Temat: DIETA PROTEINOWA- ciag dalszy i nowy

No to kontynuujemy odchudzanie z Dukanem na nowym wątku...

Będzie lepszy...:))

i lepiej będziemy chudły

Laski, mysle ze to dobry pomysl z tym zeby na 2-3 dni zrobic taka "uderzeniówke" ( i nie mysle tu o Dukanie) jestem pewna ze waga najpierw pojdzie troszkę w górę, a potem jak wrócicie do Dukana, to juz normalnie poleci w dól :) U mnie tak było na przykładzie tego piwa :P Dwie imprezy pod rząd, duzo piwa, i waga od razu se opamiętała i wczoraj juz było kilo w dół :)
Ja tez nienawidze zastojow, kiedys mialam 2 tyg i myslalam ze pekne, ale potem 2kg spadly nagle chyba w dwa dni.
Pasek wagi
Ja tez tak mam, czasem waga wogóle nie spada,albo nawet troszke w góre, a potem nagle takie bum i waga spada :)
Cześć babińcu 

Muszę się Wam przyznać do wagi- 75,8 kg  I za moment zmieniam pasek, bo już daleko od wagi 73,6...
Pasek wagi
od jutra zaczynam przygode z Dukanem..
to juz moj trzeci raz
nie wytrwalam ;(
cierpie na brak silnej woli..
natusek witamy  no i życzymy wytrwałości 
Pasek wagi
Witam koleżanki!
Myślałam,że pierwsza dzisiaj będę ale nie,oj chyba dospać Panie nie mogą.Wy tu mówicie o zastojach 2 tygodniowych,a co ja mam powiedzieć ja prawie dwa miechy męczę się,bo o spadku 0,5kg. to nawet nie ma co wspominać.Ale jestem uparta jak osioł i nie poddam się.Ćwiczę troszkę więcej,mam zamiar kupić sobie jeszcze skakankę,stepper no i może twistera.A jak u was z ćwiczeniami?
monikawal, 2miesiące to już trochę za długo... a co powiesz jak ja mam zastój 4 miesiące??? 
Pasek wagi
a co do ćwiczeń, to chyba od dziś zacznę... jestem na 1000-1200 kcal od dziś (bo sobota i niedziela była w ogóle nie dietowa). Tak myślę wyciągnąć zakurzony dawno stepper. 
Pasek wagi
hej kobitki, wkurwienie moje siega zenitu, wekend mega grzecznie 1000 kcal a wzrost na 72,6. bez sensu

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.