Kup dietę
Zaloguj się

Temat: grupa wsparcia na DUKANIE- zapraszam

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika bogusia31

bogusia31

  • Dołączył: 2009-01-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1098

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2010, 11:14

Wszystkich  stosujacych diete Dukana zapraszam do dzielenia sie wrazeniami ,opiniami , wzlotami i upatkami a my postaramy sie razem wytrwac do uzyskania wymazonej wagi. ZAPRASZAM
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bogusia31

bogusia31

  • Dołączył: 2009-01-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1098

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2010, 10:16

czesc. Kinga ja juz sie zdecydowalam i jeszcze pomecze proteinki od jutra. Zaneta napewno niebo w gebie ja jeszcze nie kupowalam bo drogie 39koron to bedzie okolo 16,50zl
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bogusia31

bogusia31

  • Dołączył: 2009-01-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1098

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2010, 10:17

za pojemnik a w nim 0,5kg

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika zaneta00005

zaneta00005

  • Dołączył: 2009-01-05
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 31614

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2010, 10:21

uch,to rzeczywiście....drogie!
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika bogusia31

bogusia31

  • Dołączył: 2009-01-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1098

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2010, 11:11

Zaneta waga ci spadla o 0,5kg -  GRATULUJE
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bogusia31

bogusia31

  • Dołączył: 2009-01-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1098

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2010, 11:14

co dobrego dzis jecie, bo ja zjadlam polskiego sledzia na sniadanko, maz kupil w polskim sklepie ktory znajduje sie 50km od mojego domu, ale warto bo dobre a dobre bo polskie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bogusia31

bogusia31

  • Dołączył: 2009-01-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1098

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2010, 11:25

o 13.30 jade z dziecmi na basen wiec spadam bo obiadek musza  zjesc przed basenem a dzis golabki z mlodej kapostki mam dzis, zajze tu jeszcze wieczorkiem wiec milego pisania kobitki
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika KAGAA

KAGAA

  • Dołączył: 2009-06-30
  • Miasto: Werblinia
  • Liczba postów: 106

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2010, 13:36

cześć ja tez chce sie przyłączyc

   zaczełam 2 dzien z dukanem  a waga nic  stoi w miejscu 

ani grama nie spadła

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zaneta00005

zaneta00005

  • Dołączył: 2009-01-05
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 31614

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2010, 14:15

spadnie,tylko jedz czyste białko w  I fazie(mięso chude i ryby,jajka...)
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika zaneta00005

zaneta00005

  • Dołączył: 2009-01-05
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 31614

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2010, 14:16

AAAAAAAAAA...Bogusia zauważyła,że spadłam wreszcie po 3 tygodniach te marne 0,5 kg.....no,dobre i to,bo chyba jestem przed @.
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika krusia83

krusia83

  • Dołączył: 2010-02-23
  • Miasto: Swarzędz
  • Liczba postów: 734

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2010, 15:28

KAGAA, mniewaga zaczęła spadać widocznie dopiero ok 4-5 dnia i spadala o 5 kg. w ciągu 10 dni, więc głowa do góry, ani się obejrzysz a ciouszki zaczną być luźniejsze
 
u mnie dietkowo, kożystam z dni P+W, dziś na obiad duszony indyk ze szpinakiem, na śniadanko, jogurt 0% + pomidor+ 3 plasterki polędwicy. No i już wpypiłam 1,5 l wody. Dziś nawet tesciowa, która nie wiedziała że jestem na diecie i dopiero się kapła gdy podałam opbiad schabowe z ziemniaczkami a mnie indyczka, ze ździwieniem że ziemniaków nie jem, a ja że nie bo na diecie jestema o ona że widać widać że schudłam  hehe a za sobą nie przepadamy .
Obecna sylwetka
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.