Temat: grupa wsparcia na DUKANIE- zapraszam

Wszystkich  stosujacych diete Dukana zapraszam do dzielenia sie wrazeniami ,opiniami , wzlotami i upatkami a my postaramy sie razem wytrwac do uzyskania wymazonej wagi. ZAPRASZAM
Zaneta dowiem sie co dzisiaj zrobilas?
można i maślanki,aby nie owocowe!
maślanka spoko,tylko na tłuszcz trzeba zerknąć,ale to zazwyczaj mało tłuste:)
ok. a powiedzcie czy te szprotki wedzone lub makrele sa dozwolone w wiekszej ilosci, mnie sie one wydaja takie tłuste :) aha i jeszcze gdzies wyczytalam o protomajonezie, czy tez tego uzywacie?
zrobiłam dukanowy krem kawowy i ajerkoniak

jedyny problem w tym to 200 ml spirytusu,reszta wszystko dukanowe
w maslance mrągowskiej w porcji 250ml jest 3,8g tłuszczu
> ok. a powiedzcie czy te szprotki wedzone lub
> makrele sa dozwolone w wiekszej ilosci, mnie sie
> one wydaja takie tłuste :) aha i jeszcze gdzies
> wyczytalam o protomajonezie, czy tez tego
> uzywacie?

Kejti,można!
Jest tylko taka zasada,że ryby wędzone jemy rano,ponieważ one zatrzymują wodę.
A ryby dozwolone są wszystkie i tłuste i chude,także jak lubisz,jedz
oto moje dzieło

no kochana widze ze szalejesz:) ja wypila bym malibu, ale pewnie nie mozna:(

kejti ja nie uzywam bo jakos ta parafina mnie nie przekonuje:)

Zaneta,a ten ajerkoniak to na słodziku?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.