© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 marca 2010, 11:43
Witam kochane ;-)
Zakładam tę grupę dla wszystkich zwolenniczek i zwolenników zdrowego odżywiania. 95% osób, które kiedykolwiek bardziej zagłębiały się w tematy diet czy jedzenia, dobrze wiedzą że jedynym , 100%-owym i skutecznym sposobem żeby na stałe zrzucić zbędne kg i utrzymywać wagę na jednym poziomie, jest zmienienie złych nawyków, i wprowadzanie do swojego życia takich zmian - żeby i cieszyły, i dawały efekty. Sama jestem wielką zwolenniczką zdrowego odżywiania, i jak mniemam , nie brakuje tu takich. Zakładam ten temat również dlatego, że mój ulubiony, 'Co dzisiaj zjadłaś" , powoli chyba odmawia posłuszeństwa. Jedyny cel : zdrowe odżywanie do końca życia. Nie ma sensu wyznaczać sobie celów typu : odżywiam sie zdrowo do 1 maja, bo brzmi to absurdalnie i dość naiwnie. Albo na całe zycie, albo w ogóle.
Zapraszam do tematu. Wspólnie pomożemy Wam zaakceptować nowe zmiany, podpowiemy i damy cenne wskazówki.
Pozdrawiam 
PS: Napiszcie czy chcecie dołączyć do mojej grupy. Przy nazwie użytkownika będe zapisywała też jego imię, żeby w przyszłości łatwiej było nam się dogadać. Dlatego od razu proszę żebyście wpisywały swoje imiona. Niektóre sama wpiszę, bo patrząc na nick można się łatwo domyślić. A wydaje mi się, ze tym samym atmosfera będzie lepsza.. ;-)
Zwolennicy zdrowego odżywiania:
+ sevee ( Aurelia )
+ Przecietna111 ( )
+ Sserek ( )
+ Carline ( Karolina )
+ agnieszka822 ( Agnieszka )
+ antelao ( )
+ MoiLolita ( Marta )
+ Kluseczka0912 ( )
+ kkaskaa ( Kasia )
+ cwrk2 ( )
+ literka777 ( )
+ gaaabi357 ( )
+ HardLandOfWonder ( Kuba )
+ Biedroneczka19811 ( )
+ aasiulaa ( )
+ gris. ( Paula )
+ layla248 ( )
+ awangardowa ( Sandra )
+ takbysiechcialo ( )
+ Cevilla ( )
+ baletnica90 ( Zuzia )
+ alex221990 ( Magda )
+ SZYPAH ( )
+ skylark872 ( )
+ Dorothea1989 ( )
+ brunetka90 ( Natalia )
+ cynammmon ( Sylwia )
+ PaulinaZberlina ( )
+ zombiegirl ( Marta )
+ asimil ( Joanna )
+ Cocainegirl16 ( Ania )
+ ya.ve ( Ola )
+ Weerra ( Ilona )
+ Anitt14 ( Ania )
+ Clairee ( Monika )
+ pikej ( Paulina )
+ astrugalska ( )
+ anusiaczekk ( Ania )
+ achatinka ( Asia )
+ Smile18 ( Laura )
+ tasia93 ( Asia )
+ VampireGirll ( Paulina )
+ morelova ( Diana )
+ twinsy ( Kasia i Kamila )
+ LadyMc ( )
+ sweetdreamss ( Zuzia )
+ agniczka ( Kinga )
+ kunia333 ( )
+ ZielonyMotyl ( )
+ pegiLu ( Weronika )
+ izabelka1976 ( Iza )
+ panna.aleksandra ( Ola )
+ Katie94 ( Kasia )
+ bziubzius ( Kinia )
+ Alvinek ( Nadia )
+ chiki ( Kasia )
+ lotopauanka ( Weronika )
+ mala8986 ( )
+ arbuzowa. ( Laura )
+ Soofia ( Tosia )
+ CoffeeLatte ( Agnieszka )
+ Vanilambrozja ( Eliza )
+ cosmogirll ( Ania )
+ Myszka.Miki ( Monika )
+ monisiaaa1 ( Monika )
+ cancri ( Kama )
+ ameliooss ( Monika )
+ candylady ( )
+ kussad ( Ewa )
+ moofi ( )
+ amelia75 ( )
+ anula2417 ( Anka )
+
+
+
+
+
Edytowany przez sevee 12 kwietnia 2010, 16:22
25 września 2010, 19:47
No i naszykowałam stepperek i tak patrzę i jakoś delirium mam po kawie-wypiłam o 17 i mnie telepie.
Twinsy mnie to w wieku 40 lat balkonik czeka chyba i dom bez klamek-ja pierdziu
25 września 2010, 20:11
hah, to ym pewnie tak bedziemy mialy przy 35 l. , o ile dobrze pojdzie, bo cos nam sie wydaje ze w tkaims tanie mzoemy byc troche wczesniej;p heheh;)
My nie mamy sil cwiczyc- jedyny ruch dzisiaj to sprzatanie, po wczorajsyzm Turbo Jam mamy masakryyyyyczne zakwasiory;p;) Ledwo siedzimy.. no i samopoczucie do dupy.... nie ammy sil na nic, spac nam sie chce;/
25 września 2010, 20:12
25 września 2010, 20:52
ŁOSZ i kolejny dzień i kolaejne 52 min na stepperos i rowerros-UFF aż mi słabo ale dobrze-Zabić trza depresjon.
Jej a dzisiaj boks o Matulu znowu na kolanach pod telewizor podjadę-heh
25 września 2010, 21:02
No to obliczylysmy sobie procentowo Ft3 i Ft4;D Oba powinny byc przy 50 %, a Ft4 u nas = 9%, Ft3= -13 %:P Ninka szalejesz z tymi cwiczeniami, nie ma co; p
A Vanilce bysmy nakopaly za to co ostatnio wyprawia, gdyby byla gdzies w poblizu;D:P
25 września 2010, 21:22
a ja dzis na kolacje delektowalam sie biszkopcikami maczanymi w ince ahhhhhhhhhhhhhhhhhhh :)
nina niezle dajesz ;)
twinsy nic takiego wam nie powie nie bojcie sie!!! bedzie git
25 września 2010, 21:24
Aj bo my tak mamy z epojdziemy do endo i zamiast mowic o objawach jakie mamy to nam jezyk utknie w gardle i bedziemy milczec;/;p
OO biszkopty i inka- musi byc mega!:D
25 września 2010, 21:25
jej cancri faktycznie straszny ten sen brrrrrrr
a mi sie snilo ze bylam w moim pokoju z dziecinstwa i czegos szukalam (pokoj w domu ktory juz od lat nie mieszkam itp)
nie moglam nigdzie odszukac co to znaczy.....
25 września 2010, 21:27
Edytowany przez MissPiggyMe 25 września 2010, 21:28
25 września 2010, 21:40
A my tak mialysmy i nas tak czy siak z kwitem dosylali, wiec teraz przed kazda wizyta sie denerwujemy;D:P Raz powiedzialysmy ze mamy mega niskie cisnienie [ bo mamy], ale zrobilo nam sie przed lekarzem gorąco i nie dosc z enam andcisnienie wyszlo to ejszcze tetno wysokie;D:D:D 
Albo jak bylysmy w metabolicznej cyz u endo i mowimy ze jemy duzo iz eby nam nei wmawiali ze sie niby glodzimy, i mimo ze przed jadlysmy ogromny obiad, to po skonczeniu zdania takie glosne burki w brzuchu;D
Aj, a w Anglii tez tak jest;p Myt sie tlyko apracetamolem lecyzlysmy bo jak szukalysmy lekow to wszystkie glownie z tym sklandikiem byly;D
Ale uuu.. 2 meichy sie nie moglysmy doleczyc, dodatkowo przyjechalysmy do PL i meisiac chore a wyniki badan krwi... nigdy nie mialysmy az tak koszmarnych!:P
