© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 sierpnia 2012, 17:20
Witam dziewczyny:)
Chciałabym po raz kolejny zaprosić was do kontynuowania walki ze słodyczami, tym razem w sierpniu:)
Tak jak w poprzednich miesiącach wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.
Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.
Do walki zapraszam od 01.09.2012r do 30.09.2012r, ale zapisywać się można od teraz:)
By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i wagę.
Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.
Zasady są następujące:
Na start otrzymujemy 100ptk, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30pt i sumujemy wynik.
W miesiacu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.
Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilośc punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)
10 września 2012, 09:11
Niestety wrzesień kiepski dla mnie miesiac bo co tydzień jakaś impreza typu wesele, panienski itp.. dlatego
08/09 280-30=250
09/09 250-30=220
ale w tygodniu i tak bede walczyc ;))
Miłego dzionka :)
10 września 2012, 11:17
10 września 2012, 12:40
4.09. 190
5.09. 220
6.09. 250
7.09. 250 dyspensa
8.09. 220
9.09. 190
10.09. 160 pkt :(
10 września 2012, 13:29
08.09.2012 /+30/ 340 (8/
)
09.09.2012 /+30/ 370 (9/)
10 września 2012, 19:00
10 września 2012, 21:06
) 10 września 2012, 21:50
10 września 2012, 22:22
11 września 2012, 10:33
