Temat: grupa wsparcia na DUKANIE- zapraszam

Hej,

ja dziś miałam bardzo pracowity dzien i dopiero teraz zaglądam.

 

Bogusia mnie się wydaje że można dodać galaretki, tylko pamiętaj o zachowaniu proporci, no i galaretka jest już z cukrem o tym też nie zapomnij. Ale osobiście jeśli masz zwykła galaretkę to proponuję jednak poszukac żelatyny, bo galaretka jest na liście niedozwolonych

 

A ten sernik tak pyszny, że jeszcze dzisiaj za nim chodzilam a od wczoraj już go nie ma . Musze jutro zrobć znowu. Czy po nim schudłam to się okaże w poniedziaąłek, ale nie czuje żeby waga poleciala w dół, a najczęściej czuję. Może też dlatego że zrobiłam na biszkopcie, niby tylko 2 łychy mąki kuku, no ale zawsze lepiej nie. A jak by kto pytał, to bardzi polecam ten sernik na biszkopcie. Jutro zamiast aromatu pomarańczowego (tylko taki mialam w kuchni) kupię waniliowy i dodam odrobinę cynamonu, myśłę że smak będzie wyśmienity

 

A mój dzisiejszy jadłospis:

śniadanko serek homo (brak czasu na coś innego)

obiad ok 25o g. twarożna chudego z przyprawami i korniszonami

kolacja omlet z 4 jaj z korniszonami i sosem czosnkowym.