Temat: DIETA PROTEINOWA- ciag dalszy i nowy

No to kontynuujemy odchudzanie z Dukanem na nowym wątku...

Będzie lepszy...:))

i lepiej będziemy chudły

elle - nie wiem czy tak możesz (bo tam ryż jest). Ale ja robiłam kiedyś tak, że pałki na blaszkę, zasypać suchym ryżem, zalać zalewą (koncentrat, przyprawy i woda) i piec około godziny :))
Pasek wagi
co sądzicie o kaszy jaglanej????
a inaczej to faktycznie mięso i warzywka do naczynia i zapiec :)) można jeszce jajka rozbełtać z jogurtem czy mlekiem i polać wszystko
Pasek wagi

o widzicie kobity co tyle madrych glow to nie jedna, ugotowalam kalafiora, brokuly, fasolke, pieczraki i palki z kuraka wymieszam to wszystko i tak jak mowicie zaleje jakis sosem z jogurtu, jajek i moze ciut mazeiny dam to takie jak w beszamelu bedzie:) 

ryz ugotuje dla moich osobno bo niestey ktos musi byc stratny-padlo na mnie. ale oni za to musza sie dostosowac do miesiwa  po mojemu

antosika ja kasze uwilbiam wrecz kocham i ciezko mi teraz bez niej ale jak wiadomo -nie ma łatwo, choc pewnie jak zejde tak na 65 to juz zaczne jesc po lyzce kaszy czy brazowego ryzu.
bendo ale ten twoj przepis jest mega!!! ale to musi byc pycha:)

elle242

jest pycha :) normalnie kiedyś to robiłam. Można z pałkami lub innym mięsem (karkówką np)

Pasek wagi
ryż super pęcznieje i całość jest wyśmienita
Pasek wagi
ale to znowu takie jakies tluste nie jest,  musze to kiedys zrobic, az normalnie mi slinka cieknie
w wersji podstawowej niby do zalewy trzeba dać margarynę ale sądzę, że bez niej też będzie dobrze i dosyc kaloryczne
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.