Temat: grupa wsparcia na DUKANIE- zapraszam

Witam dziewczynki!
Mam zwolnienie na płuca,to częściej będę zaglądała.
Kasiu,nie daj się,to przejdzie,ja też na początku ciągle bym spała(i spałam zresztą) i suchość w ustach miałam,ale to dobry znak,wchodzisz w stan ketozy,który jest tak ważny na tej diecie.Urozmaicaj sobie kuchnię,aby nie była monotonna i abyś ciągle jajek i filetów  z kurczaka nie jadła.Na I fazie,czyli tzw.uderzeniówce,wystrzegaj się serków wiejskich,jak lubisz to tylko biały ser chudy w kostach jedz.Ma najwięcej białka,najmniej węgli.O to chodzi,aby organizm w taki szok wprowadzić i dać mu jak najwięcej czystego białka.

> Witam :) Dzis rano tez było mi niedobrze, ale
> właśnie zjadłam gotowana piers z kurczaka z
> musztarda i czuje sie lepiej. Tak jak radzicie
> bede pila herbatki i mam nadzieje, ze moje
> samopoczucie sie poprawi.  Miłego dnia zycze :) 
a poczytałaś czy ta dieta w ogóle jest dla Ciebie?czy nie ma przeciwwskazań? jeżeli dalej będzie Ci niedobrze,to lepiej poczytaj,żeby sobie krzywdy nie zrobić!ale może to minie,czego Ci życzę!

Żanetko! zrobiłam sobie taki kawowy likier,pychota! i jak poprawia humor w te szare dni:) dzięki:)

na zdrowie.
A ja dzisiaj wymyśliłam zupę z klopsami na czyste białka,bo ciągle to suche mięso jeść,to się nie chce!

zupa z  klopsami...tzn rosołek z wołowymi klopsikami czy jak?fajne masz pomysły:)

zupka słodko-kwaśna,zabielana mlekiem 0,5%.z klopsikami z kg fileta z kurczaka.Z dodatkiem kopru i 1 łyżką skrobii kukurydzianej do zagęszczenia.Wyszło tak:

mmm... wygląda bardzo apetycznie, na pewno skorzystam w Twojego przepisu jak będę znów na białkach:)

Tobie,Mario już niewiele zostało do końca,pewnie niedługo zacznie III fazę????

ja też sobie taką zupkę strzelę,ale jeszcze dziś i jutro warzywka welcome to:)

czesc, Zaneta jak zwykle zablysla wiedza i pomyslem i to sie chwali a ja jakos pomyslu nie mam ale zaraz cos wyszukam i bedzie napewno pysznie