- Dołączył: 2009-01-26
- Miasto:
- Liczba postów: 1098
24 marca 2010, 11:14
Wszystkich stosujacych diete Dukana zapraszam do dzielenia sie wrazeniami ,opiniami , wzlotami i upatkami a my postaramy sie razem wytrwac do uzyskania wymazonej wagi. ZAPRASZAM
- Dołączył: 2010-06-05
- Miasto:
- Liczba postów: 24
5 czerwca 2010, 23:57
czytam wasze doswiadczenia i chyba zaczne od jutra. W prawdzie nie mam ksiazki ale co nieco juz wiem. Zyczcie mi powodzenia
6 czerwca 2010, 07:22
dzien dobry z samego rana:) piekny dzionek sie zapowiada.
bopoland - powodzenia:)
- Dołączył: 2009-01-05
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 31614
6 czerwca 2010, 09:19
A tak w ogóle Dzień Dobry!Przyszło lato!!!!
![]()
- Dołączył: 2010-02-23
- Miasto: Swarzędz
- Liczba postów: 734
6 czerwca 2010, 09:30
Hej dziewczytn :)
jestem na Dukanie 5 dzień
. Mam nadzieję, że moge się dołączyć
. Jak narazie idzie mi całkiem całkiem, muszę przyznać, że jedzonko jest naprawdę pyszne, aż mąż mi zazdrości takich pyszności, tylko boję się że szybko znudzi mi się to menu, bo już mi się skończyły pomysły na posiłki, największy problem mam ze śniadaniem i kolacją. Ale jak skończę I fazę (narzuciłam sobie 10 dni) i zacznę jeść warzywa to bedę mogła bardziej urozmaicić posiłki.
Powiedzcie mi dziewczyny, w jakim czasie i ile schudłyście na tej diecie?? Mojej kolezanki mąż ponoć od świąt Wielkanocnych zgubił 19 kg.!!! Faktycznie ta dieta jest tak skuteczna??
A tak sobie myślę, może ta propozycja już tu na forum padła (nie wiem bo calego nie zdołałam przeczytac) co sądzicie by dzielić sięprzepisami, wkońcu co kilka głów to nie jedna
.
Pozdrawiam słonecznie bo dziś taki dzień się zapowiada
- Dołączył: 2009-01-05
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 31614
6 czerwca 2010, 09:50
Witaj Krusia!
Przepisy są,podaję link,to forum tylko z przepisami,sprawdzonym już!
http://vitalia.pl/forum17,71696,0_Dukan-sprawdzone_przepisy.html
- Dołączył: 2009-01-05
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 31614
6 czerwca 2010, 09:53
ja jestem na diecie od 12 kwietnia,widzisz ile schudłam.Ostatnio waga stoi....ale takie zastoje też są normalne.
Mój mąż schudł 12 kg i już jest na III fazie!Ja niestety muszę dużo,dużo więcej.
Wcale nie musisz nudzić się kulinarnie...
I 10 dni to za dużo dla ciebie na uderzeniówkę,ja przy swojej wadze miałam 7 ,po teście Dukana na jego oficjalnej stronie.Radzę więc skrócić sobie do 6 i przejść na warzywa.
- Dołączył: 2010-04-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 486
6 czerwca 2010, 10:58
dzień dobry wszystkim, szczególnie nowym dziewczynom. pogoda istotnie letnia, niestety słyszałam już że od jutra znowu ma lac:/
do krusia: ja straciłam to co chciałam w dwa miesiące, i moim zdaniem jest to najlepsza dieta pod słońcem:) wydaje mi się że żaneta ma rację 10 dni to trochę za dużo...
- Dołączył: 2009-01-05
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 31614
6 czerwca 2010, 12:43
Mario,to nie moja racja,ja zrobiłam test Dukana i on sam mi polecił 7 dni.Przy mojej wadze 109!Uważam,że 10 dni to za duży szok dla organizmu,on pisze,że wtedy trzeba być pod kontrolą lekarza!
- Dołączył: 2010-06-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 10
6 czerwca 2010, 13:23
Hej Dziewczyny! Postanowiłam przyłączyć się do Was i od jutra startuję z tą dietą. Schudłam na początku roku 7kg na diecie norweskiej, ale już mi wróciło. Teraz jestem zdeterminowana do wszelkich poświęceń, bo tak dalej być nie może:)))) a jak Wam idzie?
. Mam nadzieję, że moge się dołączyć 
. Jak narazie idzie mi całkiem całkiem, muszę przyznać, że jedzonko jest naprawdę pyszne, aż mąż mi zazdrości takich pyszności, tylko boję się że szybko znudzi mi się to menu, bo już mi się skończyły pomysły na posiłki, największy problem mam ze śniadaniem i kolacją. Ale jak skończę I fazę (narzuciłam sobie 10 dni) i zacznę jeść warzywa to bedę mogła bardziej urozmaicić posiłki.
.
