Temat: grupa wsparcia na DUKANIE- zapraszam

Wszystkich  stosujacych diete Dukana zapraszam do dzielenia sie wrazeniami ,opiniami , wzlotami i upatkami a my postaramy sie razem wytrwac do uzyskania wymazonej wagi. ZAPRASZAM
Ja też miałam długo zastoje i pewnie jeszcze będą....trzeba to przejść...
Witam Dziewczyny
Dzięki wielkie za słowa otuchy.
Macie racje jestem przed @ (a dwa tygodnie przed mam straszne dni i ogromny apetyt a zwłaszcza na słodkie) a w dodatku w niedziele miałam urodzinki i to był straszny dzień jak dla mnie
Miłego dnia Życzę wszystkim  odchudzającym
Pasek wagi
Baniczka, to wszystkiego naj . A dzień urodzin to chyba powinien być radosny dzień . A w tej diecie jest to piękne, że słodkości odmawiać sobie nie trzeba tylko tyle, że trzeba sobie je samemu robić, a placuszki są przepyszne np. jogurtowiec, czy serniczek, ptasie też jest całkiem całkiem, beziki mmmmmmm pycha 
Dzięki Krusia za życzonka
Masz racje chyba rzeczywiście coś upiekę może wtedy poczuję się lepiej
Mam jeszcze pytanko czy można jeść chrupki kukurydziane i płatki kukurydziane??? A no i co z płatkami Fittness ?


PS.Krusia a od kiedy Ty jesteś na tej diecie bo wynik masz super
Pasek wagi
Żadnych płatków,chrupek i tym podobnych....zajadamy tylko otręby....
zanetka jak zawsze ma rację.
Pasek wagi
Zanetka a może jednak się mylisz rrrrrrrrrrrr (mam nadzieję)
Kurcze a ja lubię sobie coś przekąsić pomiędzy
Pasek wagi
A ja sobie czasami chrupkę zjem, nie są to jakieś obłędne ilości, ale są 
ej,Krusia...czasami jakbym ci powiedziała,co ja jem,to zemdlałabyś....
chodzi o to,czy wolno nam,czy nie!
A jeżeli świadomie sięgamy po coś niedozwolonego,to same ponosimy konsekwencje w postaci wolniejszych spadków czy długich zastojów...
A czy ja bym mogła poprosić o przepis na ten słynny serniczek? Dziękuję i pozdrawiam wszystkich! :)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.