Temat: DIETA PROTEINOWA- ciag dalszy i nowy

No to kontynuujemy odchudzanie z Dukanem na nowym wątku...

Będzie lepszy...:))

i lepiej będziemy chudły

a ja robie brzuszki w domu, ale niestety nie potrafie sie zmobilizować, zeby robic to codziennie. Na uczelni mam aerobik 1 x w tygodniu 1,5h - daje babka wycisk :)
ja też będę chodziła raz w tyg na 1,5h na fitness - chcialabym częściej ale będąc "samotną" matką z 3 dzieci nie jest to możliwe
Pasek wagi
Ja czasem cwiczenia z plyty cwicze czasem brzuszki.
No i dopadlam serek na sernik i jutro juz bedzie przekaska.
ja koniecznie muszę coś słodkiego zrobić bo zwariuję
Pasek wagi
Bendzia przestan z tym slodkim bo i mnie zaraz zwerbujesz. Mnie sie tak strasznie jesc chcialo wypilam dwie szklanki coli  i juz mi lepiej ale teraz ten sledzik mnie meczy.
dobra już przestaję :)))
Pasek wagi
A ja bym tez cos zjadła dobrego, ale nie wiem co :P Ale dzisiaj juz nic nie jem, woda wystarczy :)

Powiedzcie mi laski, jak robicie np naleśniki na patelni? Bo ja dodaję odrobinkę oleju... ;/ nie wiem czy tak dobrze robię, bo inaczej strasznie mi się przypala ;/

Olcia ja smaze na teflonowej patelni i jest ok, ale na takiej zwyklej to te nalesniki byly nie do odklejenia, nie dosc ze cholerstwo przywarlo to jeszcze nie szlo tego umyc

i nie uzywasz do tego nic, tylko poprostu wylewasz na patelnie? Ja tez mam niby taka teflonową, ale chyba jakieś badziewie ;/

Ale się rozpisałyście...

Była u mnie siostra cały dzień, stąd moje milczenie....

Elle, ja też tak miałam i też byłam grzeczna... do jutra ten kilogram Ci spadnie.

Bendzia, nie zazdroszczę- mój tydz temu miał jelitówkę i trwało to 3 dni, może i u Twojej małej to taka trzydniówka?

Ladystystka, torcik przepiękny!

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.