10kg mniej do 21 grudnia :)) - strona 1

Dołączył: 2006-03-17
Miasto: Kraków
Liczba postów: 7539

31 sierpnia 2012, 22:19

Hej tak sobie postanowiłam, że może skoro już wróciłam to coś podziałam :) Nie planuje nic na długi termin w sensie jadłospisów, ćwiczeń itp. żyję z dnia na dzień, co nie znaczy, że zamierzam odpuścić, jeśli się uda to będzie super :) Myślę, że 10kg przy ZDROWYM odżywianiu się w 3,5 miesiąca to jest cel, który można osiągnąć bez większych wyrzeczeń i problemów:) Zapraszam chętnych :) Razem raźniej :)

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

candelabra

Dołączył: 2012-02-15
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 1189

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2012, 22:20

ja się piszę!

#2
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

DyingBride

Dołączył: 2011-09-16
Miasto: Zabrze
Liczba postów: 241

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2012, 22:21

ja też! do końca listopada planuję właśnie tyle schudnąć, no może troszkę mniej.

#3
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

MONlKA

Dołączył: 2010-06-08
Miasto: Laska
Liczba postów: 2243

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2012, 22:22

ja też! przydałoby się, oj oj. a może i więcej :>

#4
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

passoasecret

Dołączył: 2012-06-01
Miasto: Poznań
Liczba postów: 6323

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2012, 22:23

tez się piszę muszę w końcu ruszyć wagę!

#5
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

adusia1501

Dołączył: 2010-03-21
Miasto: Kielce
Liczba postów: 475

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2012, 22:24

ja też jestem chętna ;)

#6
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

malutkanat

Dołączył: 2006-03-17
Miasto: Kraków
Liczba postów: 7539

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2012, 22:31

no prosze ile osob odrazu :) to do dziela dziwecznki :) napisalam 10 bo zawsze sa jakies male wpadki :) ale jak sie uda wiecej to tez bedzie super :) ja zaczelam w sumie od wczoraj. Ja mam w planie basen 2 razy w tyg i skakanke a takze rowerkiem do pracy o ile pogoda pozwoli :) co do jedzonka to 5 posilkow po ok 250 kal :)