Temat: Z ponad 70kg do 60kg! Kto pierwszy?

Piszecie się na to?
a co czytasz ?
Pasek wagi
Ja jeszcze mam pod reka 3,5 letnia kluske ktorej moge podokuczac lub ona mi dokucza.
Pasek wagi
a skonczylam wlasnie "Najczarnieszy Strach" Cobena, a teraz ma zamiar zaczas kolejna jego ksiazke - "Obiecaj mi" :)

a tak w ogole kobietki jaki sporcik uprawiacie / jak cwiczycie???
Pasek wagi
Ja też siedzę w pracy i nic mi się nie choć, choć roboty trochę mam... Ale do 15 już tylko godzinka
Pasek wagi
Ja bym chciala zmusic sie do biegania.... i mam nadzieję, że już niedługo mi się to uda... 
Mam w domu stepper ale chwilowo brak mi motywacji i sił.
Pasek wagi
Ostatnio bardzo przemęczona chodzę... Rano wstać nie mogę, a wieczorem myślę tylko o spaniu...
Pasek wagi
Masz polsko-jezyczne pliki z ksiazkami , czy wchodzisz na jakas konkretna strone, czy sciagasz z netu ?
Sport ? a tak, poza domowymi obowiazkami i praca fizyczna na roli -czyli prace dzialkowe, sprzatam zawodowo, generalnie 3 godzinki dziennie w magazynie biblioteki uniwersyteckiej, czyli sklony i rozciaganie na wysokosc regalow z ksiazkami,a takze podnoszenie ciezarow  i biegi na orietacje, czyli walka z odkurzaczem w korytarzach powiedzy regalami.
Pasek wagi
jaki ruch na forum :)
super, że tak się kręci..

operacja nie taka zła, ale co do ostatecznych efektów to powiem Ci pewnie za jakiś miesiąc.. :) jak mi się wszystko wygoi
hehe no ja puki co chodze na silke,ale tlko do konca czerwca, wole jednak sporcik w domku:) jakos mnie bardziej motywuje...

Verden no mam na chomiku kilkaset ksiazek, wiec nie nazekam:) kupilam tez specjalnie tablecik zebym niemusiala ksiazek z PL tastac, bo po niemiecku nie lubie czytac, choc tez mi sie zdaza:) ale ie w pracy, bo by mi przeszkadzalo, a tak przelanczam sie na polski i jest ok:)
Pasek wagi
no tak, ja na razie to zwoze kartonami z karaju, zawsze robie napad na Tania Kasiazke w W-wie na Koszykowej, obkupuje sie na caly rok. Troche ksiazek zakupilam tez w Merlinie, na szczescie moge kredytowa sobie zaplacic, tyle ze przeslac tu mi ostatnio nie chceli i musialo wszytsko isc na adres w Pl, wiec znowu bedzie wiezienie. A tak w ogole to lepiej mi sie czyta w formie paierowej niz na monitorze.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.