- Dołączył: 2009-01-26
- Miasto:
- Liczba postów: 1098
24 marca 2010, 11:14
Wszystkich stosujacych diete Dukana zapraszam do dzielenia sie wrazeniami ,opiniami , wzlotami i upatkami a my postaramy sie razem wytrwac do uzyskania wymazonej wagi. ZAPRASZAM
- Dołączył: 2010-08-12
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 45
12 sierpnia 2010, 23:43
a pszenne też ale tylko do placka
- Dołączył: 2010-08-12
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 45
12 sierpnia 2010, 23:46
macie jakieś sprawdzone i dobre recepturki na przyrządzenie wołowiny i kurczaczka?
- Dołączył: 2009-01-05
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 31614
12 sierpnia 2010, 23:55
pszenne obowiązkowe 1 łyżka dzienie(one właśnie regulują prace jelit)więc bierzcie je...
a tu masz link na przepisy,może coś wybierzesz sobie...
Dukan-sprawdzone przepisy - Dołączył: 2010-02-23
- Miasto: Swarzędz
- Liczba postów: 734
13 sierpnia 2010, 06:50
Fruktoza to cukier, czyli węgle, dlatego w jogobellce są węgle, ale też fruktoza to cukier prosty który się łatwo rozkłada
![]()
.
Baniczka, witaj.
Co do zaparć to są normalne, ja co prawda nie miałam z nimi problemów, ale mój brat tak. Poradziłam mu herbatę rumiankową, miętową lub czerwoną i poskutkowało, może też spróbujecie.
A ja przed @ i mam wilczy apetyt
![]()
Żaneto, a dziennie można 2 łyżki owsianych i łyżkę pszennych?? JA myślałam, że to obojętne byle 2, a tu mi wychodzi że można 3
![]()
- Dołączył: 2009-01-05
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 31614
13 sierpnia 2010, 10:01
Dzień Dobry!
Dokładnie,Krusia,2 owsianych,1 pszennych dziennie...
- Dołączył: 2010-02-23
- Miasto: Swarzędz
- Liczba postów: 734
13 sierpnia 2010, 15:06
Otręby jem rzadko, ale warto wiedzieć, że można zjeść ich trochę więcej niż myślałam.
![]()
13 sierpnia 2010, 18:11
witam:) ja rowniez uzywalam aspartamu i to jest najlepszy smakowo slodzik. innych po prostu nie da sie przelknac. a patrzac z perspektywy czasu, kiedy bylam na 1 i 2 fazie to male grzeszki nie szkodza:) po prostu trzeba odrzywiac sie madrze , i kawalek czekolady czy innej zakazanej rzeczy jest moim zdaniem wrecz wskazany zeby pozniej nie rzucic sie na to wszystko bo efekt jojo murowany. zreszta Ty Zaneta chyba wiesz o tym najlepiej bo mialas taki efekt :)
- Dołączył: 2009-08-10
- Miasto: Brzeg
- Liczba postów: 361
13 sierpnia 2010, 19:58
Zapraszam wszytskie chętne osoby, bedace na Dukanie i chcące schudnać 20 kg i więcej do mojej grupy wsparcia o nazwie DUKANOWE GRUBASKI. A oto link: http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_id/13489
ps. chudniemy w zastraszającym tempie;)
- Dołączył: 2010-08-12
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 45
13 sierpnia 2010, 21:35
Żanetko dzięki za fajne przepisy
![]()
na pewno skorzystam bo dość mamy tego mięsa i sera...
Mąż przez 5 dni zrzucił 6 kg.
Mam Pytanko:
Mąż ma ochotę na małego drinka jak myślicie czy można?????????????????????????????????????????????
- Dołączył: 2009-01-05
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 31614
13 sierpnia 2010, 22:54
Baniczka,można,można,tylko z colą light albo napojem na słodziku,bez cukru....
.
na pewno skorzystam bo dość mamy tego mięsa i sera...
