Temat: 10kg mniej do 21 grudnia :))

Hej tak sobie postanowiłam, że może skoro już wróciłam to coś podziałam :) Nie planuje nic na długi termin w sensie jadłospisów, ćwiczeń itp. żyję z dnia na dzień, co nie znaczy, że zamierzam odpuścić, jeśli się uda to będzie super :) Myślę, że 10kg przy ZDROWYM odżywianiu się w 3,5 miesiąca to jest cel, który można osiągnąć bez większych wyrzeczeń i problemów:) Zapraszam chętnych :) Razem raźniej :)
Pasek wagi
hej jak tam dzisiaj?? u mnie pozytywnie!! spadek jest!! 6  powrocila i nie pozwole jej odejsc!! jesli chcesz zobaczyc zdjecia to zapraszam do pamietnika!!
Pasek wagi
o jeeeeeeeej, ale mega efekty!!!! gratuluję! brzuszek znika!! super
u mnie przeciętnie. brak mobilizacji, złe samopoczucie, bardzo złe i to mnie wykańcza :( chcę żeby było już cieplej, strasznie brak mi ruchu na świeżym powietrzu, a  w zimie niestety nie mogę sobie na to pozwolić, bo od razu mam anginę jak się nawdycham tego powietrza zimnego :(((( mam nadzieję, że nie przytyję od tego obijania :((( nie zdałam dziś znów prawka, zabrakło mi 1 punktu. załamka!! przez to pogrążyłam się w słodyczach, ale nie przesadziłam..nie idę jutro do szkoły,muszę jechać do trójmiasta do ortodonty, całe szczęście. jeden dzień odpoczynku więcej.. muszę wrócić na dobry tor :(

Pasek wagi
Slyszalam wlasnie o tych pytaniach, bo jak Ty mi powiedzialas to potem wlasnie w internecie bylo ze daja pytania ktorych nie ma w ksiazce;/ ale tak tez jest w Anglii na testach zmieniaja forme pytania zeby wlasnie sie ich na pamiec nie uczyc lub pytaja o co innego:/ Zdasz to napewno!!! Tylko kasy szkoda:/ A nie lepiej pocwiczyc?? Zamiast wcinac slodkie?? Pewnie ze lepiej!! Kochana wiosna niebawem trzeba sie wzias w garsc!!
Pasek wagi
chętnie bym poćwiczyła, ale boję się, że zemdleję, tak strasznie jestem osłabiona  :(( cały czas bierze mnie jakaś grypa i chyba mam gorączkę.muszę zrobić badania.. w tym tygodniu sobie odpuszczę intensywne ćwiczenia... spadek w 4 dni o 0,2 i tak jest, więc się cieszę, bez ćwiczeń to dla mnie w porządku wynik, bylebym nie przytyła
Pasek wagi
dobre samopoczucie powraca, wracam na dobry tor :)
od jutra witam się ponownie z Mel B :)) jak u Ciebie? mam nadzieję, że da radę zrobić coś z tym gniazdem od internetu, żebyś mnie nie opuściła na 2 tygodnie :P
Pasek wagi
Hej kochana!!! Nie poddawaj sie!!! Ja naprawde wygladam nie za ciekawie ale stwierdzilam ze  musze sie ogarnac i zaczac cos robic znowu bo przeciez tak byc nie moze!!! Nie zostawiaj mnie!!! Nie mozemy zaprzepascic wszytskiego co osiagmnelysmy!! Ja tez napewno mam ponad 70 ale nie waze sie!! chce sie dobrze czuc w sqwoim ciele niewazne ile bede wazyc!
Pasek wagi
ja też się nie waże... mam taki zapiernicz, że na ćwiczenia brak  w ogóle czasu, siedzę teraz nad lekcjami, a co z nauką? jeszcze lektura na jutro, i egzamin na prawko, podejście nr 4, brak słów..niech już to wszystko się unormuje,niech przyjdzie wiosna.. ciągle chodze głodna, jak mam wrócić na dobry tor, skoro jestem głodna.. nie mam sił :(((((((
Pasek wagi
3 dni i unormujesz jedzonko ! damy rade!
Pasek wagi
heej, oczywiście oblałam egzamin, załamka
przez ten stres najbardziej ciągnie mnie do jedzenia, jeśli nie zdam w czwartek-nie podchodze więcej aż nie zmienią tych testów,bo są już protesty. szkoda mi pieniędzy.wiem, że tego nie zdam. ludzie w ośrodku podchodzą po 38 razy,masakra!
dzisiejszy bilans taki sobie,ale jest lepiej
dwie bułki z sałatą, jabłko, activia, grzesiek, zupa-żurek no i na deser suchy gofr... nie pogrążyłam się w obżarstwie, więc czuję, że jest postęp,a grześka spaliłam na spacerze


ogólnie chodze ostatnio bardzo nerwowa.. nie mogę się dogadać z Dominikiem, nie wiem,co jest grane.. zobaczyłam na jego koncie, że wydał na coś 100zł, zapytałam na co.. - powiedział, że na słuchawki do laptopa i tata mu oddał kasę. od razu poczułam, że coś mi śmierdzi, aż w końcu przyznał się, że kupił sobie joystick, masakra!! wydaje ciągle pieniądze na pierdoły do domu.. jakieś podkładki pod laptopa ( właściwie rodzinnego laptopa ) itd... wkurza mnie to, bo miał odkładać na auto, a dziś oznajmił mi, że chce pożyczyć koledze 2 tys. złotych,bo on musi motor naprawić. nie wierzę! oczywiście nie wydarłam się,tylko delikatnie dałam do zrozumienia , że auto będzie potrzebne, ale jego chora mamuśka powiedziała,  że może od taty pożyczać , więc już jest problem!! ehhh. zła jestem,oj zła!!
Pasek wagi
tak to jest jak se wtracaja wszyscy w kolo!!!

Kochana ja nawet nie staje na wage a Tobie gratuluje tych 67 bo ja nie wiem kiedy znowu ujrze taka liczbe:/ kurcze zastanawiam sie nad soba i nie moge dojsc do tego gdzie tkwi problem a jest on duzy bo 2 tygodnie zarzerania sie slodyczami to jest nparawde bardzo duzo!! Kolejny raz niestety zdanie "od jutra" powraca!! Ale tym razem mam tydzien do wyjazdu i spotakania z Adrianem a chcialabym zeby sie mnie nie przesttraszyl :)) co tam u Ciebie??
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.