Temat: Odchudzanie z glowa!!! Zaczynamy od dzis!!! Zapraszam!! :)

czesc dziewczyny:)przepraszam ze sie wczoraj wiecej nie odezwalam ale poprostu nie mialam czasy,w pracy bylam do 20 a jak tylko wrocilam to wskoczylam na rowerek, popedalowalam godzinke, potem prysznic i lulu a dzis juz od 6.30 jestem na nogach, najpierw bylam w jednej pracy a teraz jestem w drugiej a mianowicie w sklepie,ktory jest moja zmora,(pracuje w sklepie polskim we Wiedniu), tyle tu pysznosci, slodyczy, ciast, wedlin, ehhh nieraz poleglam ale teraz staram sie jakos trzymac ale naprawde mi tu ciezko no ale moze jakos dam rade:)trzymajcie sie dzielnie ,pozdrawiam:)

Czesc Asienka !! To widze ze tez jestes tak zabiegana jak ja ;) dobrze ze ja nie pracuje w sklepie bo ciagle bym jadla :d a Ty nawet nie probuj! Co tam jakas szynka czy ciasto.. Niezdrowe to takie!! Pomysl sobie jaka piekna bedziesz jak sobie odpuscisz te wszystkie 'pysznosci'. Wtedy to z Ciebie pysznosc bedzie! ;p milego dnia bez podjadania!!

Hehe dzięki Chocco za to co napisałas:D no uwierz ze ciężko jest byc na diecie jak sie ma pod ręką tyle pysznosci,niestey zdarzają mi sie nieraz wpadki,np podjem troche wędliny,nie ze kroje specjalnie ale np plasterek czy dwa a w ciagu dnia sie moze tego uzbierac,takie podjadanue,moze czasem nie jest tego duzo ale pewnie to wpywa na odchudzanie no i mnie sama wybija z rytmu,coś spróbuje to potem dostaje jakichś napadow,wyrzutow sumienia i jem bez opamietania,musze z tym.walczyć bo co mam zrobić:P musze i bardzo chce schudnav do świat:)

Wedlinka moze byc o ile nie jest jakas tlusta ;))) do swist to juz laska z Ciebie bedzie!! ;d

Swiat mialo byc ;p glupi telefon ;)

No mam nadzieje:- ) a co tu tak cicho wogole? Ja mam taki ruch w sklepie ze masakra,dietkowo w miarę ok:) właśnie zjadlam kolację a dokładnie 2 opakowania serka lekkiego z piatnicy(razem 240 kcal) jestem pojedzona,jeszcze godzina i koncze,posprzatam i do domu ćwiczyć:D teraz mi sie chce ale.niewiem co później bedzie:P do domu mam kawałek,jak.dobrze pójdzie bede około 20.30 ale coś pomyśle choc nogi mi.normalnie do du...wchodzą:( a u Was jak tam?

Tez sie wlasnie zastanawiam co tak cicho tutaj ;p 

hej. w koncu dotarlam do domu, jestem taka zmeczona ze pewnie jak sie tylko poloze to zasne, dalo mi dzisiaj popalic , od 6.30 do 20.30 caly czas na nogach, w pracy tez malo co siedzialam bo co chwile klienci przychodzili:/lydki mam spuchniete i ledwo sie doczolgalam do domu, jeszcze ta pogoda, takie zimno, pada, szaruga:/ehhh idzie jesien...
Co do cwiczen to ja dzis odpuszczam bo i tak by nic z tego nie bylo, jutro wroce szybciej to pocwicze:)A Ty Chocco tez widze mialas intensywny dzien, przynajmniej zesmy w pracy co nieco spalily a jak tam dietka dzis u Ciebie?

Hej Dziewczyny :) Można się do Was dołączyć? :)

Czeesc ;* wlasnie wrocilam z biegania ;) lekko chlodne powietrze to dobrze sie biegalo ;))) 20 minut biegania + 10 marszu bo juz nie dalam rady :( chociaz i przy nim sie zmeczylam ;) Asienka Ty faktycznie daj sobie dzisiaj spokoj ;))) odpoczni zebys miala energie na jutro. Ale diete trzymaj!! ;) tez sie ciesze ze w pracy mam prawie caly czas ruch ;))) bo przynajmniej cos tam spalam w ciagu dnia ;p jutro mam nadzieje ze namowie chlopaka na rower ;)))) no a teraz upragniony 'prezent' po bieganiu - koktajl proteinowy ;)) odpuscilam o tej godzinie mleko i zrobilam z woda ;) nawet niezle :))) a Tobie zycze milego odpoczywania i dobrej nocy ;** no i trzymam kciuki jutro za nasza diete i cwiczenia!! ;)