Temat: Odchudzanie z glowa!!! Zaczynamy od dzis!!! Zapraszam!! :)

Kapitka gratulacje :)))) super super super!!!

Jakie Wy jestescie dobre dla tych swoich facetow :)) podziwiam:) nie wiem czy bym zdrade wybaczyla bo nie bylam  wtakiej sytuacji wiec sie nie za[pieram ale znajac moj charakter to nie! a co do nalogow to tak jak juz pisalam nie bylabym z kims takim ale to akurat moge potwierdzic doswiadczeniem! Nie dam rady i tyle.

ja też sie zapierałam że nie wybacze jak wcześniej o tym mówiłam, ale czasami bywa inaczej niż myślimy. 

a mnie moja olała i trudno, jej strata .. właśnie wróciłem z siłowni jeszcze przed urodzinami i powiem, że czuję się bosko :) waga leci w dół, mięśnie coraz bardziej wyraźne i samopoczucie również :)

Brawo Bartek:)) ja sie nie wybralam na basen jednak juz jestem wykapana i leze w lozeczku a co do ludzi to czasami miec dobrze takie podejscie odnosnie drugiej osoby... jest pewnie latwiej... ale do takiego myslenia tez jest czas potrzebny odrazu sie nie da...

Hej wszystkim! Ja dzisiaj jestem tak wypruta po pracy... Wysysają ze mnie całą energię normalnie :( ale wolę być w takim ruchu ciągłym niż siedzieć i nic nie robić ;) Co do egzaminów to się dowiedziałam, że środowego niestety nie zdałam (z rachunkowości) ale rynki mam zaliczone, także jeden do przodu :) jeszcze w poniedziałek i piątek i może w końcu będzie spokój z tym cholerstwem... :D Nie przejmuję się zbytnio, nawet nie mam za bardzo siły na to... Dzisiaj źle się czułam - dieta niestety poszła w odstawkę :( Jutro nowy dzień więc będzie już naprawdę wzorowo :) Zamierzam teraz pójść się położyć wcześniej (ten tydzień dał mi w kość) i się wyspać a jutro działamy od rana :)

czesc kochane:*no w koncu moge do Was napisac:)moj dzien minal wspaniale:)jestem taka z siebie zadowolona i dumna ze az glupio:D no ale taka prawda bo przeciez wczesniej tyle wpadek zaliczalam bedac w sklepie , zajadalam sie ciastami, cukierkami, wedlinami i innymi rzeczami a teraz nawet tego nie tkne:)chyba 3 tygodnie nie jadlam nic a nic slodkiego:)ten tydzien tez jest super, nie podjadam tej nieszczesnej wedliny ani ciast a mamy ich tyle ze dla calej armii by starczylo:D tzn powiem tak, pare razy mialam ochote cos podjesc , no wedliny jak kroilam i zostal jeden plasterek ale wzielam go i pomyslalam o nieee, nie bedzie mna rzadzil i z calej sily cisnelam w kosz:D przygotowuje sobie teraz jedzonko do pracy i dzieki temu tez zapobiegam jedzeniu czegos kalorycznego no i na szybko:)czuje tez sie extra, dzis ubralam do pracy fajny dluzszy sweterek, czarny plaszczyk, jasne rurki i szpilki, ehhh ale sie czulam piekna i szczupla, niewiem czy mam tylko takie wrazenie i omamy ale wydaje mi sie ze moje cialo jest szczuplejsze , czuje sie mniejsza, jesli nawet to jakies urojenia to i tak bardzo mi one pomagaja bo dzieki temu nabieram ogromnej pewnosci siebie i pomaga mi to w dalszych zmaganiach by miec piekne cialko:)no i tez od paru osob slyszalam ze schudlam, moj kochany i kolega mowil ze mam duzo mneijszy brzuch a szef dzis powiedzial ze mam fajna pupe hehehe:D:D ciekawe po co on sie tam patrzy:P:P no takze tak jak pisze moje odchudzanie przebiega bardzo prawidlowo i mam andzieje ze nic sie nie zmienic bo tak kracze jak wrona ale musze tu Wam o tym pisac no bo komu powiem:)mam nadzieje ze Was nie zanudzam i nie myslicie ze sie podniecam jak nieiwem czym ale rozpiera mnie radosc ze jestem teraz silniejsza i ze zrobilam duzy krok do przodu w mojej diecie, mysleniu,i ogolnie w calym podejsciu do odchudzania:)
Dzis w pracy nie bylo duzego ruchu, mialam czas zjesc sobie regularnie :)
Moje dzisiejsze menu to:
9.00-----4 kanapki z pasztetem sojowym, szynka i ricotta(mmm uwielbiam)
12.00----zielone jablko, jogurt pitny z mlekovity zielona herbata z grapefruitem 250 ml
14.45----500 g brokulu z piersia kurczaka w ziolach:)
18.00----srednia makrela

Dobra no to tyle o mnie, mam nadzieje ze nie zanudzilam:):)

Hej hej

 

Dziendoberek dziewczynki
Ja niestety jak sie wczoraj polozylam z bolem glowy tak dzisiaj wstalam z jeszce wiekszym i do tego gardlo wiec za ciekawie nie jest:/ ale zazylam co moglam, zjadlam sniadanko i zamierazm posprzatac reszte domu a potem pocwiczyc z Ewka jesl iglowa przstanie bolec... Zycze milego dietkowania :***

Czesc Kochane ;*