Temat: Zdrowe odżywianie - do końca życia ;-)

Witam kochane ;-)


Zakładam tę grupę dla wszystkich zwolenniczek i zwolenników zdrowego odżywiania. 95% osób, które kiedykolwiek bardziej zagłębiały się w tematy diet czy jedzenia, dobrze wiedzą że jedynym , 100%-owym i skutecznym sposobem żeby na stałe zrzucić zbędne kg i utrzymywać wagę na jednym poziomie, jest zmienienie złych nawyków, i wprowadzanie do swojego życia takich zmian - żeby i cieszyły, i dawały efekty. Sama jestem wielką zwolenniczką zdrowego odżywiania, i jak mniemam , nie brakuje tu takich. Zakładam ten temat również dlatego, że mój ulubiony, 'Co dzisiaj zjadłaś" , powoli chyba odmawia posłuszeństwa. Jedyny cel : zdrowe odżywanie do końca życia. Nie ma sensu wyznaczać sobie celów typu : odżywiam sie zdrowo do 1 maja, bo brzmi to absurdalnie i dość naiwnie. Albo na całe zycie, albo w ogóle.


Zapraszam do tematu. Wspólnie pomożemy Wam zaakceptować nowe zmiany, podpowiemy i damy cenne wskazówki.

Pozdrawiam 

PS: Napiszcie czy chcecie dołączyć do mojej grupy. Przy nazwie użytkownika będe zapisywała też jego imię, żeby w przyszłości łatwiej było nam się dogadać. Dlatego od razu proszę żebyście wpisywały swoje imiona. Niektóre sama wpiszę, bo patrząc na nick można się łatwo domyślić. A wydaje mi się, ze tym samym atmosfera będzie lepsza.. ;-)

Zwolennicy zdrowego odżywiania:

+  sevee ( Aurelia )

+  Przecietna111 ( )

+  Sserek  ( )

+  Carline  ( Karolina )

+  agnieszka822  ( Agnieszka  )

+  antelao  ( )

+  MoiLolita  ( Marta )

+  Kluseczka0912  ( )

+  kkaskaa  ( Kasia )

+  cwrk2  ( )

+  literka777  ( )

+  gaaabi357  ( )

+  HardLandOfWonder  ( Kuba )

+  Biedroneczka19811  ( )

+  aasiulaa  ( )

+  gris.  ( Paula )

+  layla248  ( )

+  awangardowa  ( Sandra )

+  takbysiechcialo  ( )

+  Cevilla  ( )

+  baletnica90  ( Zuzia )

+  alex221990  ( Magda )

+  SZYPAH  ( )

+  skylark872  ( )

+  Dorothea1989  ( )

+  brunetka90  ( Natalia )

+  cynammmon  ( Sylwia )

+  PaulinaZberlina  ( )

+  zombiegirl  ( Marta )

+  asimil  ( Joanna )

+  Cocainegirl16  ( Ania )

+  ya.ve  ( Ola )

+  Weerra  ( Ilona )

+  Anitt14  ( Ania )

+  Clairee  ( Monika )

+  pikej  ( Paulina )

+  astrugalska  ( )

+  anusiaczekk  ( Ania )

+  achatinka  ( Asia )

+  Smile18  ( Laura )

+  tasia93  ( Asia )

+  VampireGirll  ( Paulina )

+  morelova  ( Diana )

+  twinsy  ( Kasia i Kamila ) 

+  LadyMc  ( )

+  sweetdreamss  ( Zuzia )

+  agniczka  ( Kinga )

+  kunia333  ( )

+  ZielonyMotyl  ( )

+  pegiLu  ( Weronika )

+  izabelka1976  ( Iza )

+  panna.aleksandra  ( Ola )

+  Katie94  ( Kasia )

+  bziubzius  ( Kinia )

+  Alvinek  ( Nadia )

+  chiki  ( Kasia )

+  lotopauanka  ( Weronika )

+  mala8986  ( )

+  arbuzowa.  ( Laura )

+  Soofia  ( Tosia )

+  CoffeeLatte  ( Agnieszka )

+  Vanilambrozja  ( Eliza )

+  cosmogirll  ( Ania )

+  Myszka.Miki  ( Monika )

+  monisiaaa1  ( Monika )

+  cancri  ( Kama )

+  ameliooss  ( Monika )

+  candylady  ( )

+  kussad  ( Ewa )

+  moofi ( )

+  amelia75  ( )

+  anula2417  ( Anka )

+

+

+

+

+

dzień dobry! :))
witam z owsianką :-) nie rezygnujcie z niej, bo to wspaniała rzecz jest!

a te pedały od rowerka całkiem niezły pomysł ^^
Pasek wagi
eh Pikej, kochamy owsianke, ale po nim od razu do wC nas goni i przez godzine nie mozemy z niego wyjsc;D Dlatego teraz jemy rzadko, dajemy 2 lyzki max, inne slokie platki, bakalie, mnostwo owocow i jogurty;D W taki sposob jest calkiem znosna;p dla naszych jelit;p
A, cancri czyli jednak nie ejdziesz nigdzie?:P Bo zrozumialysmy ze wyjezdzasz tak jak vanilka;D'
papa cancri!! btw ja cie mam na facebooku i odwiedzisz mnie w oslo i vanila tez ;p wiec nie ma obaw nawet jak zamkna vitalie ;)

Twinsy Wy to mi na jakies specjalnej troski wygladacie xD. Co z tymi iesniami jest nie tak? a no wsianka to dziala "pobudzajaco" ale w moim przypadku nie utrudnia mi to zycia ;). Btw ile bym dla zeby jesc ile wlezie :D! a moze nie... Oo?

Kolejny chmurny i nudny dzien... :P Ale przynajmniej brzucha mi tym razem ni wywalilo i wygladam znosnie :D. niemniej mam wrazneie ze <3 chcialby zebym byla szczuplejsza :( nie to ze ja bym nie chciala... ale... :( moze rto przez to ze mu ciagle marudze Oo?

haha loto, tyle ile my cwiczylysmy brzuch, to powinnysmy miec juz krate;D:P przez ponad rok 8 min ABS, 3 razy a6w, chodz nie dociagniete do konca, po 300 brzuskzow dziennie, anwet na silownie w gimnazjum czasem i w lcieum pomykalysmy;D:P Poza tym bylysmy w klasie sportowej i mnostwo biegalysmy, gralysmy w siate i nic... ledwo 2 lekkie zarysy bocznego miesnia i zaczatek srodkowego gdzies w okolicy zeber;D:P Porazka jednym slowem;D:P

 

Chmurny?? to u nas dzis o dziwo slonecznie;D:P Moze nei za cieplo, ale sonce jest;D:P

och twinsy... ;)!

A tak btw... ale nas od paru dni suty bola!:P Jakby nas cos je nozyczkami cielo... aaaa!.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.