania )

+  achatinka  ( Asia )

+  Smile18  ( Laura )

+  tasia93  ( Asia )

+  VampireGirll  ( Paulina )

+  morelova  ( Diana )

+  twinsy  ( Kasia i Kamila ) 

+  LadyMc  ( )

+  sweetdreamss  ( Zuzia )

+  agniczka  ( Kinga )

+  kunia333  ( )

+  ZielonyMotyl  ( )

+  pegiLu  ( Weronika )

+  izabelka1976  ( Iza )

+  panna.aleksandra  ( Ola )

+  Katie94  ( Kasia )

+  bziubzius  ( Kinia )

+  Alvinek  ( Nadia )

+  chiki  ( Kasia )

+  lotopauanka  ( Weronika )

+  mala8986  ( )

+  arbuzowa.  ( Laura )

+  Soofia  ( Tosia )

+  CoffeeLatte  ( Agnieszka )

+  Vanilambrozja  ( Eliza )

+  cosmogirll  ( Ania )

+  Myszka.Miki  ( Monika )

+  monisiaaa1  ( Monika )

+  cancri  ( Kama )

+  ameliooss  ( Monika )

+  candylady  ( )

+  kussad  ( Ewa )

+  moofi ( )

+  amelia75  ( )

+  anula2417  ( Anka )

+

+

+

+

+

ze zajebiscie wyglada, bo jest taka chuda, czy jak?:P My znalysmy takierog bulgara w Anglii z ktorym razem pilysmy i mieszkalymy i po 1 zdaniu w naszych oczach calkowcie stracil... opowiadal o sis takiego Johna [ ten Johnt ez wtedy byl, ale sam mowilz e zachowanie jego bylo chamskie] , ktora miala zaburzenia odzywiania i albo byla mega gruba albo anorektycznie chuda... i po tym jak sie z anorekji wylecyzla roztyla sie okropnie i ten Bulgar powiedzial jejz bey cos ze soba zrobila bo wyglada ksozmarnie, jak bańka, itp... i sie tym jeszcze okropnie szczycil i mowil ze mial to gdzies ze plakala;/ Dla nas to bylo mega chore;/

Witam z kawką-dopiero wstałam-łosz ale pospałam, wstawiłam owsiankę.

Kochane błagam , doradżcie mi co ja mam jeść-bo nabiale puchnę-najgorzej po białym serze, jogurty i wieśniak jeszcze ujdą, mleka mogę tylko pół szklanki dziennie(125ml), po białku puchnę, warzywa też muszę ograniczać do minimum przez jelita.Matko co ja mam jeść?

O ile śniadanie na mnie najkorzystniej wpływa, bo czuję się najedzona i nie puchnę to potem nie wiem co jeść?

Ninka mamy to samo... niabial... beznadzieja;/ Ot.co ograniczamy sie do troche sera wiejskiego na snaidanie i jogurtu, czasem na obiad, no i na kolacje... ale popuchniete ejteamy od tego koszmarnie;/ Moze wiecej miesa/kury/jajek?

TWINSY własnie białko też muszę ograniczyć do minimum-po kurze jestem też opuchnięta, jajka jako tako znoszę, ryby tak średnio.Matko koszmar jakiś-najlepiej się czuję po płatkach owsianych-ale co? Przecież nie mogę jeść samych płatków.

Boże już nie wiem.

O kurzce ale buraki ci faceci:D

Jak to czytam to tez mam ciśnienie

Wiecie mialam podobna sytuacje-Po pol roku jak wazylam 38 przytylam do 47-w koncu dostalam okres cieszylam sie jak głupia-a faceci za mna jak szłam komentowali-przytyła co niee, noo ale przytyła..Hhahah a przeciez  nadal byłam szczupla i moim zdaniem wygladalam lepiej a nie taka sucha i wychudzona. Ale pozniej jak przytylam do 52-gdzie nadal miescilam sie w eske-to taki burak ze sklepu gadał ze moglam sobie przytyc ale teraz to przesadziłam..Nosz kur.. A poza tym on ma chyba z 50 kg nadwagi wiec jak smie tak mowic..

Wiem jedno ze zanim nie mialam anoreksji patrzylam na ludzi i ocenialam ich przez wyglad-a jak schudlam to nie nosilam sie i szczycilam-wrecz przeciwnie-nabralam takiej pokory-nie wiem moze dojzalam..I najlepsze ze zaczelam dostrzegac w ludziach tylko pozytywy albo głównie pozytywy-i tak mnie wpienia jak teraz ktoś patrzy na teższą osobe i mowi _Grubasie spier.. z anteny kto cie wposcil do telewizji-A ja w tym czasie nawet nie zwrocilam uwagi ze ta osoba jest gryuba albo conajwyzej np. myslalam sobie ale ma sliczna twarz-jak schudnie kiedys ze 20 kg to bedzie zaj..bista laska! Ludzie sa potworni pod tym wzgledem-naprawde-ze grubas to juz nie człowiek..

Wiecie jak uwazalam sie za zero za smiecia jak tyłam to właśnie myslalam ze ludzie tez tak o mnie mysla-pozniej jak dojzalam to zrozumialam ze to tylko mi sie tak wydawalo-w tym roku przeszlam najwieksza przemiane osobowosci i nie wstydzilam sie byc soba , gadac z nikim chociaz bylam mocno przy kosci jak nigdy wczesniej..Ale pozniej zaczelam dostrzegac ze ludzie rzeczywiscie sa tacy chamscy ze rzeczywiscie sie nabijaja i nie szanuja grubszych czy brzydszych-Jak tak w ogóle można..?

Ale kochaanee.. Spokooojnie-Pan Bóg nierychliwy ale sprawiedliwy;)-I jak to sie mowi-nie smiej sie dziadku-Sama jak przytylam w tym roku tyle to za kare ze nie dalam kosza chlopakowi ktory sie we mnie zakochal ale wstydzilabym sie z nim byc bo byl gruby-no i dostałam za swoje-i Dzieki Bogu -dzieki temu przestałam oceniac swojej wartosci wzgledem wygladu.

Tamci sie jeszcze przejada prawdopodobnie albo sami sie spasa jak swinie!

Aaaa no i jeszcze taki tekst z filmu mi sie przypomnial-zawsze mam go w głowie w takich sytuacjach jak powiedziała Cancri i Twinsy.. "Ja zawsze moge schudnąć-a Tyy nigdy już nie zmądrzejesz" :-)

Miłej niedzielki:-))

My nie zwracamy na to cyz ktos jest gruby, czy chudy. Mieszkalysmy z X [ bezpotrzeby napisalysmy jej imie wiec edytujemy;)], troszke przy kosci byla , ale nie komentowalysmy bo nic nam do tego, a druga wspolokatorka ze swoimi znajomymi [ tak btw. od razu jej nie polubilysmy,byla dziwna, przemadrzala i jej znajomoi-strasznie pusci;(] nazywali tą jolę cos a'la morświn. Wydalo sie dopiero w momencie jak sie wyprowadzila... Masakr ajednym slowem;/

Wkurza ans tez jak ktos komentuje ludzi ktorzy sie wyrozniaja, itp. Jakzdy ejst jaki jet i kij komu do tego ze ubiera sie siak czy srak, czy ma takie wlosy czy inne, czy jest gruby czy chudy...

 

Najlepsze jest z nasza sis- wazy 47 przy naszymw zroscie jest mega szczuplutka, ale tez puchnie tak jak my.

No i raz nie dosc ze napuchla to miala kaca wqiec napuch ejszcze wiekszy.. i idziemy, a taki znajomi rodziny; O widze ze miesa zaczelas jesc... ale sie roztylas i taka krzywa mina.... myslalysmy ze mu przysolimy wtedy... mlodsza sie oczywiscie rozplakala,a le wcale sie nie dziwimy.

Ludzie nie rozumieja ze ktos np. mzoe miec problemy i puchnac, od razu zrzucaja to na przytycie;/

 

No i nei cierpimy wlasnie jak ktos komu po anoreksji mowi takie rzeczy...ze sie roztyl, co ze sobą zrobil ze teraz tak wygląda, itp.

Ludzka glupota nie zna granic;(

 

O, o nas ludzie mowia ze widac ze chamskie jestesmy, ale to tylko przez wyraz naszej gęby;p Zawsze rzucami ognikami z oczu i mamy dziwny wyraz twarzy, ale na chamskosc obie nie pozwalamy i denerwuje nas ona u innych;]

 

Ale masz racje Vanilka i tez tak zawsze powtarzamy. "Pan Bóg nierychliwy ale sprawiedliwy;)-".

 

Poprostu nie rozumiemy jak kto moze uwazac sie za lepszego, bo jest chudszy, ladniejszy, czy nosi markowe ciuchy [ a na te ostatnie kazdy moglby sobie z nas pzowolic, ale nie akzdy lubi nosic cos w czym sie zle czuje;) My lubimy szerokie swetry, leginsy i podarte trampki;p I mamy gdzies ze mum sie nas wstydzi;D:P"

cancri- dobre I taka jest prawda;)

 

Oczywiscie my nie dobieramy slow w taki sposob jak to napisala Vanilka, ale powtarzamy bardzo podobnie!:)

I ze to nie czlowiek ma nas oceniac tylko Bog.

I ze Bog nie oceni po okladce, ale to co jest wewnątrz.

 

I jeszcze jedno; U nas ogolem uwazaja ze jak chdozisz do Kosciola to ejstes swiety, a jak nie to nie wierzysz w Boga i jestes stracony.

my za to ejstesmy zdania ze 3/4 oob z naszje miejscowoci, ktora chodzi do Kosciola znęca się nad zwierzetami, bije rodzine, smieje sie z innych. I raczej nasz styl zycia i to jacy jestesmy oceni Bog, a nie to czy ejstesmy co tydzien w Kosciele.

Poza tym nei lubimy tam chodzic, nie lubimy księży [ nie wszystkich]  i wymieniac by tu w nieskonczonosc;) 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.