Temat: DIETA PROTEINOWA- ciag dalszy i nowy

No to kontynuujemy odchudzanie z Dukanem na nowym wątku...

Będzie lepszy...:))

i lepiej będziemy chudły

Tylko nie wiadomo co tak naprawde jest w tym jedzeniu heh ;)
czyli wniosek jeden - nie będę inwestować w zbędne sprzety (pewnie takie by były przy moim lenistwie ) :))))
Pasek wagi
Bendzia, jeżeli jesteś w stanie zmobilizować się do zwykłych ćwiczeń w domu, to sprzęty jak najbardziej są przydatne, ale jeżeli masz słomiany zapał lub go w ogóle nie masz do domowych ćwiczeń, to faktycznie nie ma sensu kupować sprzętów. Ja wolę poćwiczyć w domu, ale np moja mama nie potrafi się zmobilizować, dlatego chodzi na aerobik
Pasek wagi
Sarunia, ale lachon z Ciebie
Haha Olcia ale teraz dałaś ;)) Jak miałam z 21 lat jakos tam wygladałam teraz koszmar ;)

Hejka dziewczyny!

Gratuluje spadków;) idziecie jak szalone.:))

Ja coz maly wzrost.. okres.. i jakas totalna zalamka.

Praktyki zakonczylam i teraz wpadlam w dol. Jak sie pozbieram jakos to sie odezwe... narazie mam metlik w glowie;(

Pasek wagi
sarunia - fajnie wyglądasz i nie rozumiem po co ta skromność
Pasek wagi
lentilka - trzymaj się Słonko , wycisz i uspokój ....:)) będzie dobrze
Pasek wagi
chudej nocki sucharki
Pasek wagi
Cześć kobitki 

U mnie spadek 0,6 kg- 72,8 kg i tylko 1 kg do paska  Nie wiem jakim cudem spadło, bo wczoraj znów zjadłam około 1500 kcal (ostatnio codziennie tyle jem). Może to dzięki ćwiczeniom? A zakwasy mam takie, że ledwo chodzę 
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.