- Dołączył: 2009-01-26
- Miasto:
- Liczba postów: 1098
24 marca 2010, 11:14
Wszystkich stosujacych diete Dukana zapraszam do dzielenia sie wrazeniami ,opiniami , wzlotami i upatkami a my postaramy sie razem wytrwac do uzyskania wymazonej wagi. ZAPRASZAM
- Dołączył: 2009-01-05
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 31614
25 czerwca 2010, 09:17
> nie mam pojecia co zjesc na sniadanie ..wcinam sam
> twarog ; o sam suchy twarog ; o
do twarożku dajesz szczypiorek,cebulkę,czosnek,przyprawy,jogurt.Możesz na słodko:słodzik,aromat,jogurt.I masz dobre śniadanko.
Na fazie z warzywami,ogórki,rzodkiewki,pomidory....
- Dołączył: 2009-01-05
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 31614
25 czerwca 2010, 09:18
Rzeczywiście,jesteśmy z Gorzowa,Kinga,żebyś nie napisała,to bym nawet uwagi nie zwróciła!
- Dołączył: 2010-04-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 486
25 czerwca 2010, 09:47
cześć! ja na śniadanie polecam jajecznice z cebulką i szynką, a P+W dodatkowe warzywa:)
- Dołączył: 2009-01-05
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 31614
25 czerwca 2010, 12:02
ja zjadłam 2 placki dukanowe z wątróbką z puszki w tłuszczu własnym.(100 g)
- Dołączył: 2010-02-23
- Miasto: Swarzędz
- Liczba postów: 734
25 czerwca 2010, 13:46
Żaneta, wątrubki w puszcze jeszcze nie spotkałam, to jest w marketach??
A ja na śniadanko zjadłam jajecznicę z pieczarkami i cebulką, teraz wcinam mrożonego jogutra light jagodowy, któraś dziewczyna pisala, że dobry jako lód, ale mnie tak sobie przypasowało, bo męczę sieze skrobaniem, następnym razem włożę jogurta na godinę do zamrażarki tak tylko żeby się lekko zmroził.
Na obiad planuję rybę po grecku, a na kolacjęplacki proteinowe, z szyneczką i ogórkiem
- Dołączył: 2009-01-05
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 31614
25 czerwca 2010, 13:54
Krusia,placki lepiej jeść rano,bo otręby to jednak węgle,a na kolację lepiej jeść czyste białko!
- Dołączył: 2009-01-05
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 31614
25 czerwca 2010, 13:54
A te wątróbki można dostać tylko w niektórych sklepach,u nas są w Bomi.
- Dołączył: 2010-04-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 486
25 czerwca 2010, 14:28
Krusia z tymi jogurtami to trzeba faktycznie uważać żeby się zbytnio nie zmroziły, ale jak się przeholuje i zostawi np. na noc, to trzeba przełożyc do lodówki na kilka godzin i będą w sam raz:)
- Dołączył: 2009-01-26
- Miasto:
- Liczba postów: 1098
25 czerwca 2010, 17:12
czesc, wrocilam z pracy i nie mam sily
