Temat: DIETA PROTEINOWA- ciag dalszy i nowy

No to kontynuujemy odchudzanie z Dukanem na nowym wątku...

Będzie lepszy...:))

i lepiej będziemy chudły

Cześć Elle, pieronie jeden, nadstawiaj dupsko..
Pasek wagi
Co się dzieje Elle????Doczytałam,że popłyneleś a jaki jest tego powód???
Cześć Bamizz jak tam waga u Ciebie?
Pasek wagi
Gołabku dołek psychiczny, najprościej mówiac, trochu problemow i tak jakos wczoraj poszlo, a mimo iz ostatnio bylam na 1200kcal to waga rosla a dieta ustalona przez dietetyka wiec wogóle koszmar
a Miało byc Bamizz, przepraszam bardzo
Czesc Anulka!Waga się buja ok 62-62,5 a czasem nawet 63
Bamizz ale jesz więcej?
Pasek wagi

Elle nie podjadaj w stresie bo to błędne koło jak masz stresa to weź się np.za mycie okien hihi!

Nie będe Cię pouczac,ale piszę Ci tylko na swoim przykładzie,że podjadanie doprowadza nas do jeszcze większego doła jak zobaczmy te cyferki na wadze.Tak więc kobieto bierz się w garsc a waga na nowej diecie pojdzie Ci trochę w górę bo zmieniłaś sposób odżywiania i organizm próbuje odzyskac swoje utracone kg,ale to tylko chwilowe.

> Bamizz ale jesz więcej?
Ilościowo nie jem więcej,ale pozwalam sobie (ostatnio to nawet codziennie)na coś słodkiego niestety nie ma tak dobrze i jak zjem 4 kostki czekolady to rezygnuje z innego posiłku(taka kara albo to albo to hehe).

bamizz wiem ale nie spalam pol nocy i prze,yslalam wszystko i jednak wracam, na dukana bi inaczej wracaja napady obzarstwa

 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.