Temat: Zdrowe odżywianie - do końca życia ;-)

Witam kochane ;-)


Zakładam tę grupę dla wszystkich zwolenniczek i zwolenników zdrowego odżywiania. 95% osób, które kiedykolwiek bardziej zagłębiały się w tematy diet czy jedzenia, dobrze wiedzą że jedynym , 100%-owym i skutecznym sposobem żeby na stałe zrzucić zbędne kg i utrzymywać wagę na jednym poziomie, jest zmienienie złych nawyków, i wprowadzanie do swojego życia takich zmian - żeby i cieszyły, i dawały efekty. Sama jestem wielką zwolenniczką zdrowego odżywiania, i jak mniemam , nie brakuje tu takich. Zakładam ten temat również dlatego, że mój ulubiony, 'Co dzisiaj zjadłaś" , powoli chyba odmawia posłuszeństwa. Jedyny cel : zdrowe odżywanie do końca życia. Nie ma sensu wyznaczać sobie celów typu : odżywiam sie zdrowo do 1 maja, bo brzmi to absurdalnie i dość naiwnie. Albo na całe zycie, albo w ogóle.


Zapraszam do tematu. Wspólnie pomożemy Wam zaakceptować nowe zmiany, podpowiemy i damy cenne wskazówki.

Pozdrawiam 

PS: Napiszcie czy chcecie dołączyć do mojej grupy. Przy nazwie użytkownika będe zapisywała też jego imię, żeby w przyszłości łatwiej było nam się dogadać. Dlatego od razu proszę żebyście wpisywały swoje imiona. Niektóre sama wpiszę, bo patrząc na nick można się łatwo domyślić. A wydaje mi się, ze tym samym atmosfera będzie lepsza.. ;-)

Zwolennicy zdrowego odżywiania:

+  sevee ( Aurelia )

+  Przecietna111 ( )

+  Sserek  ( )

+  Carline  ( Karolina )

+  agnieszka822  ( Agnieszka  )

+  antelao  ( )

+  MoiLolita  ( Marta )

+  Kluseczka0912  ( )

+  kkaskaa  ( Kasia )

+  cwrk2  ( )

+  literka777  ( )

+  gaaabi357  ( )

+  HardLandOfWonder  ( Kuba )

+  Biedroneczka19811  ( )

+  aasiulaa  ( )

+  gris.  ( Paula )

+  layla248  ( )

+  awangardowa  ( Sandra )

+  takbysiechcialo  ( )

+  Cevilla  ( )

+  baletnica90  ( Zuzia )

+  alex221990  ( Magda )

+  SZYPAH  ( )

+  skylark872  ( )

+  Dorothea1989  ( )

+  brunetka90  ( Natalia )

+  cynammmon  ( Sylwia )

+  PaulinaZberlina  ( )

+  zombiegirl  ( Marta )

+  asimil  ( Joanna )

+  Cocainegirl16  ( Ania )

+  ya.ve  ( Ola )

+  Weerra  ( Ilona )

+  Anitt14  ( Ania )

+  Clairee  ( Monika )

+  pikej  ( Paulina )

+  astrugalska  ( )

+  anusiaczekk  ( Ania )

+  achatinka  ( Asia )

+  Smile18  ( Laura )

+  tasia93  ( Asia )

+  VampireGirll  ( Paulina )

+  morelova  ( Diana )

+  twinsy  ( Kasia i Kamila ) 

+  LadyMc  ( )

+  sweetdreamss  ( Zuzia )

+  agniczka  ( Kinga )

+  kunia333  ( )

+  ZielonyMotyl  ( )

+  pegiLu  ( Weronika )

+  izabelka1976  ( Iza )

+  panna.aleksandra  ( Ola )

+  Katie94  ( Kasia )

+  bziubzius  ( Kinia )

+  Alvinek  ( Nadia )

+  chiki  ( Kasia )

+  lotopauanka  ( Weronika )

+  mala8986  ( )

+  arbuzowa.  ( Laura )

+  Soofia  ( Tosia )

+  CoffeeLatte  ( Agnieszka )

+  Vanilambrozja  ( Eliza )

+  cosmogirll  ( Ania )

+  Myszka.Miki  ( Monika )

+  monisiaaa1  ( Monika )

+  cancri  ( Kama )

+  ameliooss  ( Monika )

+  candylady  ( )

+  kussad  ( Ewa )

+  moofi ( )

+  amelia75  ( )

+  anula2417  ( Anka )

+

+

+

+

+

No, ale ja z nią mam same problemy. Pamiętam że najpierw, gdzieś pod koniec lutego się ważyłam. To bylo moje pierwsze ważenie od kwietnia 09. Wrzuciłam sobie na pasek 60 kg. Później ważyłam się drugi raz, bylo 59,9. A później pokilku dniach znowu, z czystej ciekawości, i bylo 60,4 :OO Chodziłam cały dzień wkurwiona, bo raz - ładnie jadłam, nawet ćwiczyłam, a tu takie coś. Po sobie widzę że jest mnie z dnia na dzień mniej ,zreszta znajomi mi to też mówią. Dobrze że mam już myślenie tak przestawione, że nie poszłam szukać pocieszenia w postaci czekolady i chipsów, tylko dalej ładnie jadłam. Teraz mam plan że 1 kwietnia się zważe ;-)
To może waga jest jakaś stuknięta?Ja tak miałam kiedyś z wagą od babci-wchodzę na nia-48 kg,na nastepny dzień rano-52kg xD!
Coś z nią może być nie tak - racja. Aczkolwiek specjalnie kupiłam sobie niby porządną. No ale, to tylko waga, ważne że mi cm lecą. Tak jak mówie - 1 kwietnia się wszystko wyjaśni ;-)
Dziewczyny, pamietajcie, ze to moze byc woda. Jesli jecie zdrowo i cwiczycie to chudniecie. Zmierzcie sie w pasie i bardziej sie tego trzymajcie niz wagi. Bo waga to naprawde nie wszystko. Trzymajcie sie zdrowego jedzenia i cwiczen a zobaczycie rezultaty! :)
to mi dzisiaj zwariowała - wczoraj było 72, dzisiaj uwaga 67 ! tak wyszło, że jadłam malutko przez dwa dni, wczoraj zwłaszcza, balowałam do 5 rano, ale żeby aż tak ^^ wiem, że schodzi ze mnie @ i kilkudniowe załamanie (zaprzyjaźnienie się z cukiernią i lodówką) ale -5kg w dobę to chyba nierealne, a szkoda ;p
Pasek wagi
Tak też robie, tzn nawet się nie mierze, ale od razy widac, zwłaszcza jak sie ładnie je od stycznia. Witamy koleżanke na pokładzie, i prosimy o napisanie imienia ; ) A , i to mogła byś woda , albo np przed @ zawsze się puchni i woda właśnie się zatrzymuje w organiźmie. Ja osobiście nie mogę doczekać się jak na nią wskoczę. Nawet jak zobaczę większą cyferke, w co wątpię, to się na pewno nie załamię ; )
to u mnie jest tak, że ważę się na dwóch różnych wagach i różnica zawsze wynosi 1,5 kg - pytanie tylko, która mówi prawdę :P
ale zakładam zawsze, że ta, która pokazuje więcej :)
Pasek wagi
e tam pewnie zanotujesz gigantyczny spadek, jak dla mnie jesteś 'Miszczem' :P
Pasek wagi

No tak Paul , my walczymy ze słodyczami 

Tzn ja już nawet nie walczę, bo tego sie tak nazwać nie da. Ja je po prostu ignoruję xDD

Ok dziewczyny, ja uciekam na godzinkę na rower. Zbieram się od rana, od 12, i coś nie mogę się ruszyć. To forum potwornie uzależnia , eh. Do zobaczenia ; *

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.