Kup dietę
Zaloguj się

Temat: DIETA PROTEINOWA- ciag dalszy i nowy

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika AnowiCe

AnowiCe

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2010, 20:15

No to kontynuujemy odchudzanie z Dukanem na nowym wątku...

Będzie lepszy...:))

i lepiej będziemy chudły

Zdjęcie użytkownika Golebica

Golebica

  • Dołączył: 2009-05-20
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 7399

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2011, 19:11

agatko, a tu masz stronkę, która Ci wyliczy ile powinnaś dziennie zjadać kalorii (niestety nie ma tu nic o ciężarnych) http://odchudzanie-zdrowe.pl/kalkulator_spalania_kalorii.htm. Mi wyszło aż 2500!!! 

a 1300 to dużo za mało jak na Twój stan.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Golebica

Golebica

  • Dołączył: 2009-05-20
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 7399

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2011, 19:12

agatko, też się dziwiłam, że jedząc 1000 kcal jem do syta... już myślałam, że ta stronka oszukuje dopóki dziś nie stanęłam na wadze 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika JinJin

JinJin

  • Dołączył: 2010-08-23
  • Miasto: Wagadugu
  • Liczba postów: 261

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2011, 20:09

A ja tak z innej beczki: zjadłam przed chwilą na kolację jajecznicę z pokrojoną sopocką i serkiem wiejskim z 3 jaj. Nażarłam się jak głupia. Czy to 'danie' jest w pełni dukanowe?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Golebica

Golebica

  • Dołączył: 2009-05-20
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 7399

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2011, 20:14

> A ja tak z innej beczki: zjadłam przed chwilą na
> kolację jajecznicę z pokrojoną sopocką i serkiem
> wiejskim z 3 jaj. Nażarłam się jak głupia. Czy to
> 'danie' jest w pełni dukanowe?

w pełni dukanowe 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Olcia3007

Olcia3007

  • Dołączył: 2010-06-29
  • Miasto: Wodzisław Śląski
  • Liczba postów: 604

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2011, 20:14

Ja myślę,ze jest dukanowe :) Swoja droga JinJin świety spadek, gratuluję! Długo Ci to zajęło? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Olcia3007

Olcia3007

  • Dołączył: 2010-06-29
  • Miasto: Wodzisław Śląski
  • Liczba postów: 604

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2011, 20:49

Ja też własnie zafundowałam sobie jajeczniczkę z 3 jajek, pychotka :) Na dzisiaj to już będzie koniec :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agata310383

agata310383

  • Dołączył: 2010-11-26
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3354

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2011, 20:53

ja 2 kromki razowca z serem żółtym linessa i keczupem i 1 ogórem, a potem serek homo z mlekiem w proszku i też już koniec ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika monana0307

monana0307

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Małopolska
  • Liczba postów: 5394

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2011, 20:58

Agatko ja mam takie pytanie- jak z tym serem żółtym ? Ile ten Twój ma % tłuszczu?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika agata310383

agata310383

  • Dołączył: 2010-11-26
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3354

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2011, 21:00

ja kupuje w lidlu ser linessa, taki kanapkowy (pół topiony, taki, że każdy plasterek osobno pakowany) i on ma 12% tłuszczu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bendorfina

bendorfina

  • Dołączył: 2010-08-11
  • Miasto: Koło
  • Liczba postów: 8410

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2011, 21:49

witam wieczorem :)
pewnie znów nikogo nie zastanę ale w pracy nie miałam czasu na wejście a po południu też trochę biegania. Nie mam auta więc trochę czasu zajmuje powrót do domu a potem jeszcze po syna do szkoły. I byłam na fitnessie :))).
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.