Temat: grupa wsparcia na DUKANIE- zapraszam

Hej, ja słodzika urzywam tylko w tabletkach i do pieczenia i do słodzenia, w proszku spotkalam tylko raz i to w markecie do którego mam daleko, nie kupilam wtedy bo stwierdziąłm że gdzieś u siebie też dostane a tu lipa

 

Dziewczyny ja od wczoraj dodatkowo zaczęłam ćwiczyć, bo waga wagą ale mięśni mi brakuje, po prawie 2 latach postoju (9 m-c ciąży i teraz prawie 8 m-c, no wcześniej też jakieś 6 m-c zastój) moje mięśnie odmawiają posłuszeństwa gdy wchodze na 4 piętro.

 

Jak narazie stwierdziłam, ze rowerek stacjonarny 2 x 15 min + 15 min. jogi odchudzającej + 15 min. twistera z opornikami do rąk. Co myśłicie, czy na tej diecie możńa ćwiczyć??

szarlej, no tak, tylko Dukan odradza ćwiczenia, chyba z wyjątkiem basenu, ale może to tylko na I fazie.

 

A ja się nie boję zflaczenia bo juz ono nastąpiło po ciąży . Jestem po cesarce i nie dokońca mi się wciągną brzuch i jak kiedyś ważyalam 75 kg. to nie miałam takiego obwisłego jak teraz, bo do góry jest ok a na dole wisi . Dopiero teraz mam zielone światło, żeby ćwiczyć, ale niby z ominięciem mięśni brzucha o które najbardziej pod względem wyglądu mi chodzi, pozostaje mi więc cała raeszta do wyćwiczenia

Badanie dokładnie polega tak jak pisze Żaneta, na zbadaniu czy napewno jesteśchora na to co masz w kartotece. Jest to takie badanie jak u rodzinnego tylko bardziej dokładne i nie ukrywam też że lekarze są bardziej podejrzliwi. Tzn. do rodzinnego idziesz i wystarczy że powiesz że Cięgardło boli i dostajesz zwolnienie, a w ZUS by to nie przeszło. No i jak faktycznie przez ten okres chorowałaś na różne choroby to możesz mieć problem żeby ich przekonać.

Mój mąż miał tak, za pierwszym razem uznali mu chorobę kolan, że faktycznie ma tam jakieś zwyrodnienia, ale glupia księgowa z zakładu jego pracy (bez wiedzy szefa) wyslała jeszcze jedno zgłoszenie, a na prośbę pracodawcy ZUS ma obowiązek przeprowadzać takie badania na życzenie no i tym razem stwierdzili, że nic mu nie jest i ma sięstawić do pracy  ... oczywiście się zwolnił bo faktycznie kolana nie pozwalały mu wrócić do tej pracy. Wkurzył się po tym incydencie i stwierdził, że nigdy więcej nie będziwe na nikogo robił i nie będzię tracił zdrowia żeby jakiemuś palantowi wypęłnić kieszeń a samemu mieć ledwo na chleb, tak więc ma teraz założoną wlasną działalność, jest Panem samego siebie i to mu odpowiada, a że jeździ na Taxi to i to ile zarobi zalezy w dużej mierze o d niego