22 kwietnia 2010, 22:00
Sslimm co do a6w, to strasznie mnie boli szyja. Powtórzeń coraz więcej więc wszystkie robię z dłońmi splecionymi na karku (tak jak 3,4). No i mój synek jak tylko mnie widzi że leżę na ziemi to kładzie się na mnie, chyba zacznę robić a6w jak śpi, bo z obciążeniem to ciężko. :)
22 kwietnia 2010, 22:09
Dziewczyny a6w jest dobra na rzeźbę tak? Dobrze zrozumiałam? A jeśli chciałabym pozbyć się nadmiaru brzusia najpierw to czy zwykłe brzuszki nie wystarczą? Chyba zacznę codziennie rano się katować... potem będzie lżej :-)
- Dołączył: 2010-04-20
- Miasto: Wisła
- Liczba postów: 28
22 kwietnia 2010, 22:11
cześć, jestem tutaj nowa... ja rowniez mma podobny priorytet;-), wiec sprobuje pościgać sie z Wami.
22 kwietnia 2010, 22:17
Na spalanie aeroby. Zwykłe brzuszki też na pewno coś dają, przecież to ćwiczenia. Poza tym jak coś się wyrzeźbi pod tłuszczykiem to w końcu się wyłoni. :) Ja dla pozbycia się nadmiaru brzuszka biegam.
22 kwietnia 2010, 22:33
Robienie brzuszków na pewno nie zaszkodzi. Szukałam w necie co jest najlepsze na "przetopienie" tłuszczyku, polecają bieganie, spala się wszędzie.
- Dołączył: 2010-03-26
- Miasto: nad jeziorkami
- Liczba postów: 21831
23 kwietnia 2010, 07:08
a co na uda polecacie? ja ogólnie mam sersze uda od bioder? da się to jakoś zmienić czy to taki typ?
23 kwietnia 2010, 08:35
ja chyba w ogóle jestem niewymiarowa.. największy problem mam z... biustem. tak właśnie! straszne to jest, byłam wczoraj na zakupach, widziałam śliczną sukienkę, pewnie wszędzie bym się w niej dopieła no ale niestety nie mogłam tego sprawdzić.. w biuscie się nie przecisnęłam. więc muszę schudnąć bo wtedy z tego miejsca też mi zleci.. mam nadzieję, że niedużo no ale chociaż odrobinkę.. ;)
- Dołączył: 2009-09-05
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 763
23 kwietnia 2010, 09:01
a mi niestety cycki nikną w oczach, a biodra i uda bardzo powolutku... na uda to ja polecam agrafkę/motylka i ćwiczenia 8 min legs
- Dołączył: 2009-09-05
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 763
23 kwietnia 2010, 09:04
własnie do kawki zjadłam drożdżówkę z jabłkiem i była pyyyyszzzzzna!!! wiem, że jak sobie pozwolę raz dziennie na taki wybryk (zazwyczaj mniejszy) to nie rzucam się na słodkie potem...
Na fitness oczywiście chodzę ale tak sobie pomyślałam, że rano mogę zacząć te cholerne brzuszki robić
Bo niestety mało ćwiczeń jest na to na fitnessie. 
