Temat: grupa wsparcia na DUKANIE- zapraszam

Ania ja mysle ze pan Dukan sie niepogniewal , ale zeby to lylo ostatni raz te pokusy

ide troszke posprzatam w domku, ale jeszcze tu zajze

Kinga ja tez niecierpie tych rodzinnych spotkań, no ale co zrobić, źle w każdym razie nie było, a alkoholu nie było wogóle bo u nas na imprezie komunijnej sie nie pije, nie wiem jak u was, jedyny alkohol jaki tam był to w ciasteczkach ULE (znacie takie?) a co do marcowych dziewczyn, to szczerze powiem, ze jest mi to obojętne czy podajemy wage co tydzień czy raz w miesiącu zrobimy bilans, bo ja wagi swojej nie mam, musiałam oddaći nie mam sie na czym zważyc, kupować na razie nie chce swojej bo mam skłonnosci do nadmiernego ważenia się gdybym mogłą to bym spała na wadze

Witam!
Może być,tylko po co ten tort????Najgorsze,co może być w naszej diecie,to cukier.Wszystko się wtedy zatrzymuje,zanika stan ketozy,którą z takim trudem osiągamy i jakby trzeba zaczynać od nowa,więc teraz wysil się i zaczynaj proteiny,czyste proteiny(żadnych warzyw).

A ja znowu - 2 kg.

ale obiad pyszny zrobiłam....filet z kurczaka z pomidorami,sosem jogurtowym w ziołach i czosnku.Do tego szparagi i  mizeria na kefirku.Na deser budyń.Pozwoliłam sobie,choć ma w składzie mąkę kukurydzianą i ziemniaczaną,to dukan chyba tej drugiej nie zna,bo skład mają podobny,obydwa warzywa są skrobiowe,poza tym jak podzieliłam całą porcję na naszą rodzinę,to wyszło po 1 łyżce na głowę.
Poza tym słyszałam,że dziewczyny na dukanie robią sobie budyń i chudną,a taka cudowna odmiana przyda się każdemu.Teraz zawsze w niedzielę,czy święta robię budyń!!!

 Zanetko,widze ze jestes juz ekspertem w sprawie zywienia na naszej diecie. . Terz chcialabym miec takie umiejetnosci...
U mnie niestety dietka zawalona w ten weekend. Od jutra proteinki.

a ja walcze tylko winko sobie pije ale polwytrawne no to chyba nie tak straszna sprawa lampka czy dwie wina polwytrawnego co

ujdzie,jak nie jest z cukrem....

Zaneta budyn robilas z cukrem?

nieeeeeeeeeeeeeeeeeeee,ze słodzikiem...Kinga,no coś ty!!!!!